لا أستتطع أن أنسى ذكريات بيتنا القديم أرجو المساعدة     أعاني من الاكتئاب و الوسواس القهري بسبب ضغط من والدتي لترك حبيبي     أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟     زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي     أنا أم لثلاث أطفال أعاني من عصبية شديدة وتقلب في المزاج     زوجي انسان بسيط لدرجة أنه لا يميز سخرية الآخرين منه     مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر    

 9042 - اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد

اجاب عليه  
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  17\2\1432

الإسـتشــارة

اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد حتى اني لا أعرف احدا من زملائي في الجامعه...علما بأنني متفوق في دراستي في مجال الصيدله والتكنولوجيا الحيويه وقد بدأت المشكله بعد صدمه عاطفيه اثر فقداني للانسانه الوحيده التي احببتها في هذه الدنيا ولم أكن اعاني من هذه المشكله قبلها ولم يعد باستطاعتي الحديث مع اي بنت

الاجابة

أخي الكريم

من المعروف أن الاكتئاب هو حالة من الحزن الشديد المستمر تنتج عن الظروف المحزنة الأليمة .

وبالتأكيد يوجد علاج له فهو ليس نهاية العالم

ومن أنسب العلاجات لك هو" العلاج الترفيهي"
وهو عبارة عن إشاعة جو التفاؤل والمرح
كل يوم ، اكتب القليل من الانشطة الممتعة – المشي ، أو زيارة صديق مقرب ...

حاول التخلص من الأفكار السلبية
الناس يكونوا أكثر عرضة لمعاناة الاكتئاب عندما يعانقون الأفكار السلبية ، مثل " أنا منطوي " أو " لا أستطيع ممارسة حياتي الطبيعية " . ضع هذه الافكار خلف ظهرك .
وحاول التفكير بإيجابية أكثر .

ويمكنك الإستفادة من إستشارة رقم "8993"
فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اخذها لكي تساعد نفسك خلال مرحلة الاكتئاب ومن الممكن ان تمكنك من تفادي المراحل المستقبلية من الاكتئاب.

أما بالنسبةلفقدك الإنسانة التي أحببتها بإمكانك قراءة إستشارة رقم "8994"للاستفادة .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي
    *   اشعر بالخوف الدائم من الموت
    *   لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟
    *   كيف اعرف نفسي
    *   تعرفت علىشخص عن طريق الشات
    *   اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  عاشرته 15 عاماً ويريد تركها

  أخــاف من التجمعات وعـدم الثقة بالنفس

  لا أستطيع ترك العادة السرية

  أشعر بالضيق وأريد ان استعيد علاقتي بصديقتي

  أعاني من الاكتئاب وفقدت ثقتي بنفسي

  اعانى من خجل شديد

  تعبت من زوجي لأنه عديم الشخصية والمسؤولية

  أعاني من الخوف من الغرباء

  العناد و الامراض النفسية

  كيف أتحكم بالغيرة التي تكاد تحطم حياتي

  ابنتي تخاف جدا من الصوت المرتفع

  ابني لديه خوف شديد

  زوجتي تطلب الجماع فقط لأجل مصلحة شخصية

  كرهت زوجتي بسبب تصرفات والدها

  أختي ترفض التحدث في الفصل

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .