زوجي يصب جام غضبه علي وأحياناً يعاملني كالأطفال         مشكلتي مع زوجي أنه لا يهتم بمعاشرتي         أعاني من الخلافات مع زوجي بسبب تصرفاته التي قد تؤدي بنا إلى الطلاق         زوجي يرى أن رأيه دائماً هو الصائب ولا يتحمل أي انتقاد         كيف استطيع نسيان ابن عمي الذي سيتزوج من امرأة آخرى         زوجي يقضي جل وقته مع أصدقائه         أريد الخروج مع زوجي لمنزل جديد ولكن أخاف من ردة فعل أخواته         أعاني من عدم رضا أم زوجي من استقلالنا بمنزل جديد         فقدت الاحساس بالحياة وأفكر دائماً في الموت         أنا أكبر أخواتي وأعاني من قسوة معاملة الأهل وتجاهلهم لي        

 8892 -  مشكلتي انى خجولة جدا

اجاب عليه   الأخصائية النفسية حنان خالد الشلهوب
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  4/2/1432

الإسـتشــارة

انا مشكلتي انى خجولة جدا و مش بتكلم مع اى حد و مش بعرف افتح اى موضوع ؟؟ ؟؟يعنى انا ممكن ابقى مع ناس و مش بتكلم معاهم غير انى برد على الاسئلة و بس و مش بلاقى اى حاجة اقولها ؟؟ و ده مسبب لى مشاكل كتير لدرجة انى اتخطبت كذا مرة و سابونى عشان مش بتكلم معاهم ولا بفتح اى موضوع ؟ انا نفسى اتغير ومش عارفة اعمل ايه ؟؟؟؟ و سمعت عن ادوية بتعالج ده انا ممكن اخدهم

الاجابة

أختي الكريمة
الخجل حاليا مشكلة منتشرة بشكل واسع،
والخجل هو اضطراب نفسي لابد من علاجه لدى المختصين أو التغلب عليه بقوة الإرادة بالاختلاط بالناس وممارسة الأنشطة، والتعبير عما يختلج في ذهن الإنسان من مشاعر وآراء.
وهناك عيادات متخصصة تعالج مشاكل الخجل باستخدام الطرق التالية:
1- تعليم وتدريب الأفراد المرضى على اكتساب المهارات الاجتماعية والفردية .
2- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
3- تعليم وتدريب الفرد على زيادة ثقة المريض بنفسه وقدراته وبأهميته كفرد في المجتمع.
4- مواجهة وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية، إحدى
هذه الطرق هي ما تسمى "بالتمثيل أو تقمص الأدوار والمواقف " بحيث يقوم المريض بالتظاهر
بتمثيل دور إيجابي في مواقف تسبب الإحراج للمريض مثل التظاهر بالاتصال مع الآخرين
وبدء حديث معهم وبمرور الوقت يتحول التظاهر والتمثيل إلى سلوك في الحياة الواقعية العادية.
ويمكن الإستفادة من إستشارة رقم "8963" فهناك بعض النصائح لعلاج الخجل ذكرت فيها .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي
    *   اشعر بالخوف الدائم من الموت
    *   لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟
    *   كيف اعرف نفسي
    *   تعرفت علىشخص عن طريق الشات
    *   اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            


تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة





  زوجـي على خلق ودين لكنه يشـاهد الصور الخليعة

  مشكلة نطق حرف الراء

  اتخيل وجود أشخاص معي واتحدث معهم ,فمالحل؟

  اعاني من القلق والهم في المساء فقط , فماذا افعل؟

  شخصية زوجي :عصبي ,حساس,مزاجي,لايتقبل النقاش...كيف اتعامل معه؟

  والدتي لديها علاقات كثيرة مع الرجال,فكيف اتعامل معها

  زوجتي وزوج اختي على علاقة فماذا افعل؟

  كنت اريد ان اجامع زوجتي وهي رفضت ولم اتمالك نفسي فاغتصبتها

  خنت زوجي معه وصورني والان يهددني!!

  مترددة من الزواج بأجبني ,فما رأيكم؟

  الشعور بالنقص وكيفية التخلص منه

  انا عصبية جدا مع اولادى

  الخيانة الزوجية

  هل استطيع ان اراسل الدكتور النفسي

  أكره المعاشرة الجنسية مع زوجي!

هل تعتقد أن مخرجات الأنظمة التعليمية تلبي احتياجات سوق العمل ؟
نعم
لا
لا أهتم

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .