لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 711 - اعاني من هشاشة وضعف وتوتر في أعصابي

اجاب عليه   الدكتور / إبراهيم بن حمد النقيثان
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  16/2/1429هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم
أولا وقبل كل شئ أود أن أشكركم على الجهد والوقت الذي تبذلونه في خدمة الإسلام والمسلمين فجزاكم الله خير الجزاء آمين.
أما بعد :
إنني أعاني من مشكلة الا وهي هشاشة وضعف وتوتر أعصابي وهذا الأمر أعانيه منذ كنت صغيرا وأنا ألان عمري 35 سنة متزوج ولي أطفال أحافظ على الصلوات الخمس وعلى أذكار الصباح والمساء .
مشكلتي أنني أعاني من عدم قدرتي على التعامل أو التخاطب بشكل مستقر وهادئ مع الناس إذ إنني أحس بخوف وتوتر وقلق وعجلة من أمري وانقباضات في جسدي أحاول إخفاءها حتى لا يشعر بها الناس من حولي ورهبة وعدم ارتياح سواء في العمل او مع جموع من الناس وحتى في المسجد وعندما أحس بعيون الناس تنظر الي فان هذه الحالة تنتابني وتتعبني وأحاول أن أجد أي فرصة او عذر لكي اخرج من ذلك المكان ولاتعرف مدى الإرهاق النفسي عندما لا أجد العذر وأبقى في مكاني,وهذا الشي اثر تماما على نفسيتي وصحتي وأيضا على مجال عملي فأنا اعمل في مطعم وأنت تعرف أن عمل المطعم يتطلب فن التخاطب مع الناس واللباقة وحسن التصرف.
من جهة أخرى لا ادري كيف اشخص حالتي هذه هل هو مرض نفسي أو عضوي كنقص في بعض الهرمونات أو هو مس شيطاني أو عين حاسد أو سحر أو ربما جميع هذه الأشياء معا وخصوصا أنني أحس بنعاس شديد عند سماعي القران لفترة طويلة وقد يكون سبب هذا النعاس أنني لا أنام بشكل عميق .هل من علاج لحالتي هذه هل من دواء اقوي به أعصابي الهشة حتى أستطيع ممارسة حياتي بشكل طبيعي؟إنني أريد أعصاب ربما حديديه إن صح التعبير.
أيضا أعاني من سرعة القذف اثنا المعاشرة الجنسية مع الزوجة.
ارجوا منكم العلاج والنصيحة وجزاكم الله خيرا.
ملاحظة:
أنا أعيش في بلد أجنبي وليست لدي ملكات هذه اللغة لاصف حالتي لطبيب نفسي هنا ولا يوجد في هذه البلد أطباء عرب نفسانيين.

الاجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:
وأشكرك على الدعاء والثناء، جزاك الله خيراً وتقبل دعاءك.
أخي صالح: يظهر من رسالتك أنك تعاني من الرهاب الاجتماعي، والمتمثل في الخوف والرهبة في مقابلة الآخرين، خاصة المجموعات، ولديك حساسية تجاه نظرات الآخرين فلا تقابلها بالمثل، بل تشعر بالضيق والقلق.
أخي الكريم: مثل هذا العرض ليس ناتجاً عن عين حاسد ولا سحر ولا مس، ويحصل غالباً أثناء مرحلة التنشئة في الصغر، فقد يكون حدث لك موقف ضاغط "محرج" أو مخيف أو مربك في فترة الصبا، فربطت بين هذا الموقف وبين وجود الآخرين ونظراتهم، وقد تكون نسيت هذه الحادثة (أو الحوادث)، ولكن تأثيرها النفسي ما زال باقيا في هذه الأعراض التي تعاني منها.
أفضل أسلوب هو التدرب على المواجهة مع مجموعات أصغر ثم التدرب لمجموعات أكبر وهكذا.
كما أن استحضار الحادثة في الصغر ومعرفة أن ما تعانيه هو انعكاس وتعلم شرطي لذلك الموقف يساعد على التبصر بطبيعة الحال، ويسهم في التخلص من الآثار السلبية لهذه المواقف الاجتماعية.
أما سرعة القذف فغالباً ما تكون من الآثار النفسية، وقد ترتبط بمشكلة الرهاب الاجتماعي، خاصة إذا عمم المرء هذه المواقف حتى مع الزوجة، وهناك تقنيات معينة تتدرب عليها بمساعدة الزوجة حتى تستطيع تأخير القذف.
أما عن العلاج بالعقاقير فهو مرحلي وخاصة في الحالات الشديدة، ويستخدم قبل إجراء جلسات التدريب على المواجهة الفعلية.
وهناك مقال نشر في الموقع بعنوان "الرهاب الاجتماعي مشكلة هذا العصر"، فلعلك تجد به بعض الإجابة على ما لديك من تفسيرات.
إن إجادتك للغة سوف تساعدك – بإذن الله – على تخطي هذه الحالة، ومن ثم الاندماج والتواصل اللفظي والبصري مع الآخرين.
أسأل الله أن ييسر لك من أمرك فرجاً ومخرجاً،،




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   قطعت علاقتي مع شاب على الانترنت وأخاف ان يعرفني
    *   هل استطيع ان اراسل الدكتور النفسي
    *   ابني خرج من دورة المياة وهو حالق وجهه كاملاً
    *   أمي بين الفترة والأخرى تحلم أحلاماً غريبة
    *   سلوك الغيبة !!
    *   كيف أتعامل مع زوجي ؟!


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .