ابني ينهض ليلاً ويبكي عند مبيته خارج المنزل     ابني لا يسمع الكلام نهائياً وحركته كثيرة وفضولي جداً     أعاني من تدخل أفراد الأسرة في شؤوني الخاصة     طفلي يرفض الذهاب للمدرسة ويخاف من الغرباء     ابني عنيد جداً وعصبي ويضرب كل من حوله     أنا شخصية قلقة جداً ودقيقة وأثر ذلك على حياتي     استخدم دواء للاكتئاب ولا أجد اي تحسن في حالتي     زوجي يتأخر عن المنزل وينام في غرفة منفصلة     مشكلتي أني أكذب وأقوم بأشياء كثيرة خاطئة     اشعر بالغدر وعدم الأمان مع زوجي    

 869 - عــــدم الثقـة فـي النفس

اجاب عليه   الدكتور / إبراهيم بن حمد النقيثان
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  9/1/1427هـ

الإسـتشــارة

أنا فتاة في 45 من عمري أعيش حياة طبيعية ذات مركز مرموق فأنا مديرة مدرسة مشكلتي أني لا أخرج كثيرا فأنا غير اجتماعية إلا ما ندر مشكلتي ظهرت عندما أخذت هذا المنصب فأنا انسانة عديمة الثقة في نفسي لا أستطيع الظهور في الاجتماعات أو التكلم وإبداء الرأي مما سبب لي الإحراج أمام المعلمات والإداريات في المدرسة فماهو الحل ؟؟؟؟

الاجابة

أيتها الأخت الكريمة تذكرين أنك تعانين من عدم الثقة ولذا لديك رهابا اجتماعيا حرمك الزيارات الاجتماعية أو القيادة في الاجتماعات المدرسية .

أختي الكريمة : مرجع هذه الحالة لطبيعة التنشئة الاجتماعية التي تربيت عليها إذا كان هذا الأمر منذ الصغر، أو هو نتيجة موقف ضاغط تعرض فيه للحرج سواء في المدرسة العامة أم في الكلية أو في بدايات ممارسة العمل، والحل يتلخص في الآتي :
1- إقناع الذات بالمهارة والقدرة وغيرها من الصفات التي تتمتعين بها مما جعلك تنجحين بالدراسة وتحتلين مركز الصدارة في العمل (مديرة) .
2- التدرب التدريجي على الاختلاط بالمجتمع النسائي سواء في الأسرة والأقارب أم في المدرسة ،، مثلا اجتماع مع معلمات التربية الإسلامية أو مع معلمات الرياضيات مثلا ..
3- تعزيز الثقة بالنفس والتأكيد في ذلك والبحث عن عناصر الإبداع والجوانب الايجابية في شخصيتك وهي كثيرة ،، فينبغي تذكرها وشكر الله على أن ميزك بها دون غيرك .
4- يمكن مراجعة اختصاصية نفسية لرسم برنامج تدريبي لزيادة الثقة والتغلب على الرهاب الاجتماعي .


وفقك الله وأعانك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   قطعت علاقتي مع شاب على الانترنت وأخاف ان يعرفني
    *   هل استطيع ان اراسل الدكتور النفسي
    *   ابني خرج من دورة المياة وهو حالق وجهه كاملاً
    *   أمي بين الفترة والأخرى تحلم أحلاماً غريبة
    *   سلوك الغيبة !!
    *   كيف أتعامل مع زوجي ؟!


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  خالد سمير بركات -  جمهورية مصر العربية
  الاستشارة كويسة لكن ياريت تفسير اكثر يعنى ياريت دروس عملية من خلالها استعيد ثقتى فى نفسى أرجو الرد سريعا



  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  اعانى من احلام اليقظة

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  التبول اثناء النوم

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  الخوف و الاكتئاب

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  مشكلتي انى خجولة جدا

  حياء الأطفال

  والدي يشاهد الأفلام الإباحية بكثرة

  الغيرة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .