مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر     أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً     من فترة قصيرة تغيرت تصرفاتي واصبحت أتصرف كمراهق     مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري     مشكلتي مع ابني انه لا يقتنع برأيي أبداً     أنا ميسور الحال وأريد الزواج بثانية ولكن...     كيف أتعامل مع زوجي بزكاءليلين معي    

 7634 - سرعة الكلام بشكل عشوائي

اجاب عليه   أ. إيهاب معوض أبو النجا
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  12/11/1430

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،

بدايه اشكركم على الموقع الله يثيبكم ويجعله فموازين حسناتكم

عندي مشكلة مضايقتني وهي سرعه الكلام
دايما مستعجلة ودايما اتلفظ بكلام بعدين اندم ، مممم ماعندي كنترول على نفسي ، احس كل شي يصير سريع سريع
اذا أحد سألني سؤال أجاوب على طول بإجابه غبية !!
مع انه وانا أجاوب عارفه بعقلي ان إجابتي غبيه والمفروض ما اقولها بس ما اقدر امسك نفسي .. كأني مو انا اللي اتكلم !! صرت اقول حتى تفكيري سريع مو بس كلامي !!
مع العلم ان هالشي يكون معاي بالكلام المباشر يعني وجها لوجه وحتى بالجوال
وحتى لمن اتكلم انا مع نفسي والمصيبه الاعظم بالماسنجر !!!
يعني المآسنجر كتابي ! يكون معي وقت للتفكير + اختيار كلمات وووالخ
لكن للاسف حتى بالمآسنجر ما أقدر اسوي كنترول على نفسي !!
خصوصا بعد اني متملكة وزوجي معاي بالماسنجر
ومشكلتي سببت لي احراجات معه :(
صرت اقول الله يستر اذا كلمته شكلي بجيب العيد !!!!


طلبي :

كيف اكون متزنه ؟
ابي استوعب الكلام بعدين افكر بعدين اتكلم !!
وهل فيه كتب تخص مشكلتي تنصحوني اقراها؟؟



.
.
.
شاكرة ومقدرة للجميع

الاجابة

الأخت رهام :-
مشكلتك هذه يمكنك التغلب عليها بسهولة ، فسرعة الكلام والتعبير تندرج تحت الإيقاع الشخصي ، فمن الواضح أن إيقاعك سريع ولابد أنك سريعة أيضاً في الحركة والكتابة والمشي و الطعام والشراب .....الخ .
فهناك أشخاص يكون إيقاعهم بطيء وآخرين سريع ، كما أنني أرى أنك تتصفين بنوع من الاندفاعية وعدم التروي .
ولكن إدراكك وإحساسك بهذه المشكلة يعد خطوة في علاجها وحلها ، وعليك بما يلي :-
1-عليكي بتدريب نفسك على التفكير في أي كلام يصدر منك أو تلفظيه قبل أن تنطقي به و أعلمي أن (مايلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد ....)صدق الله العظيم .
فعليكى التدريب بينك وبين نفسك علي الحديث بإيقاع أقل سرعة .

2- ما دمت تدركين أنك ربما تتلفظين أو تجاوبين علي سؤال بإجابة غير مناسبة فعليك أولا ً تقدير الكلمة وعواقبها ثم مجاهدة نفسك من أجل كبح جماح لسانك قبل النطق بأى كلمة .

3- عليك بطلب معاونة الأصدقاء المقربين وشقيقاتك او زوجك فى التغلب علي هذه العادة عن طريق الحديث والحوار معهم .

4-عليك بمطالعة الكتب التى تتناول أساليب التفكير الجيد و طرق التواصل الفعالة وضبط النفس وتنمية الذات .

5- يمكنك الالتحاق بأحد الدورات التى تساعد علي تنمية التفكير و المهارات الاتصالية وخصوصاً مهارة الإصغاء الجيد .

6-حبذا تفريغ أفكارك علي أوراق وحاولي تعويد نفسك علي هذا الأسلوب فقد يساعدك على تنظيم تفكيرك بشكل جيد .

كل ذلك بشرط العزم على التغيير وعدم التسليم بان هذه العادة لا يمكن تعديلها او تغييرها فلا بد ان تطردى هذه الافكار بعيداً عنك .

وفقك الله وأعانك




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   كيف اتعامل مع احلام اليقظة
    *   كيف تثق بنفسك؟
    *   كيف اقنع خطيبي بترك التدخين؟
    *   كيف اتعامل مع احلام اليقظة
    *   كيف انمي ذكاء طفلي؟
    *   اعاني من الوسواس القهري


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  نوره -  الرياض
  والله مشكلة صعبه ويفضل انك تحاولي على بطئ الكلام
  عمار -  السعودية
  السلام عليكم
  اختي العزيزة ان مشكلتك كانت نفسها مشكلتي حيث ان اكتشفت ما هو السبب الذي يدفع الانسان الى القاء ردود بدون ان يفكر بالرد,ارجو ان تتقبلي مني هذا الجواب وان كان خاطئاًًفعذراً:
  العااااااااااااادة السرية هي ما تسبب مثل هذه المشاكل لان الانسان اثناء ممارسته هذه الاشياء يسخر جميع قواه العقلية والحسية في الوصول الى النشوة مما يؤدي الى تعطل الوظائف العقلية خصوصا الرد.
  حاولي ان تبتعدي عن هذه العادة السيئة وايضا ليس منها فقط وانما من المشروبات التي تحتوي على الكيفايين مثل المشروبات الغازية والقهوة والشاي وماكان دون تلك الاسباب فاطلبي من الله ان يساعدك.
  وشكرا...



  شرود الذهن

  التأتأة في الكلام

  أريد الرجوع لخطيبتي لكن والدتي ترفض!

  أنا وزوجي نعيش كالأصدقاء

  اضطراب النطق

  ابني لديه مشكلة

  زوجي مريض بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب

  طفلي كثير العناد ويحرجني أمام الآخرين

  زوجي إذا تقرب لأهله تغير

  تحــرش جنســي

  أعاني من الوحدة والحرمان

  اكتشفت ان زوجي على علاقة بفتاة اخرى ..

  ضعف الذاكرة و عض اليد

  انا بحب واحد وهو يحبني

  زوجي عصبي جداً ومتذمر

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .