لا أستتطع أن أنسى ذكريات بيتنا القديم أرجو المساعدة     أعاني من الاكتئاب و الوسواس القهري بسبب ضغط من والدتي لترك حبيبي     أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟     زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي     أنا أم لثلاث أطفال أعاني من عصبية شديدة وتقلب في المزاج     زوجي انسان بسيط لدرجة أنه لا يميز سخرية الآخرين منه     مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر    

 6270 - أخاف من المناسبات والاجتماعات !

اجاب عليه   الدكتورة/رشا عبدالفتاح الديدي
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  18/11/1429

الإسـتشــارة

بسم الله الرحمن الرحيم
اقدم لكم مشكلتي وانا حائر في امري
مشكلتي هي أنني اعاني من الرهاب الاجتماعي ويتمثل ذلك في خوفي من الذهاب الى المناسبات والاماكن العامة كذلك اعاني من ارتعاش اليدين واخاف من دوريات الشرطة واشعر بالحرج والخجل الشديد والاظطراب عند علمي انني سوف أؤم الناس في المسجد وما الى ذلك كما انني لا استطيع التواصل مع بعض اخوتي واخاف التحدث معهم وفي المواقف الاسرية ولا استطيع ان أدلو بدلوي او ان اسرد قصة او ان استرسل في حديثي معهم وللعلم انا ادرس في كلية الطب الا انني لم استمر بسبب هذه الاعراض فلقد كنت اخاف الحضور الى القاعة او التحدث امام الطلبة او مناقشة الدكتور ولا استطيع تكوين الاصدقاء واخجل من شكلي ولا اظهر ابتسامتي مع انني جميل الا انني اشعر بعدم الثقة ماهي نصيحتكم لي فلقد حاولت ان اقاوم واجبرت نفسي على اشياء كثيرة الا انني اشعر ان حالتي في تدهور مستمر افيدوني جزاكم الله خيراً

الاجابة

السلام عليكم ورحمة الله
هذه الحالة من حالات القلق الاجتماعي وتزيد في هذه المرحلة العمرية وتحتاج إلى تكوين علاقات ثقة مع عدد من الأصدقاء والانشغال بالأعمال اليدوية الخفيفة والتدريب على أساليب التأمل والاسترخاء فكلما شغلت ذهنك بموضوعات لا تدفع للتوتر كلما استقرت الحالة وليس هناك علاج سريع لمثل هذه الحالات ويتطلب الأمر الالتحاق ببرنامج علاجي على يد أحد المعالجين النفسيين الثقاة بالمملكة مع استنهاض قواك الروحية والايمانية التي تقهر كل المخاوف




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أخاف من المناسبات والاجتماعات !
    *   أعاني من الوسواس القهري
    *   مطلقة وتربية أبناء صالحين
    *   طــفل عـــدواني
    *   الميــل للعـزلة والانـطــواء
    *   الزنــــا بالمحـــارم


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  عاشرته 15 عاماً ويريد تركها

  أخــاف من التجمعات وعـدم الثقة بالنفس

  لا أستطيع ترك العادة السرية

  أشعر بالضيق وأريد ان استعيد علاقتي بصديقتي

  أعاني من الاكتئاب وفقدت ثقتي بنفسي

  اعانى من خجل شديد

  تعبت من زوجي لأنه عديم الشخصية والمسؤولية

  أعاني من الخوف من الغرباء

  العناد و الامراض النفسية

  كيف أتحكم بالغيرة التي تكاد تحطم حياتي

  ابنتي تخاف جدا من الصوت المرتفع

  ابني لديه خوف شديد

  زوجتي تطلب الجماع فقط لأجل مصلحة شخصية

  كرهت زوجتي بسبب تصرفات والدها

  أختي ترفض التحدث في الفصل

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .