ابني عنيد جداً وعصبي ويضرب كل من حوله     أنا شخصية قلقة جداً ودقيقة وأثر ذلك على حياتي     استخدم دواء للاكتئاب ولا أجد اي تحسن في حالتي     زوجي يتأخر عن المنزل وينام في غرفة منفصلة     مشكلتي أني أكذب وأقوم بأشياء كثيرة خاطئة     اشعر بالغدر وعدم الأمان مع زوجي     زوجي يحب السيطرة ولا يريد الخروج للتنزه     تقدمت لوظيفة وطلبوا مني حلق اللحية     أخاف من الموت وفقدت الشعور بالفرح     ابنتي تتعصب بسرعة وترفع صوتها جداً    

 8770 - أتكلم مع نفسي

اجاب عليه  
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  16/1/1432هـ

الإسـتشــارة

مشكلتي اني اتكلم مع نفسي, و اتخيل اني مع ناس في مناسبه مثلا و اقول هالكلام ..في الغالب اذا شفت موقف امامي مع بنت ارجع اتخيل اني مكانها واقول هالكلام ... تحصللي كثير لما اكون جالسه لحالي حتى لما اكون اذاكر احيانا انشغل عن المذاكره اقعد اتخيل, واحيانا لما اكون مع ناس بس احاول امسك نفسي وارجع للواقع..

الاجابة

ا أعتقد يا عزيزتي حنان أن عليك أن تقلقي بشأن هذه الأعراض، فمن الطبيعي أن نتخيل المواضيع السابقة ونتمنى لو قلنا كذا أو فعلنا كذا، لكن المهم أن هذه الخواطر والأفكار لا تأخذ الكثير من أوقتنا، وأن تشجعنا على تغيير ردات فعلنا في المواقف القادمة وليست فقط أمنيات لا تقدم ولا تؤخر..


حاولي التغلب على هذا الحوار الذاتي حين تقومين بالدراسة أو حين تكونين في موقف اجتماعي، وذلك بالتوقف والتركيز على اللحظة الحالية ومافيها.. والمشاركة في الحوارات مع الآخرين.. ربما يساعدك أيضا أن تقومي بالدراسة والقراءة بصوت عال، واستخدمي الورقة والقلم لتسجيل النقاط الهامة فذلك سيساعدك أكثر على التركيز..


كما يمكنك الاطلاع على استشارة (شرود الذهن) رقم ٨٧٥٨ ففيها بعض التفاصيل التي قد تفيدك..




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أتكلم مع نفسي
    *   الرهاب الاجتماعي
    *   علاقتي جافة بمن حولي ....يسودها سوء الفهم
    *   شرود الذهن
    *   أعاني من مشكلة انتقالي من مدرسة لمدرسة
    *   أشعر أني أصبحت إنسانة انهزامية!


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  اعانى من احلام اليقظة

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  التبول اثناء النوم

  الخوف و الاكتئاب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  مشكلتي انى خجولة جدا

  حياء الأطفال

  والدي يشاهد الأفلام الإباحية بكثرة

  الغيرة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .