لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 869 - عــــدم الثقـة فـي النفس

اجاب عليه   الدكتور / إبراهيم بن حمد النقيثان
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  9/1/1427هـ

الإسـتشــارة

أنا فتاة في 45 من عمري أعيش حياة طبيعية ذات مركز مرموق فأنا مديرة مدرسة مشكلتي أني لا أخرج كثيرا فأنا غير اجتماعية إلا ما ندر مشكلتي ظهرت عندما أخذت هذا المنصب فأنا انسانة عديمة الثقة في نفسي لا أستطيع الظهور في الاجتماعات أو التكلم وإبداء الرأي مما سبب لي الإحراج أمام المعلمات والإداريات في المدرسة فماهو الحل ؟؟؟؟

الاجابة

أيتها الأخت الكريمة تذكرين أنك تعانين من عدم الثقة ولذا لديك رهابا اجتماعيا حرمك الزيارات الاجتماعية أو القيادة في الاجتماعات المدرسية .

أختي الكريمة : مرجع هذه الحالة لطبيعة التنشئة الاجتماعية التي تربيت عليها إذا كان هذا الأمر منذ الصغر، أو هو نتيجة موقف ضاغط تعرض فيه للحرج سواء في المدرسة العامة أم في الكلية أو في بدايات ممارسة العمل، والحل يتلخص في الآتي :
1- إقناع الذات بالمهارة والقدرة وغيرها من الصفات التي تتمتعين بها مما جعلك تنجحين بالدراسة وتحتلين مركز الصدارة في العمل (مديرة) .
2- التدرب التدريجي على الاختلاط بالمجتمع النسائي سواء في الأسرة والأقارب أم في المدرسة ،، مثلا اجتماع مع معلمات التربية الإسلامية أو مع معلمات الرياضيات مثلا ..
3- تعزيز الثقة بالنفس والتأكيد في ذلك والبحث عن عناصر الإبداع والجوانب الايجابية في شخصيتك وهي كثيرة ،، فينبغي تذكرها وشكر الله على أن ميزك بها دون غيرك .
4- يمكن مراجعة اختصاصية نفسية لرسم برنامج تدريبي لزيادة الثقة والتغلب على الرهاب الاجتماعي .


وفقك الله وأعانك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   قطعت علاقتي مع شاب على الانترنت وأخاف ان يعرفني
    *   هل استطيع ان اراسل الدكتور النفسي
    *   ابني خرج من دورة المياة وهو حالق وجهه كاملاً
    *   أمي بين الفترة والأخرى تحلم أحلاماً غريبة
    *   سلوك الغيبة !!
    *   كيف أتعامل مع زوجي ؟!


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  خالد سمير بركات -  جمهورية مصر العربية
  الاستشارة كويسة لكن ياريت تفسير اكثر يعنى ياريت دروس عملية من خلالها استعيد ثقتى فى نفسى أرجو الرد سريعا



  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .