هل تنصحونني بزيادة الجرعة العلاجية مرة أخري     افكر في الهروب لأن أهلي يكرهونني ويفرحون بمصائبي     بعد زواجي أحسست أن أمي لا تعاملني جيداً فما العمل ؟     هل حالة ابني طبيعية أم يحتاج إلى تدخل الطب النفسي     أنا بحاجة إلى نصائحه ولكني أخاف أن يكون غير صادق !!!     خطيبي يخونني مع صديقتي،،، أرشدوني كيف أخذ حقي     ابن أختي عمره 6 سنوات يكره الذهاب الى الروضة الا مع أمه     مشكلتي أني لا أثار جنسياً تجاه زوجتي مع أني أحبها     ابني عمره 7 سنوات وقد تم التحرش به كيف أجعله ينسى ذلك     زوجي أصغر مني في السن ويطلب مني أن أهتم فيه بشكل غبر طبيبعي    

 9266 - اشعر بالخوف الدائم من الموت

اجاب عليه  
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  7\5\1432

الإسـتشــارة

اشعر بالخوف الدائم من الموت واحس بضيقة وكاني مخنوقة اريد البكاء لكن لااستطيع وطوال وقتي افكر بالموت والقبر تعبت واثر ذلك بالسلب على حياتي فاصبحت لااستطيع واخاف الاكل والنوم وايضا العبادة واخاف القيام باي عمل واهملت اهتمامي بمظهري وان حاولت التجاهل احس بضيقة وان شئ ينقصني واذا خرجت من المنزل اتحسن كثيراواذا سمعت وفاة احد زاد قلقي علما ان هذا الخوف اصابني قبل ايام من زواج اختي التي تكبرني مباشرة والتي كانت طوال اوقاتي معي لكنه لم يكن بالموت بل كان بالامراض فكلما قرات عن مرض قلت انه سيصيبني ثم تحول الى الموت ولا استطيع ان افصح عما بي لاحدلان اهلي لو افصحت لهم لنعتوني بالموسوسة وما الى ذلك مع انهم يشعرون بان شئ ما يضايقني ارجوا منكم النصح والتوجيه فانا تعبت كثثثثثثثثثثثثيرا وبدا الهم واضحا علي...

الاجابة

عزيزتي ...

اسألي نفسك
هل الموت من لوازم الحياة الإنسانية ؟ أو هل يمكن التخلص منه ؟
والجواب بدهي بالطبع ، إذ ليس من عاقل يعترض على كون الموت أمرا حتميا ، وضريبة على كل كائن حي 0

قال تعالى : { كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون }
وقال تعالى: { قل لن ينفعكم الفرار إن فررتم من الموت أو القتل }.
وقال تعالى: { قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم } .

مادام الأمر كذلك فلماذا أخاف من الموت ؟

وقد يكون سبب خوفك من الموت هو تعرضك لفراق أختك بعد زواجها .

عليك بممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت .
وأخيراٍ تقبلي حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا ).






     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي
    *   اشعر بالخوف الدائم من الموت
    *   لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟
    *   كيف اعرف نفسي
    *   تعرفت علىشخص عن طريق الشات
    *   اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  ام المرايم -  فلسطين
  شكرا لاكتير وانا دايما عندي هالشعور بس الشي اصعب من اعتقادكم
  
  أمير -  الوطن العربي
  كان بودي أن أقول ما إعتدنا قوله في مثل هذه الحالات : لا تخف لن يموت أحد ،،
  
  لكن الأمر فعلا مقرف ،،
  
  التفكير بالموت بخوف يجب أن يكون له سبب ، دراسة السبب ستجعلك ترتاح أو تزداد سوءا
  
  لكن التركيز على الموت بحد ذاته فقط ، عفوا ، فهذا لا يكون من إنسان عاقل ،،
  
  ليس من المنطقي مطلقا ، أن يفكر الإنسان في الموت وحسب ، لكن لو كان لهذا التفكير سبب منطقي ، كبعض الآباء خوفا على أولادهم ، أو الأغنياء خوفا على فقدان أملاكهم ، إلخ ...
  
  لهذا أول خطوة لعلاج نفسك ، فكر بالسبب ، هل فعلا هناك شيء في الموت يستحق التفكير به ؟
  
  إحتمالين : نعم ، لا
  
  إن كان لا : فهذا يعني أنك تعاني من رهاب وعليك زيارة طبيب نفسي خخخخخ أمزح ، العلاج في هذه الحالة يكون بإشغال نفسك ، بالإنترنت ، قراءة الكتب (بعيدا عن كتب الجريمة والروايات المظلمة ، .... ) ، إن حدث ومات أحدهم بالجوار ، لا تذهب في أول الأيام أين يكون هناك البكائيات واللطميات ، ...
  يعني : حاول أن توقف التفكير بالموت ، في حال كنت ستنام وجائتك الهواجس ، حاول تغيير الجو ، إن كنت على جنبك الأيمن تقلب إلى الأيسر أو قم صل ركعتين ، أشعل التلفاز حتى تنام ...
  
  وهكذا ...
  
  في حال كانت الإجابة : نعم هناك سبب أراه مقنعا بالنسبة لي ،،
  
  هناك عليك أن تحاول أن تناقش صديقا او أكثر ، حول الموضوع ، وإن شاء الله سترى أنك ستتحسن بالفعل ،، وخاصة إن كان السبب متعلقا مثلا : بالخوف من كيفية الموت الرهيبة أو بالمرض المؤدي للموت وووو ...
  في حال لم تستطع أن تكلم الأصدقاء أو لم تنفع الطريقة (رغم أنه يجب أن تنفع لكن ليس مع الأصدقاء الذين يعانون من نفس مشكلتك هههه) فعليك أن تقوم فقط بالتوقف عن قرآءة المزيد أو مشاهدة او متابعة الأخبار المتعلقة بالسبب ، مثلا إن كان السبب هو الخوف من الموت بمرض معين ، فقط حاول أن تتجاهل المرض ...
  
  وفي كلتا الحالتين ، نعم أو لا ، يجب عليك أن تلجأ لله دوما وأبدا وأدع ربك أن يرزقك السكينة والطمئنينة ، فكما تعلم ليسا أمرا هينا ، والكثير من الناس يفتقرون إليهما ،، واصل الدعاء والدعاء ، البكاء والخشوع،،
  
  سيكون أمامك الكثير من الوقت لتحل المشكلة ، لكن لا تنس ، سيكون لديك ما يكفي من الوقت لتحلها وما يكفي من الوقت لتعيش بعد أن تفعل :)
  
  سلامي لك :)



  البداية كانت بعد الزواج

  زوجي يتهمني بالتقصير ولا يؤدي واجباته الزوجية

  الاضطرابات النفس جسمية

  نتف اللحية

  الارتباط العاطفي

  الخجل

  أصبحت انفر من زوجي ولا ارغب بالنوم معه

  ابني عمره 14 سنة يخاف كثيراً من الموت

  شخصيتي مهزوزة ومشاعري متضاربة

  الاهتمام بالمستقبل

  الصــدمة من الــزواج الثــــاني

  عدم القدرة بالتحدث مع الآخرين

  زوجي متزوج غيري وأنا بعيدة عن أهلي، فماذا أفعل؟

  قلبي فارغ تماما من أي مشاعر عاطفية

  أعاني من صعوبة الفهم وكثرة النسيان

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .