لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 9266 - اشعر بالخوف الدائم من الموت

اجاب عليه  
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  7\5\1432

الإسـتشــارة

اشعر بالخوف الدائم من الموت واحس بضيقة وكاني مخنوقة اريد البكاء لكن لااستطيع وطوال وقتي افكر بالموت والقبر تعبت واثر ذلك بالسلب على حياتي فاصبحت لااستطيع واخاف الاكل والنوم وايضا العبادة واخاف القيام باي عمل واهملت اهتمامي بمظهري وان حاولت التجاهل احس بضيقة وان شئ ينقصني واذا خرجت من المنزل اتحسن كثيراواذا سمعت وفاة احد زاد قلقي علما ان هذا الخوف اصابني قبل ايام من زواج اختي التي تكبرني مباشرة والتي كانت طوال اوقاتي معي لكنه لم يكن بالموت بل كان بالامراض فكلما قرات عن مرض قلت انه سيصيبني ثم تحول الى الموت ولا استطيع ان افصح عما بي لاحدلان اهلي لو افصحت لهم لنعتوني بالموسوسة وما الى ذلك مع انهم يشعرون بان شئ ما يضايقني ارجوا منكم النصح والتوجيه فانا تعبت كثثثثثثثثثثثثيرا وبدا الهم واضحا علي...

الاجابة

عزيزتي ...

اسألي نفسك
هل الموت من لوازم الحياة الإنسانية ؟ أو هل يمكن التخلص منه ؟
والجواب بدهي بالطبع ، إذ ليس من عاقل يعترض على كون الموت أمرا حتميا ، وضريبة على كل كائن حي 0

قال تعالى : { كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون }
وقال تعالى: { قل لن ينفعكم الفرار إن فررتم من الموت أو القتل }.
وقال تعالى: { قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم } .

مادام الأمر كذلك فلماذا أخاف من الموت ؟

وقد يكون سبب خوفك من الموت هو تعرضك لفراق أختك بعد زواجها .

عليك بممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت .
وأخيراٍ تقبلي حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا ).






     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي
    *   اشعر بالخوف الدائم من الموت
    *   لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟
    *   كيف اعرف نفسي
    *   تعرفت علىشخص عن طريق الشات
    *   اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  ام المرايم -  فلسطين
  شكرا لاكتير وانا دايما عندي هالشعور بس الشي اصعب من اعتقادكم
  
  أمير -  الوطن العربي
  كان بودي أن أقول ما إعتدنا قوله في مثل هذه الحالات : لا تخف لن يموت أحد ،،
  
  لكن الأمر فعلا مقرف ،،
  
  التفكير بالموت بخوف يجب أن يكون له سبب ، دراسة السبب ستجعلك ترتاح أو تزداد سوءا
  
  لكن التركيز على الموت بحد ذاته فقط ، عفوا ، فهذا لا يكون من إنسان عاقل ،،
  
  ليس من المنطقي مطلقا ، أن يفكر الإنسان في الموت وحسب ، لكن لو كان لهذا التفكير سبب منطقي ، كبعض الآباء خوفا على أولادهم ، أو الأغنياء خوفا على فقدان أملاكهم ، إلخ ...
  
  لهذا أول خطوة لعلاج نفسك ، فكر بالسبب ، هل فعلا هناك شيء في الموت يستحق التفكير به ؟
  
  إحتمالين : نعم ، لا
  
  إن كان لا : فهذا يعني أنك تعاني من رهاب وعليك زيارة طبيب نفسي خخخخخ أمزح ، العلاج في هذه الحالة يكون بإشغال نفسك ، بالإنترنت ، قراءة الكتب (بعيدا عن كتب الجريمة والروايات المظلمة ، .... ) ، إن حدث ومات أحدهم بالجوار ، لا تذهب في أول الأيام أين يكون هناك البكائيات واللطميات ، ...
  يعني : حاول أن توقف التفكير بالموت ، في حال كنت ستنام وجائتك الهواجس ، حاول تغيير الجو ، إن كنت على جنبك الأيمن تقلب إلى الأيسر أو قم صل ركعتين ، أشعل التلفاز حتى تنام ...
  
  وهكذا ...
  
  في حال كانت الإجابة : نعم هناك سبب أراه مقنعا بالنسبة لي ،،
  
  هناك عليك أن تحاول أن تناقش صديقا او أكثر ، حول الموضوع ، وإن شاء الله سترى أنك ستتحسن بالفعل ،، وخاصة إن كان السبب متعلقا مثلا : بالخوف من كيفية الموت الرهيبة أو بالمرض المؤدي للموت وووو ...
  في حال لم تستطع أن تكلم الأصدقاء أو لم تنفع الطريقة (رغم أنه يجب أن تنفع لكن ليس مع الأصدقاء الذين يعانون من نفس مشكلتك هههه) فعليك أن تقوم فقط بالتوقف عن قرآءة المزيد أو مشاهدة او متابعة الأخبار المتعلقة بالسبب ، مثلا إن كان السبب هو الخوف من الموت بمرض معين ، فقط حاول أن تتجاهل المرض ...
  
  وفي كلتا الحالتين ، نعم أو لا ، يجب عليك أن تلجأ لله دوما وأبدا وأدع ربك أن يرزقك السكينة والطمئنينة ، فكما تعلم ليسا أمرا هينا ، والكثير من الناس يفتقرون إليهما ،، واصل الدعاء والدعاء ، البكاء والخشوع،،
  
  سيكون أمامك الكثير من الوقت لتحل المشكلة ، لكن لا تنس ، سيكون لديك ما يكفي من الوقت لتحلها وما يكفي من الوقت لتعيش بعد أن تفعل :)
  
  سلامي لك :)



  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .