أشعر بالاكتئاب ولم أعد أنام مع زوجي ولا أبحث عنه ولا أحرص على ترتيب البيت قبل مجيئه...     مشكلتي زوجي عنده مسألة التعدد هي أساس الزواج كيف أستطيع أن أبعد عنه هذه الفكرة؟     زوجي يهددني بالزواج بأخرى في كل مشكلة تحصل بيننا واكتشف أنه يغازل البنات على الفيس بووك...     أشكو من الوحدة وليس لدي أصدقاء و أشعر أنني غير قادرة على تكوين علاقات جديدة     أعاني من عدم تواصل زوجي معي واذا تواصل أحس كأنه آداء واجب فقط...!     أنا أعاني من مشكلة نفسية خطيرة أرغب في حلها على وجه السرعة...     أخت زوجي آذتني بالسحر أنا و زوجي والآن تريد خطبة بنتها لأبني - فماذا أفعل؟     أنا فتاة، عمري 23، وخجوله جداً، أُحِبُ شخص متزوج ولا أعرف كيف أتعامل مع هذا الموقف!     ابني عمره 4 سنوات وإلى الآن كلامه غير واضح ويكرر الكلام وأيضاً عنيد جداً     أعيش بمردي وتعبت ومللت واكتئبت ولا أستطيع أن أختلط بالناس ... ماذا أفعل انصحوني    

 9023 - ليس لدي احساس بالوقت

اجاب عليه  
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  13/2/1432

الإسـتشــارة

انا تعبان من اني نفسي اكون كويس بس مش عارف باختصار انا تقريبا معنديش مشكلة مرتاح ماديا والحمدلله مستوى معيشي فوق المتوسط كليتي من كليات القمة بس المشكلة تكمن اني مش عارف ازاكر عارف في قرارة نفسي اني لازم اذاكر وضميري بيجلدني بس مبتحركش يمكن نوع من الكسل معدش عندي احساس بالوقت بضيع وقت كتيييير قدام التلفزيون يا في النوم صلاتي بقت مش كويسة حاسس ان حياتي بتدمر ياريت حد يساعدني

الاجابة

أخي الكريم ..

الوقت من أغلى وأثمن ما يملكة الإنسان
فحياة الإنسان مرتبطة بالوقت لأن حياتة محددة بالوقت .

والتخطيط للوقت وقضاءه بما هو نافع ومفيد يعد من أهم عوامل تحقيق السعادة والهناء.

يواجه الجميع مشكلة الوقت البعض يقول إن الوقت غير كاف، والبعض الآخر يقول لقد سرقني الوقت، آخرون يقولون نتمنى لو أن الوقت يمشي ببطئ أكبر، ومجموعة تقول نحتاج إلى المزيد من الوقت.. فهل المشكلة في الوقت أم في الأفراد؟

لو أمعنا النظر قليلا لرأينا أن الوقت هو الشيء الوحيد الذي منحه الله سبحانه وتعالى للجميع بالتساوي، فنصيب الجميع من اليوم 24 ساعة غنيا كان أو فقيرا، طالبا كان أو موظفا..

فالمشكلة إذن تكمن في الأفراد وليس في الوقت، وبالتحديد في إدارة الأفراد للوقت. فإدارة الوقت أمر غاية في الأهمية لأنه أحد الوسائل أو ربما أهم الوسائل التي تمكن الإنسان من تحقيق أهدافه التي رسمها لنفسه.

بالنسبة لإدارة الوقت
يجب أن تضع هدفاً أمامك وترسم الطريق المناسب لتحقيق هذا الهدف (أو مجموعة الأهداف)، ويجب أن تعلم أن الخطوة الأولى على أي طريق هي الأصعب، ولكن بمجرد أنك بدأتَ السير في هذا الطريق " طريق إدارة الوقت" فستجد المهمة أسهل وأسهل.

يجب أن يكون لديك قائمة للمهمام المكتوبة يومياعلى الأقل .
وزع وقتك بين الدراسة , المنزل(العائلة), الأصدقاء .... أعطي كل ذي حق حقة .
تعلم أن تقول لا لمضيعة الوقت .

وتؤكد الدراسات الحديثة إن الإنسان الذي يعرف كيف يستغل وقته في أعمال مفيدة ونافعة، يكون أكثر سعادة من أولئك الذين يضيعون أوقاتهم من دون فائدة! فالسعادة مرتبطة بما يقدمه المرء من أعمال نافعة.

ختاما :
لا تشعر بالفشل، فهذا الشعور عدوّ الوقت. بل حاول المرة تلوَ الأخرى وسوف تنجح ولك أجر المحاولة بإذن الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي
    *   اشعر بالخوف الدائم من الموت
    *   لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟
    *   كيف اعرف نفسي
    *   تعرفت علىشخص عن طريق الشات
    *   اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  كيـف نخبر والدتنا بزواج أبي بالثانية

  أنا محتار بين زوجتي وأطفالي ودخول امرآة آخرى في حياتي

  ابنتي الصغيرة تصرفاتها غريبة

  زوجي يرفض الجماع وتعبت من معاملته القاسية

  مشكلتي أنني كلما اتعلق بشخص يتركني

  الشعـور بـالذنب

  ابنتي سليطة اللسان وتحب السيطرة

  زوجي يقاطعني ويتعذر بكثرة الضغوط النفسية

  ابني تصرفاته مريبة واخشى ان يكون له ميول لنفس الجنس

  أحس أني فـاشـل

  أشك بأن زوجتي لديها علاقات جنسية سابقة

  ينتابني خوف شديد بأني سأخسر عائلتي وكل من حولي

  أشعر بالضيق وعدم الثقة في حياتي الزوجية

  اكتشفت ان زوجي مدمن على مشاهدة الافلام الإباحية

  زوجي أكبر مني في السن وهو كثير الشك ولا يثق بنفسه

- هل تعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة أصبحت بديلاً عن العلاقات الاجتماعية المباشرة
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .