ابني يعض يده ويأكل أظافره ويرفع صوته كتيراً     ارتبطت بفتاة وتركتني لأنها لا تحبني وكانت معجبة فقط     حالة امي النفسية متدهورة للاسوء ومتقلبة المزاج     أفكر بترك تخصصي والالتحاق بما يناسب طموحي وأهدافي     أعاني من تغير المزاج المفاجئ     مشكلتي هي الخجل أو الخوف من الغرباء     لا يوجد انسجام ولا تكافؤ في التعليم بيني وبين زوجتي     أعاني من سفر زوجي الدائم وإهماله لتربية الأطفال     ابني عصبي جداً ويرد بشكل غير لائق     أريد علاجاً للرهاب الاجتماعي    

 9816 - أعاني من الرهاب الإجتماعي

اجاب عليه   الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  10/12/1432هـ

الإسـتشــارة

انا عندي مشكله ماادري هي الرهاب الاجتماعي او لا مشكلتي اخاف من القراءه الجهريه احس بتوتر وصوتي يختفي ولا اقدر اكمل القراءه وانا الان في الجامعه مع اني جيده في تكوين علاقات اجتماعيه وانا الان افكر بترك الجامعه لان نفسيتي بدات تسوء ارجو منكم الرد لان مستقبلي بيضيع بسبب هذي المشكله

الاجابة

الأخت موني/ ما تحسين به ليس رهاب اجتماعي بحيث أنك تنفرين من الناس تحبيين الانعزال
وإنما هو الخجل من رفع الصوت خوفا من الوقوع في الخطأ. ولذا أوصيك بما يلي:
1- أنه ليس من الضروري للنجاح في الحياة أن يسمعك الآخرون أثناء القراءة فهذا شوقي الشاعر المعروف كان من أبرز الشعراء في العصر الحاضر، اشتهر عنه أنه لا يستطيع إلقاء قصائده أو قراءتها أمام الناس ومع ذلك لم تسؤ نفسيته أو يترك الشعر أو مخالطة الناس.
2- عليك بالتطمين التدريجي وهو القراءة القليلة بصوت مرتفع أولاً على نفسك وسجلي القراءة، ثم اقرئي على أطفال صغار من إخوة أو أقارب يكن عددهم لا يتجاوزون الاثنين أو الثلاثة وهكذا، وقد ثبت نجاح هذه الطريقة.
3- مع الوقت ستحسين بنزول التوتر حال القراءة وهكذا ومع كل هذا تفاءلي ولا تيأس وليس النجاح والاستمرار صوت أكثر من أنه سلوك ووقع مسير.. وفقك الله




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   منفصلة عن زوجي وأريد معرفة حقوقي الشرعية
    *   فقدت السيطرة على نفسي بسبب الأفكار السلبية
    *   طموح زوجتي العلمي والوظيفي أهم لديها من بيتها
    *   أعاني من سيطرة أم زوجي على البيت
    *   زوجي عنيد ولا يتفاعل معي عندما أناقشه في أي موضوع
    *   أعاني من الخيانة الزوجية في بيتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  اشعر أنني غير مستقرة في حياتي

  زوجي حساس جداً

  زوجي لا يشاركني أفكاره وخططه المستقبلية

  معاناة نفسية

  رسالة الماجستير

  تزوجنـي بغيــر علــم أهلـه !

  خطيبي لا يعترف بخطئه ويخاصمني لأتفه الأسباب

  حياتي معقدة افتقدت للسعادة وأفكر بالانتحار

  التعامل مع الطفل

  أهلي يعاملونى مثل الاطفال !

  تم الاعتداء علي عندما كنت صغيرة وأخاف أن أكون قد فقدت عذريتي

  الاهتمام بالنظافة

  إهمال الزوجة الثانية وأبناءها

  عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة

  أشك في عدم وجود غشاء البكارة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .