مشكلتي مع زوجي أنه بخيل ولا يصرف علي و بنتنا الوحيدة وأيضاً سيئ الخلق كثير الكذب     مشكلتي أني لا أستطيع أكل اللحوم ولا الطيور ، ويتخيل إلي أنها لحم إنسان !     أصبحت مؤخرا أشعر بالذنب عند حدوث بعض الأشياء لي فمثلا :     حبيبي يستحيي أن يقول لي كلمة أحبك إلا بعد أن أصر عليه فما هو السبب ؟     زوجي أصيب بحادث وعمل عملية في الظهر والآن تعافى والحمد لله ولكنه لا يقترب مني ..     مشكلتي أن زوجي اتكالي جداً وبارد و يكذب علي كثيراً وغير مهتم بمصروفنا ... فما هو الحل معه ؟     تقدم لخطبتي بن عمي ولكني مترددة فهل أوافق ام لا ؟ أفيدوني بارك الله فيكم     مشكلتي أني منذ شهر وأنا أميل إلى العزلة و أشعر بفراغ داخلي و أكره كل الناس وخاصة النساء !!     أنا مقبلة علىى الزواج من رجل يحبني كثيراً وبلا حدود ‘ فماذا أفعل حتى أتعلق به أعشقه كثراً ؟     زوجي يمارس العادة كل يوم مع أنني أتودد إليه واطلب منه أن يجامعني .    

 6427 - كيف أسيطر على العصبية ؟!

اجاب عليه   الأستاذ الدكتور/عبدالله السيد عسكر
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  20/11/1429

الإسـتشــارة

كيف اسيطر على العصبية؟؟

الاجابة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أخت سارة
يوجد عدد من الطرق تستطيعين بها السيطرة على الانفعال والغضب أولها التدريب على الاسترخاء وهي أمور بسيطة حتي يمكنك الاستلقاء على مقعد مريح وتأخذين شهيقا عميقا ثم تخرجي الهواء ببطء لمدة خمس دقائق وتجعلين ذهنك يفكر في أمور ايجابية أو تغلقين عيناك وتذهبين إلى مكان جميل تتخيلين فيه أشياء محببة إلى نفسك .
كما أن الوضوء والصلاة بتمعن من شأنها أن تخفف العصبية والتوتر .
وأقول لك على العموم أنك في مرحلة عمرية تزيد فيها العصبية أصلا وكوني على ثقة في الناس تكونى أكثر ثقة في نفسك




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أخاف من الجلوس وحدي بالمنزل
    *   ثلاث مواقف جرحتني وصدمتني من شخص مقرب جدا ..
    *   زوجي لم يعد يحبني ابدا ..!!
    *   زوجي يميل لاختي الصغيرة
    *   طالب بكلية الطب وجائني عرض وظيفي من أحد الشركات هل أترك الكلية أم ماذا أفعل ؟
    *   وجدت في جيب زوجي وهو خارج مايؤكد لي أنه خائن.. ماذا أفعل ؟


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أنا غاضبة من سفر زوجي مع أصدقاءه

  احـب ان تنفـذ اوامـري

  طفلتي تبـكي دائماً عنـدما أكـون بالخـارج

  التأتأة عند الأطفال

  ارفض الذي تقدم لي ...ماذا افعل

  لا أستطيع التعبير عما في داخلي

  أنا متزوج وأعاني من حديث الناس عن عدم جمال زوجتي

  أبي عمره في بداية الخمسينات رجل ملتزم بدينه ولكنه يشاهد مقاطع إباحيه

  أخاف على زوجتي عند زيارتها لأهلها

  أنا شاب في الـ31 من العمر أريد مشورة

  أصــدقاء الانتـرنت

  كنت أمارس العادة السرية .. والآن أشعر بالإرتباك !

  الطموح

  زوجي يهينني أمام أهله ولا يحترمني ولا يتحاور معي

  أريد أن أنساه

1. الرغبة في إثبات الذات وتحقيق الانتصار على التقنية أحد دوافع الجرائم الالكترونية
نعم
لا
محايد
0
0
0

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .