اكملت العلاج وتحسنت حالتي والحمد لله- ولكني أشتكي من بعض الوساوس في الصلاة وغيرها     زوجي له ميول مثلية اكتشفته أكثر من مرة - ماذا أفعل معه ؟     بنتي عمرها 5 سنوات مشكلتها مص الاصبع واحيانا تقضي حاجتها على نفسها     ابنتي اصبحت هي كل ما افكر به في نومي في نهاري حتى في صلاتي ...     عندي ارق ولا استطيع النوم وامضي ساعات طويله وانا احاول النوم.     أشتكي من سرعة الكلام والنطق وأحس أن لساني ثقيل - ما الحل ؟     هل من الممكن أن يحب أحد شخص تعرف عليه فقط على الانترنيت ؟     عندي خوف من مواجهة الناس وكيفية التعامل معهم ...     كيف أقضي على عدم التكيف مع الأماكن - علماً بأن لدي اكتئاب مزمن ؟     أتوتر وأعضب بسرعة ولا أستطيع التحكم بأعصابي ابداً وأحيانا أفتعل المشاكل مع اخوتي.    

 673 - أنا عاطفي جداً وأبكي بسرعة

اجاب عليه   الدكتور/سليمان بن صالح الجمعة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  22/9/1426هـ

الإسـتشــارة

أنني عاطفي جدا ودمعتي تسبقني دوما حتى في اصغر المواقف العاطفية كالاعتذار لصديق مثلا عن موقف مني ربما يكون تافها وهذا يسبب لي الكثير من الاحراج في مجتمع غير معتاد على رؤية دموع الرجال واحيانايستفزني الاخرون بسهولة فانفعل بسرعة واخرج خاسرا في كل النقاشات إما بسبب هذة أوبسبب تلك أرجو المساعدة وشكرا

الاجابة

عزيزي السائل
أنت تسأل عن سؤالك الأول وهو أن دموعك تعبر دائما عن إحساسك وهذا يسبب لك كثير من الإحراج في مجتمع غير معتاد على رؤية دموع الرجال وهذا عيب فيك وليس في المجتمع ،، وهذا السلوك الطفلي يرجع إلى مرحلة الطفولة حيث كان البكاء يحقق لك ما تريد ، وأنت تستخدمه الآن بطريقة لا شعورية عسى أن يجلب لك الهدف الذي تريده .
البكاء من الحيل الدفاعية اللاشعورية والتي من خصائصها أن تريح الفرد وتجعله يجمع قواه للتفاعل مع المشكلة بشكل أفضل ،،، ولكن إذا أسرف فيه فهو مرضي ويجب التخلص منه عن طريق مواجهة الموقف والتعبير عن شعورك بصوت مرتفع ، وأن تضع في نفسك الثقة وعدم الرضوخ لمثل ذلك إلا في المواقف الصعبة ، فالنفس كالطفل كما تعودها تسير .
أما عن انفعالاتك الشديدة أيضا بدون سبب ، تذكر بيت الشعر لأحمد شوقي :
مالي غضبت فضاع الأمر من يدي والأمر يخرج من يد الغضبان
من يغضب يخرج الأمر من يده حاول قد الاستطاعة أن تكون هادئا .
1- لا تصدر الأمر إلا بعد تفكير .
2- تنفس بعمق ثم أخرجه ببطء .
3- إذا تطلب الأمر ردا سريعا أن تنسحب كخطوة أولى .
4- حاول أن تبتعد عن الأشياء التي تثير غضبك .
5- تذكر الله دائما عند الغضب وعند الحزن .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   كيف تقــوي الذاكرة
    *   أملـى أن أدرس فـى كليـة الهندسـة ولكـن درجتـى لـم تؤهلنـى
    *   أعراض الواسواس
    *   أنا عاطفي جداً وأبكي بسرعة
    *   مشكلة نطق حرف الراء
    *   أسأل نفسي دائماً لماذا انا هنا


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أنا عصبية جدا وأعاني من الغيرة الزائدة على زوجي

  حياتي متقلبة بين نجاح وفشل وفشل ونجاح

  متزوجة منذ 9 سنوات وأشعر بتعب نفسي شديد من هذا الزواج وأفكر بالانفصال

  أعاني من إدماني للعادة السرية

  نفسيتي مدمرة ولا احس بأي مشاعر تجاه خطيبي

  أشعر بألم في الرأس

  لم أتحدث إلى أمي وأخواتي منذ زمن

  فـتـاة تعلـقـت بـي !!

  أحببتها وأريد الارتباط بها

  التســامح مع النـاس والعنــف مع الأهـــل

  أعاني من التوتر وكثرة التفكير

  تحمل المسؤلية في الحياة الزوجية

  زوجي يخونني مع نساء أخريات

  أعاني من اضطراب الهلع

  لم أعد أشعر بالراحة تجاه ما فعله خطيبي

تظهر لدي علامات الخوف والخجل عندما أتعرض لموقف اجتماعي محرج
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .