زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق     أنا مطلقة وأعجبت بشخص وهو يبادلني نفس المشاعر     زوجي يريد إرجاعي ولكن أهلي يرفضون     أنا دائما حزين ومصاب بالوسواس القهري     تعقدت من الزواج ولم استطع أن أحب زوجي     مشكلتي أنني رسبت وأشعر بأنني مدمرة نفسياً     زوجتي لا تهتم بنظافتها الشخصية     زوجي تحرش بأختي     زوجي وطليقته وابنته في دائرة وأنا خارج هذه الدائرة     زوجي لا يهتم ولا يسأل عن أولاده    

 9816 - أعاني من الرهاب الإجتماعي

اجاب عليه   الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  10/12/1432هـ

الإسـتشــارة

انا عندي مشكله ماادري هي الرهاب الاجتماعي او لا مشكلتي اخاف من القراءه الجهريه احس بتوتر وصوتي يختفي ولا اقدر اكمل القراءه وانا الان في الجامعه مع اني جيده في تكوين علاقات اجتماعيه وانا الان افكر بترك الجامعه لان نفسيتي بدات تسوء ارجو منكم الرد لان مستقبلي بيضيع بسبب هذي المشكله

الاجابة

الأخت موني/ ما تحسين به ليس رهاب اجتماعي بحيث أنك تنفرين من الناس تحبيين الانعزال
وإنما هو الخجل من رفع الصوت خوفا من الوقوع في الخطأ. ولذا أوصيك بما يلي:
1- أنه ليس من الضروري للنجاح في الحياة أن يسمعك الآخرون أثناء القراءة فهذا شوقي الشاعر المعروف كان من أبرز الشعراء في العصر الحاضر، اشتهر عنه أنه لا يستطيع إلقاء قصائده أو قراءتها أمام الناس ومع ذلك لم تسؤ نفسيته أو يترك الشعر أو مخالطة الناس.
2- عليك بالتطمين التدريجي وهو القراءة القليلة بصوت مرتفع أولاً على نفسك وسجلي القراءة، ثم اقرئي على أطفال صغار من إخوة أو أقارب يكن عددهم لا يتجاوزون الاثنين أو الثلاثة وهكذا، وقد ثبت نجاح هذه الطريقة.
3- مع الوقت ستحسين بنزول التوتر حال القراءة وهكذا ومع كل هذا تفاءلي ولا تيأس وليس النجاح والاستمرار صوت أكثر من أنه سلوك ووقع مسير.. وفقك الله




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   منفصلة عن زوجي وأريد معرفة حقوقي الشرعية
    *   فقدت السيطرة على نفسي بسبب الأفكار السلبية
    *   طموح زوجتي العلمي والوظيفي أهم لديها من بيتها
    *   أعاني من سيطرة أم زوجي على البيت
    *   زوجي عنيد ولا يتفاعل معي عندما أناقشه في أي موضوع
    *   أعاني من الخيانة الزوجية في بيتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة





  توهم المرض

  محتارة بين قلبي وبين أهلي .. فمن اختار؟

  الــوســواس

  زوجـي لا يصلي ويشك بي

  هل يجوز لي الإشتراك في مواقع الزواج على النت

  يراودني الشك من بعض تصرفات زوجي وأريد مصارحته بذلك

  متزوجة منذ أكثر من عام واكتشفت أن زوجي يخونني

  أريد التخلص من حالة العجز واليأس

  زوجي لا يهتم إلا بنفسه

  آلام الماضي جعلتني افقد الثقة بنفسي تدريجياً

  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخي الاصغر انطوائي

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخــاف من الليــل والمطــر

قدمت وسائل التواصل الاجتماعي دوراً فعالاً في المجتمع ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .