كرهت نفسي وأشعر بالذنب تجاه والداي     أسكن مع أهل زوجي وأعاني من الكثير من المشاكل     تعبت من تصرفات زوجي ولا أريد الإنجاب مجدداً     مشكلتي أنني أصدق كل الناس وأحاول ارضائهم     أعاني من قلق المخاوف والوساوس     أشعر بالصدمة لأن والدي شاذ جنسياً     عندي شعور بالنقص وأصبحت أكره نفسي     أعاني من النسيان ومن بعض الأفكار المزعجة     أعاني من الفشل والإحباط الشديد في حياتي     أعاني من المشاكل والخلافات الزوجية    

 8742 - أنا خجوووولة ولا عندي إلا صديقة واحدة !! .. ماذا أفعل ؟

اجاب عليه   الأستاذة/ مزنة مبارك الجريد
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  15-11-1431هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اعاني من الخجل لدرجة انه لا يوجد لدي الا صديقه واحده انا غير اجتماعيه واخاف من مواجهة الناس حتى لو ذهبت الى سوق او اي مكان اشعر بالخجل لازم يكون معاي زوجي او احد من اهلي احب العزلة و الوحده

الاجابة

ابنتي نور وعليك السلام والرحمة
ماتعانين منة هو الرهاب الاجتماعي و هو اضطراب ونوع من المخاوف غير المبررة تظهر عند قيام الشخص بالحديث أو عمل شيء أمام مجموعة من الناس.ويبدا في سن الطفولة أو بداية المراهقة ودائما مايظهر في مرحلة ماقبل المدرسه او المرهقة الاولى وخاصة اذا عانا الطفل من ضغوط من قبل الوالدين او عومل بجفاء وانتقاد مستمر وقد يستمر مع الطفل طوال فترة المراهقة والشباب وهذا مايجعلة يرغب في العزلة والوحدة في هذه الفتره من حياته وما تعاني منه هو مايندرج تحت هذا المسمى وبما انك كذلك فهذا يحتاج منك الوقوف بجانب ذاتك ومساعدتها على تجاوز هذه الازمه بالتدريج من خلال تعلم بعض الامور التي تساعدك على تجاوزها واليك بعض الطرق
1- اجلسي مع نفسك وتعرفي على الاشياء التي تصيبك بالخوف من مواجهة الاخرين ثم ابدائي العمل على تجاوزها من خلال مواجهة ذاتك بالوقوف امام المرأه ودربي نفسك على مواجهة نفسك اولا بالقول لها انتي قويه وذكري نفسك بامكانيات كثيرة تميزك عن غيرك وتساعدك في مواجهة الاخرين وبكل ثقه
2- حاولي ان تكوني علاقات اجتماعية صغيره مع افراد اسرتك ومحيطك الضيق ثم وسعي دائرة معارفك من خلال التعرف علىاهل زوجك وافاربهم لتكسري حاجز الخجل
3- تخيلي نفسك كل يوم ان اكثر ثقة من اليوم السابق لان الثقةبالنفس تدعم الذات على التخلص من الخجل وتذكري ان الحلول لاتاتي نتائجها الابالصبر والمثاربه والاصرار والله يوفقك لما يحب ويرضى




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اريد ترك الافلام الاباحيه
    *   أنا خجوووولة ولا عندي إلا صديقة واحدة !! .. ماذا أفعل ؟
    *   انااعاني من تانيب ضمير
    *   زوجي يشك فيني
    *   اريد حلا اهل زوجي لا يريدوني مهما فعلت
    *   انا عصبية جدا مع اولادى


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  امل -  مصر
  اللة يباركك
  منى -  الرياض
  يجب ان تكوني اجتماعيه
  
  لماذا تخافي انهم مثلك بشراآ لا تكوني خجوله يجب ان تضعي ثقه في قلبك
  تائهة الزمان -  egypt
  والله مشكورة جدااستشارات مفيده جدا وطيبه




  تقدم لي رجل متزوج هل أقبل به ؟

  أريد أن أنسى الماضي وأعيش حياة طبيعية

  زوجي نادم على زواجه مني ويحاول إهانتي بشتى الطرق

  ابنتي تدخن سيجارة حشيش!

  زوجي يغضب لأتفه الأسباب ويعاملني بجفاء وبرود

  لا احس بأي شعور تجاه زوجي وأريد الانفصال

  تفضيل الاخ الاكبر على الاخ الاصغر

  أحـــب الكــــــذب

  زوجي لا يثق بي وحياتي معه أصبحت مستحيلة

  توهم المرض

  زوجـي لا يصلي ويشك بي

  هل يجوز لي الإشتراك في مواقع الزواج على النت

  الــوســواس

  محتارة بين قلبي وبين أهلي .. فمن اختار؟

  يراودني الشك من بعض تصرفات زوجي وأريد مصارحته بذلك

هل تؤيد الاقتران بشخص معاق حركيا ؟
أوافق
لا أوافق

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .