أنا محتار في إتخاذ بعض القرارات         أحس بالوحدة والاكتئاب         زوجي لا يقوم بواجباته تجاه بيته         أعاني من القلق بسبب ضغط الدراسة         أشعر أحيانا بعدم تقبل زوجي         أعصابي تنهار وأريد الطلاق من زوجي         مشكلتي هي الخجل الشديد         صديقتي تعاني من حالة اكتئاب         مشكلتي هي التعلق الزائد بمن أحب         زوجي جاف الطباع ولا يقدر الحياة الزوجية        

 8892 -  مشكلتي انى خجولة جدا

اجاب عليه  
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  4/2/1432

الإسـتشــارة

انا مشكلتي انى خجولة جدا و مش بتكلم مع اى حد و مش بعرف افتح اى موضوع ؟؟ ؟؟يعنى انا ممكن ابقى مع ناس و مش بتكلم معاهم غير انى برد على الاسئلة و بس و مش بلاقى اى حاجة اقولها ؟؟ و ده مسبب لى مشاكل كتير لدرجة انى اتخطبت كذا مرة و سابونى عشان مش بتكلم معاهم ولا بفتح اى موضوع ؟ انا نفسى اتغير ومش عارفة اعمل ايه ؟؟؟؟ و سمعت عن ادوية بتعالج ده انا ممكن اخدهم

الاجابة

أختي الكريمة
الخجل حاليا مشكلة منتشرة بشكل واسع،
والخجل هو اضطراب نفسي لابد من علاجه لدى المختصين أو التغلب عليه بقوة الإرادة بالاختلاط بالناس وممارسة الأنشطة، والتعبير عما يختلج في ذهن الإنسان من مشاعر وآراء.
وهناك عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل باستخدام الطرق التالية:
1- تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية والفردية .
2- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
3- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
4- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى
هذه الطرق هي ما تسمى "بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف " بحيث يقوم المريض بالتظاهر
بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين
وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
ويمكن الإستفادة من إستشارة رقم "8963" فهناك بعض النصائح لعلاج الخجل ذكرت فيها .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي
    *   اشعر بالخوف الدائم من الموت
    *   لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟
    *   كيف اعرف نفسي
    *   تعرفت علىشخص عن طريق الشات
    *   اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            


تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة





  زوجي يتدخل في حياتي بشكل لا يطاق

  تغير مكان دراسة طفلي وتغير مستواه,مالذي يمكنني فعله لاعيده لمستواه

  زوجي يشك فيني

  قطعت علاقتي مع شاب على الانترنت وأخاف ان يعرفني

  أحـس بالتقزز من زوجــي

  ابني عمره سنتين ونصف شاهدنا أنا ووالده في وضعية محرجة

  احب تقبيل اقدام النساء ويثيرني الكعب العالي

  كنت امارس العادة السرية وخايفة من الزواج

  شقيق خطيبتى منحرف

  علمت بأن زوجي يتعاطى الحشيش

  ممارسة السحاق

  كيف أتعامل مع زوجي ليعيش معي طيلة حياتي

  علاج القلق

  ماذا أفعل ؟ فبعد ما ارتكبته أنا كرهت كل شئ

  شاهدت أمي مع صديق والدي

هل تعتقد أن التعلم الالكتروني أكثر تشويقاً من التعلم التقليدي ؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .