أعاني من الخوف من التعرض للضرب والإهانة     زوجي غير مقتنع فيني ويراسل بنات كثير     أهل زوجتي يحرضونها علي ويسعون الى انفصالنا     أنا فتاة عمري 24 وتقدم لخطبتي رجل مطلق وله ولد     انا فتاة في ال 20 من عمري أحس باحساس غريب     بنتي عمرها سنتين و 4 شهور تحب القطط وتبكي منها     اكتشفت أن زوجي تزوج غيري في بلد آخر     امرأة طلبت الطلاق بالمحكمة أين يذهب الأبناء مع والدهم أم معها     أخواتي أنانيات لدرجة لا تتصورها وانا أكاد أنفجر لا أتحمل     لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل    

 869 - عــــدم الثقـة فـي النفس

اجاب عليه   الدكتور / إبراهيم بن حمد النقيثان
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  9/1/1427هـ

الإسـتشــارة

أنا فتاة في 45 من عمري أعيش حياة طبيعية ذات مركز مرموق فأنا مديرة مدرسة مشكلتي أني لا أخرج كثيرا فأنا غير اجتماعية إلا ما ندر مشكلتي ظهرت عندما أخذت هذا المنصب فأنا انسانة عديمة الثقة في نفسي لا أستطيع الظهور في الاجتماعات أو التكلم وإبداء الرأي مما سبب لي الإحراج أمام المعلمات والإداريات في المدرسة فماهو الحل ؟؟؟؟

الاجابة

أيتها الأخت الكريمة تذكرين أنك تعانين من عدم الثقة ولذا لديك رهابا اجتماعيا حرمك الزيارات الاجتماعية أو القيادة في الاجتماعات المدرسية .

أختي الكريمة : مرجع هذه الحالة لطبيعة التنشئة الاجتماعية التي تربيت عليها إذا كان هذا الأمر منذ الصغر، أو هو نتيجة موقف ضاغط تعرض فيه للحرج سواء في المدرسة العامة أم في الكلية أو في بدايات ممارسة العمل، والحل يتلخص في الآتي :
1- إقناع الذات بالمهارة والقدرة وغيرها من الصفات التي تتمتعين بها مما جعلك تنجحين بالدراسة وتحتلين مركز الصدارة في العمل (مديرة) .
2- التدرب التدريجي على الاختلاط بالمجتمع النسائي سواء في الأسرة والأقارب أم في المدرسة ،، مثلا اجتماع مع معلمات التربية الإسلامية أو مع معلمات الرياضيات مثلا ..
3- تعزيز الثقة بالنفس والتأكيد في ذلك والبحث عن عناصر الإبداع والجوانب الايجابية في شخصيتك وهي كثيرة ،، فينبغي تذكرها وشكر الله على أن ميزك بها دون غيرك .
4- يمكن مراجعة اختصاصية نفسية لرسم برنامج تدريبي لزيادة الثقة والتغلب على الرهاب الاجتماعي .


وفقك الله وأعانك .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   قطعت علاقتي مع شاب على الانترنت وأخاف ان يعرفني
    *   هل استطيع ان اراسل الدكتور النفسي
    *   ابني خرج من دورة المياة وهو حالق وجهه كاملاً
    *   أمي بين الفترة والأخرى تحلم أحلاماً غريبة
    *   سلوك الغيبة !!
    *   كيف أتعامل مع زوجي ؟!


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  خالد سمير بركات -  جمهورية مصر العربية
  الاستشارة كويسة لكن ياريت تفسير اكثر يعنى ياريت دروس عملية من خلالها استعيد ثقتى فى نفسى أرجو الرد سريعا



  أعاني من حالة نفسية بسبب الوضع المادي السيئ لزوجي

  بيتنا مسكون بالجن

  أختي تحادث شاباً

  فتـاة أحـلامي

  تعبت من الحياة لا أدري لما ذا أعيش

  الصراعات الأسريه

  طالب بكلية الطب وجائني عرض وظيفي من أحد الشركات هل أترك الكلية أم ماذا أفعل ؟

  أعصابي تنهار وأريد الطلاق من زوجي

  مشكلتي هي تفكيري الدائم وتعلقي الشديد بزوجي

  أختي متزوجة من شخص مصاب بالمازوخية الجنسية

  أريد نسيان المــاضـي

  أصبحت لا أثق بأحد ولا أشعر بلذة الحياة

  ابني يتخيل أشياء غير حقيقة ويخاف منها

  خطيبي أعصابه تعبانه

  البعد عن العادة السرية

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .