مشكلتي أني أكذب وأقوم بأشياء كثيرة خاطئة     اشعر بالغدر وعدم الأمان مع زوجي     زوجي يحب السيطرة ولا يريد الخروج للتنزه     تقدمت لوظيفة وطلبوا مني حلق اللحية     أخاف من الموت وفقدت الشعور بالفرح     ابنتي تتعصب بسرعة وترفع صوتها جداً     قلقة جداً من مشكلة الغشاء وأخاف أن أفقد عذريتي     أحب فتاة وأتمنى أن تكون زوجتي في المستقبل     تأتيني أحلام جنسية مزعجة ووساوس في العقيدة     ابني كثير البكاء وعصبي جداً ولا يسمع الكلام    

 6316 - أخـاف من كـل ما هـو جـديـد

اجاب عليه   الأستاذة/ مزنة مبارك الجريد
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  4/11/1429

الإسـتشــارة

السلام عليكم
منذ 15 سنه واثر الضغوط النفسيه والكبت
اعاني حاليا من القلق من توافه الامور والخوف من كل ماهو جديد احاول الاقدام عليه اشعر بضيق بالصدر والام في القولون
وصعوبة التفكير في حل المشكله حيث يقطع الوسواس علي جميع الطرق لحل المشكله في تفكيري
مما يؤدي الى الانهيار العصبي

الاجابة

أخي وسام:
يبدو لي أخي الفاضل أنك تتعرض لظروف اجتماعية وحياتية ضاغطة بسبب الظروف التي تعيش فيها، وبسبب الأحداث الاجتماعية والعصبية التي تمرون بها، وفي هذه الظروف يختلف الناس في ردود أفعالهم بسبب الأزمات التي يمرون بها.
فمنهم الصبار وفيهم السلبي والمضطرب.
ويبدو لي أنك تعاني مزيجاً من القلق والخوف والاكتئاب وصعوبة التفكير مما جعلك لقمة صائغة للانهيار العصبي.
وبما أنك إنسان مؤمن وتعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك فعليك بالتوكل على الله وجمع شتات نفسك في التفكير الجدي والصالح.
وذلك بالخروج من دائرة القلق والحزن والاتجاه إلى الله أولاً وبالتقرب بالصلاة والدعاء والتدبر في وضعك ووضع غيرك والقناعة أن الحياة وجدت لتعطي كل إنسان نصيبة المقدر له وأنك أفضل من غيرك.
ثم البحث عن عمل آخر يخرجك من أزمتك ويشغل وقتك أكثر مما يقلل التفكير في أشياء سلبية مؤلمة.
بعد ذلك حاول ترتيب حياتك واجعل لك هدف يمكنك تحقيقة والوصول إليه ويتناسب مع قدرتك.
اجعل لأسرتك وقتاً تناقش معهم أمور حياتكم الأسرية لإنجاحها والوصول بها إلى شط الأمان مما يخلق لك جواً أسري مستقر يساعد في استقرارك العاطفي والنفسي وبالتالي الأسري.
ابتعد قدر الإمكان عن الأجواء التي تسبب لك الضغوط النفسية التي لا تستطيع تحملها أو حلها أو تجاوز خطورتها.
اطلب المساعدة من أسرتك في مشاركتك في إيجاد الحلول التي تعاني من صعوبة في إبداءها.
وأولاً وأخيراً إصلاح ما يمكن إصلاحه في نفسك وممن حولك وواجه الحياة بواقعية وصبر وصدق وتوكل في كل ذلك على الله عز وجل الذي يغير من حال إلى حال في لحظة.
واستشارة أخصائي نفسي في بلدك قد يساعدك في تجاوز محنتك.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اريد ترك الافلام الاباحيه
    *   أنا خجوووولة ولا عندي إلا صديقة واحدة !! .. ماذا أفعل ؟
    *   انااعاني من تانيب ضمير
    *   زوجي يشك فيني
    *   اريد حلا اهل زوجي لا يريدوني مهما فعلت
    *   انا عصبية جدا مع اولادى


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  هاله -  مصر
  انا مشكلتي الشك فيمن احب بشك فيه لدرجه جنونيه



  لا أستطيع الزواج لأني أعاني من الشذوذ

  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  اعانى من احلام اليقظة

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  الخوف و الاكتئاب

  التبول اثناء النوم

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  حياء الأطفال

  مشكلتي انى خجولة جدا

  والدي يشاهد الأفلام الإباحية بكثرة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .