لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 8888 - أعاني من وسواس النظافة

اجاب عليه  
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  19/2/1432

الإسـتشــارة

عندما أنظر الى شخص وخاصة النساء أتخيله وهو يتغوط فأشعر بالتقزز منه ولهذا فإني لا أتناول أى طعام لمسه أحد لا يرتدى قفازاًً. وهذا يسبب لى مشاكل كثيرة و يجعل تواصلى مع الناس صعبا مما دفعنى إلى العزلة و عدم الزواج بالرغم من محاولاتى الدائمة أن أقنع نفسى بأن هذه طبيعة البشر و أن الله خلقنا هكذا. فهل لهذه الحالة علاج؟

الاجابة

أخي سعيد ..

إن ما تعاني منه هو " الوساوس القهرية":
وهي مجموعة من الدوافع والأفكار والصور المتواصلة والمتوسطة والمستمرة التي تتطفل على عقل المريض وتراوده وتعاوده وتلازمه مع عجزه عن دفعها أو طردها أو التخلص منها، ويعاني المريض كثيرا منها لسخفها وعدم فائدتها وغرابتها وتسببها لكثير من القلق والإزعاج.

ووساوسك هي وساوس النظافة .

بالنسبة للعلاج فهناك نوعان للعلاج :
أ- العلاج المعرفي السلوكي.
ب- العلاج الدوائي.
والأفضل هو المزاوجة أو الجمع بين العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي.

بالنسبة للعلاج السلوكي :
"يشمل التعرض ومنع الإستجابة" بمعنى أوسع
عليك أخي الكريم أن تواجهة ما تشعر به وتأكل الطعام الذي تم إعدادة بدون قفاز
حتى يختفى القلق المتعلق به وبتكرار التعرض تتعود على المثير أو الشىء المخيف ويقل القلق حتى يصل إلى درجة لاتخاف فيها أبداً من مواجهة المثير المسبب للوساوس.

- العلاج المعرفى

أما العلاج المعرفى: والذى لابد أن يضاف إلى العلاج السلوكى فيتلخص فى مقاومة وتغيير الأشياء والأفكار الخاطئة فى حسابات الخطر أو تضخيم الإحساس بالمسئولية الشخصية
فقد ظهر أن هذه المفاهيم والمواقف الخاطئة لها دور كبير فى وجود واستمرار أعراض الوسواس لذلك يجب مناقشتها وتغييرها لما لها من أثر على السلوك.
حاول طرد هذه الأفكار الغير عقلانية وإبدالها بأفكار عقلانية أخرى .

يمكنك أيضا الإستفادة من إستشارة رقم "8958"

عزيزي أنصحك بمراجعة الطبيب النفسي المختص ليضع لك الخطة العلاجية المناسبة .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي
    *   اشعر بالخوف الدائم من الموت
    *   لا اعرف كيف اتعامل مع الناس ؟
    *   كيف اعرف نفسي
    *   تعرفت علىشخص عن طريق الشات
    *   اعاني من حالة اكتئاب وعدم رغبه في اي شئ وانطواء حاد


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .