انا فتاة في ال 20 من عمري أحس باحساس غريب     بنتي عمرها سنتين و 4 شهور تحب القطط وتبكي منها     اكتشفت أن زوجي تزوج غيري في بلد آخر     امرأة طلبت الطلاق بالمحكمة أين يذهب الأبناء مع والدهم أم معها     أخواتي أنانيات لدرجة لا تتصورها وانا أكاد أنفجر لا أتحمل     لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل     هل الزوجة هي السبب الرئيسي في تغير الرجل بعد الزواج ؟     أحب زميلي بالجامعة و أرى فيه فارس أحلامي     انصدمت من زوجي بسبب أنه يتناول حبوب     ابني عمره 7 سنوات ونصف يعاني من الخوف والاحلام المزعجة    

 9816 - أعاني من الرهاب الإجتماعي

اجاب عليه   الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  10/12/1432هـ

الإسـتشــارة

انا عندي مشكله ماادري هي الرهاب الاجتماعي او لا مشكلتي اخاف من القراءه الجهريه احس بتوتر وصوتي يختفي ولا اقدر اكمل القراءه وانا الان في الجامعه مع اني جيده في تكوين علاقات اجتماعيه وانا الان افكر بترك الجامعه لان نفسيتي بدات تسوء ارجو منكم الرد لان مستقبلي بيضيع بسبب هذي المشكله

الاجابة

الأخت موني/ ما تحسين به ليس رهاب اجتماعي بحيث أنك تنفرين من الناس تحبيين الانعزال
وإنما هو الخجل من رفع الصوت خوفا من الوقوع في الخطأ. ولذا أوصيك بما يلي:
1- أنه ليس من الضروري للنجاح في الحياة أن يسمعك الآخرون أثناء القراءة فهذا شوقي الشاعر المعروف كان من أبرز الشعراء في العصر الحاضر، اشتهر عنه أنه لا يستطيع إلقاء قصائده أو قراءتها أمام الناس ومع ذلك لم تسؤ نفسيته أو يترك الشعر أو مخالطة الناس.
2- عليك بالتطمين التدريجي وهو القراءة القليلة بصوت مرتفع أولاً على نفسك وسجلي القراءة، ثم اقرئي على أطفال صغار من إخوة أو أقارب يكن عددهم لا يتجاوزون الاثنين أو الثلاثة وهكذا، وقد ثبت نجاح هذه الطريقة.
3- مع الوقت ستحسين بنزول التوتر حال القراءة وهكذا ومع كل هذا تفاءلي ولا تيأس وليس النجاح والاستمرار صوت أكثر من أنه سلوك ووقع مسير.. وفقك الله




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   منفصلة عن زوجي وأريد معرفة حقوقي الشرعية
    *   فقدت السيطرة على نفسي بسبب الأفكار السلبية
    *   طموح زوجتي العلمي والوظيفي أهم لديها من بيتها
    *   أعاني من سيطرة أم زوجي على البيت
    *   زوجي عنيد ولا يتفاعل معي عندما أناقشه في أي موضوع
    *   أعاني من الخيانة الزوجية في بيتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أختي ترفض التحدث في الفصل

  تحمل مسؤولية الأسرة

  مرتبط عاطفياً بفتاة ولا أستطيع نسيانها رغم مرور السنين

  حادث يؤرق حياتي

  بيتنا مسكون بالجن

  أختي تحادث شاباً

  فتـاة أحـلامي

  أعاني من حالة نفسية بسبب الوضع المادي السيئ لزوجي

  الصراعات الأسريه

  تعبت من الحياة لا أدري لما ذا أعيش

  مشكلتي هي تفكيري الدائم وتعلقي الشديد بزوجي

  أعصابي تنهار وأريد الطلاق من زوجي

  طالب بكلية الطب وجائني عرض وظيفي من أحد الشركات هل أترك الكلية أم ماذا أفعل ؟

  أريد نسيان المــاضـي

  أصبحت لا أثق بأحد ولا أشعر بلذة الحياة

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .