لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 7668 - خوفي يمنعني من الخروج من المنزل

اجاب عليه   أ. إيهاب معوض أبو النجا
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  12/11/1430

الإسـتشــارة

انا بخاف اخرج من البيت ومكتأب والكل لاحظ عليا كده والخوف بيزداد اكتر ورحت للطبيب مستشفى حكومة واعطانى فلوزاك وبادو زى ما انا وانا سايب البيت بسبب الخوف وابىلاحظ عدم خروجى والمنطقة اللى انا عايش فيها اعمل ايه

الاجابة

الأخ الغالي أحمد :-
مشكلتك هذه متكررة لدى كثير من الناس ويجب أن تقلل من حجمها وتحاول التغلب عليها وعليك بمواجهة الناس وطرد الخوف من داخلك والدخول في علاقات اجتماعية ولو محدودة في البداية ، ثم بعد ذلك ومع التدرج ستجد انك بأذن الله لا تعاني من مثل هذه المخاوف ،وهناك بعض النقاط التي ربما تساعدك في التغلب على هذه المخاوف وهى :-
1-التقرب إلى الله تعالي بالعبادات وقراءة القرآن والتبتل إليه بالدعاء أن يخلصك من هذه المخاوف والكآبة.
2- المحافظة علي الصلاة في الجماعة في المسجد والانتظار في المسجد بعد الصلاة لصلاة السنن والدعاء .
3-التقرب إلى أفراد أسرتك ، وإقامة علاقات طيبة مع زملاء الدراسة أو العمل أو الجيران ثم بعد ذلك تعمل على توسيع الدائرة شيئاً فشيئاً .
4-ينصح بزيارة طبيب متخصص وليس مستشفى عام .

وفى النهاية أسأل الله لك الشفاء من كل داء




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   كيف اتعامل مع احلام اليقظة
    *   كيف تثق بنفسك؟
    *   كيف اقنع خطيبي بترك التدخين؟
    *   كيف اتعامل مع احلام اليقظة
    *   كيف انمي ذكاء طفلي؟
    *   اعاني من الوسواس القهري


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .