أحس بتضارب المشاعر في حياتي الزوجية         أشعر بأني في حالة انهيار تام         مشكلتي في العلاقة الجنسية مع زوجي         أشعر برهاب من الزواج         تعبت من عدم تقدير زوجي لمشاعري         زوجي ضعيف أمام أهله         أبي يقلدني في حركاتي وحديثي         الشدة أفضل أم اللين في التعامل مع الأطفال         أخي يعاني من اضطرابات سلوكية ونفسية         أعاني من الشك و فقدان الثقة بالنفس        

 8892 -  مشكلتي انى خجولة جدا

اجاب عليه  
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  4/2/1432

الإسـتشــارة

انا مشكلتي انى خجولة جدا و مش بتكلم مع اى حد و مش بعرف افتح اى موضوع ؟؟ ؟؟يعنى انا ممكن ابقى مع ناس و مش بتكلم معاهم غير انى برد على الاسئلة و بس و مش بلاقى اى حاجة اقولها ؟؟ و ده مسبب لى مشاكل كتير لدرجة انى اتخطبت كذا مرة و سابونى عشان مش بتكلم معاهم ولا بفتح اى موضوع ؟ انا نفسى اتغير ومش عارفة اعمل ايه ؟؟؟؟ و سمعت عن ادوية بتعالج ده انا ممكن اخدهم

الاجابة

أختي الكريمة
الخجل حاليا مشكلة منتشرة بشكل واسع،
والخجل هو اضطراب نفسي لابد من علاجه لدى المختصين أو التغلب عليه بقوة الإرادة بالاختلاط بالناس وممارسة الأنشطة، والتعبير عما يختلج في ذهن الإنسان من مشاعر وآراء.
وهناك عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل باستخدام الطرق التالية:
1- تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية والفردية .
2- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
3- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
4- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى
هذه الطرق هي ما تسمى "بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف " بحيث يقوم المريض بالتظاهر
بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين
وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
ويمكن الإستفادة من إستشارة رقم "8963" فهناك بعض النصائح لعلاج الخجل ذكرت فيها .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي
    *   اشعر بالخوف الدائم من الموت
    *   لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟
    *   كيف اعرف نفسي
    *   تعرفت علىشخص عن طريق الشات
    *   اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            


تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة





  شاهدت أمي مع صديق والدي

  اغار على زوجي بشدة

  لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟

  علاج القلق

  التوبة من عمل قوم لوط

  زوجتـي باردة عـاطفياً

  إلى الآن لم تقم بيننا علاقة زوجية طبيعية

  اصبحت أومن أني لوطي

  أعاني من الخيانة الزوجية في بيتي

  كيف اقنع خطيبي بترك التدخين؟

  أريد الزواج من بنت عمي ولكنني متردد لأن ماضيها يثير مخاوفي

  هــل أطـلق زوجتــــي ؟

  اكتشفتها في زوجي بعد الزواج

  امي تعاملنى معاملة قاسية

  زوجي أقصر مني !!

هل تقبل أن يكون أحد أفراد أسرتك مدخناً ؟
نعم
لا
لا أهتم

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .