استخدم دواء للاكتئاب ولا أجد اي تحسن في حالتي     زوجي يتأخر عن المنزل وينام في غرفة منفصلة     مشكلتي أني أكذب وأقوم بأشياء كثيرة خاطئة     اشعر بالغدر وعدم الأمان مع زوجي     زوجي يحب السيطرة ولا يريد الخروج للتنزه     تقدمت لوظيفة وطلبوا مني حلق اللحية     أخاف من الموت وفقدت الشعور بالفرح     ابنتي تتعصب بسرعة وترفع صوتها جداً     قلقة جداً من مشكلة الغشاء وأخاف أن أفقد عذريتي     أحب فتاة وأتمنى أن تكون زوجتي في المستقبل    

 779 - لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  17/11/1426هـ

الإسـتشــارة

بسم الله الرحمن الرحيم
لا ادري من اين ابدأ ولكني سأختصر حالتي في عدة نقاط مهمه وهي : انني لا اعلم هل انا مصاب بمرض الرهاب الاجتماعي ام الوسواس القهري فحالتي هي انني لا استطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم وكل الانظار موجههة نحوي فاشعر بالخوف من هذا الموقف مما يصيبني باحراج شديد وقبل مواجهة الناس افكر كثيرا كيف اني سأواجه الناس واتكلم معهم وحتى الآن لم اراجع معالج نفسي او طبيب نفساني لإاتوجه بسؤالي اليكم طالبا العون والمساعده في كيفية اخراجي من هذه المشكلة التي تؤقني كثيرا لدرجة اني اشك في قدراتي مما جعلني شخص انطوائي لا اتكلم الا مع اصدقاء محدوديين فقط وشكرا لكم مسبقا على الاستشارة.

الاجابة

أخي العزيز عبدالله ، أنت تعاني من الرهاب الاجتماعي وليس الوسواس القهري ، وهو أقل الأمراض النفسية وأسهل الأمراض النفسية علاجا ً ، ويمكن ان تتبع التعليمات التالية :
1- محاولة مواجهة الآخرين.
2- الخروج إلى الأصدقاء .
3- الصلاة في الجماعة .
4- زيارة المريض .
5- التنفس الشديد وخروجه ببطء عند الخوف .
6- لا نفكر كثيرا ً فيما يحدث حولنا .
7- لا تراقب نفسك في كل الأشياء .
8- اشترك في أي نشاط جماعي خيري .
9- حاول أن تعبر عن رأيك أمام الآخرين .

داعيا المولى لك بالشفاء




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  ابو محمد -  السعوديه
  انا اريد ان اكون اجتماعي لاك الخفقان يدمرن اريد تمارين اواكلات معينة لاني بداياتي كنت اذى لم ارى احد منذ زمن بعيد اكلمه بخوف الان زاد عندي اذا قبلت مجموعة او اتكلم امام احد اوثنين زاد لدرجة انتعبة نفسين اعني 6 سنوات المشكلة اجو الحل



  لا أستطيع الزواج لأني أعاني من الشذوذ

  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  اعانى من احلام اليقظة

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  الخوف و الاكتئاب

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  التبول اثناء النوم

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  حياء الأطفال

  مشكلتي انى خجولة جدا

  والدي يشاهد الأفلام الإباحية بكثرة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .