(رمضـان البرنامج التغييري الكبيـر للـذوات)

  2/9/1426 هـ

الشيخ الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد

يستعرض المؤلف في بحثه شهر رمضان وفوائده الجسمية والنفسية بشكل يختلف عن الآخرين مستعرضاً ذلك بمنظور ديني وإرشاد نفسي حتى نستطيع من خلاله أن نصفي النفوس ونطهر القلوب من الذنوب والمعاناة النفسية ، ويركز في هذا البحث على أهداف الصوم متمثلة في (التقوى) وهي عبارة عن رغبة في الجنة والخوف من النار ، وتقوية الإرادة التي هي محور الارتكاز في السلوكيات عن طريق ترك المعاصي، وإبراز أهمية الوقت والالتزام به، وإحياء روح الاجتماع ووحدة الصف والكلمة عند المسلمين ، وإبراز الالتزام وإيقاظ الشعور بالآخرين .
ويوضح الباحث ماهية الصوم في جانبين أساسيين هما الجانب الحسي السلوكي متمثلاً في الإمساك عن الأكل والشرب والنكاح ، والجانب المعنوي النفسي متمثلاً في خشوع النفس وقشعريرة الأبدان.

ويربط الدكتور بين مدة الصوم بأنها ثلاثون يوماً وبين مدة البرنامج النفسي الذي ينبغي ألا يزيد عن ثلاثون يوماً ، ويرى أنها مدة كافية للعلاج النفسي .
يرى الباحث أن أساليب العبادة لا بد من أن تكتمل لها الجوانب الأساسية وهي :
الجانب المعرفي بقراءة القران والجانب الوجداني وذلك بالدعاء والبكاء وتفريغ الشحنة النفسية، الجانب السلوكي بالصوم والصلاة والصدقة .
ويستعرض فوائد وأهمية شهر رمضان الكريم ثم ينتقل إلى كيفية تقوية الإرادة ويضع لها ثلاث خطوات أساسية :
الخطوة الأولى : وهي التعليم لأركان الدين الإسلامي وأحكامه.
الخطوة الثانية : وهي التدريب من خلال بناء الإرادة .
الخطوة الثالثة : وهي التطبيق عن طريق العبادة والإخلاص في العمل والتقوى .

ويذكر الدكتور مثالين عمليين بمدى قدرتنا على التغيير سواء في فعل الخير أو البعد عن المعاصي، المثال الأول وهي (مزاولة الطاعة) المثال الثاني وهو( الإقلاع عن التدخين) .
ثم يختتم شيخنا الجليل بحثه بوضعه جدولاً رائعاً يحدد فيه درجاتك التي تحصل عليها من خلال العبادة في شهر رمضان الكريم.
داعين المولى عز وجل أن يجعل هذا العمل في ميزان حسناته.

الجدول اليومي لبعض الأعمال في رمضان

العملالوقتالفجرالظهرالعصرالمغرب العشاءالمجموع
الصلاة2.52.52.5 2.52.512.5
السنن2.52.52.5 2.52.512.5
قراءة القرآن2.52.52.52.52.5 12.5
الصدقة
6.256.25
12.5
الصلة
6.256.25
12.5
الاوراد والذكر المطلق والمقيد وأذكار الصلوات 2.5 2.5 2.5 2.5 2.512.5
فلتات اللسان
( الكذب ، الغيبة ، النميمة )
2.52.5 2.52.52.512.5
الغضب ورفع الصوت واللغوا والرفث2.5 2.5 2.5 2.5 2.5 12.5
المجموع الكلي100



أ) لكل وقت درجتان ونصف فيكون مجموع الأوقات لكل عمل 12,5 .
ب) بعد ذلك يتم جمع مجموع كل عمل من صلاة وسنن وغيرها فيكون المجموع مائه .
ج) توضيح ، وبما أن الصلاة والسنن وقراءة القرآن والأذكار ... طبيعي أن يكررها الإنسان خمس مرات لكن الصدقة والصلة تكون مرتان وليس خمس مرات فتحسب ¼6, .
د) كذلك مفهوم الصدقة لا يلزم أن يكون مالاً بل ربما كلمة طيبة أو إعانة مسلم وأما صلة الرحم فتكون بالزيارة أو الهاتف أو الدعاء .
هـ) أما فلتات اللسان والغضب واللغو والرفث بأن تحسب بعدم تكرارها فإن تكررت يخصم 2.5 حسب الأوقات فإن مرت الأوقات وهو حافظ للسانه ... ولم يتضجر أو يغضب أو يلغو أو يرفث فتحسب الدرجة كاملة.



«««« اضف تعليقك على هذا المقال »»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            


تعليقات سابقة :
  إبن السميري  -  اليمن          
  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
  
  اولا انا اشكركم الشكر الكثير علي هذه
  
  البرنامج والذي ان شاء الله انه سيكون
  
  نقطة بدايه نحو التغيير الي الافضل
  
  والذي ان شاء الله انه سيكون مرحله
  
  تحول نحو الافضل ونحو علو الهمة
  
  والنجاح في الدنيا والاخره واريد منكم
  
  ان تقول لي كيف يكون نضام البرنامج
  
  وجزاكم الله خير
  عبد الله -  السعوديه          
  الجدول جيد ورائع ولكن كيف السبيل في أن نلغي الخصم أو على الأقل أن نخفف من حسم الدرجات من وبسبب ( فلتات اللسان ) وجزاكم الله خير
  
  




  توهم المرض

  محتارة بين قلبي وبين أهلي .. فمن اختار؟

  الــوســواس

  زوجـي لا يصلي ويشك بي

  هل يجوز لي الإشتراك في مواقع الزواج على النت

  يراودني الشك من بعض تصرفات زوجي وأريد مصارحته بذلك

  متزوجة منذ أكثر من عام واكتشفت أن زوجي يخونني

  أريد التخلص من حالة العجز واليأس

  زوجي لا يهتم إلا بنفسه

  آلام الماضي جعلتني افقد الثقة بنفسي تدريجياً

  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخي الاصغر انطوائي

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخــاف من الليــل والمطــر

قدمت وسائل التواصل الاجتماعي دوراً فعالاً في المجتمع ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .