لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 5789 - ماهي الشخصيه ؟

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  14/2/1429هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اتمنى منكم مساعدتي في ايجاد حل لضعف شخصيتي او ربما شعوري بالنقص في ذاتي لطالما سمعت عبارة ( فلانه ما عندها شخصيه ) ماهي الشخصيه ؟ ينتاابني شعور دائم بانني لم احقق ذاتي وانا طيبه اكثر مما يلزم ولالا استطيع قراءه ما بين السطور ولا ابخل على احد بمشاعر وباذن منصته واهتمام ومؤازرة ولكن عندما احتاج احدا لا اجده ولو وجدته اراه يستخف بما اشعر به تمر علي لحظات ارى نفسي ممله تافهه ليست لدي اي قيمه رغم انني احاول اناطور في شخصيتي واجعل لنفسي مواقف بطبعي كل شيء في هذه الحياه له حل لا احب ان اكبر الامور بل استصغرها لانها امور في اخر ولها حل

اريد ان اعرف من انا وكيف اطور شخصيتي التي تشغلني وكيف امحي كلمة (( ما عندها شخصيه )) من ذاكرتي بل امحيها من ذاكرة من قالها عني

جزاكم الله خير يا رب

الاجابة

أختي الفاضلة ..
الشخصية هي بناء كلي فريد للسمات يميز الفرد عن غيره من الأفراد، هي شبيه بالبصمات بمعنى أنها لا تكرر، وبناء الشخصية لا يأتي من فراغ بل هي مجموعة من الجوانب سوء الجسمية والاجتماعية والعقلية والانفعالية والسلوكية، ولكي يطر الفرد من ذاته عليه أني أرى جوانب القوة وينميها وجوانب الضعف ويحاول التخلص منها وعليك بإتباع الآتي:
أولاً: أن تحددي هدفك في الحياة وأن يكون واقعي وليس خيالي.
ثانياً: الاعتماد على الذات دون الاستسلام لأفكار غير عقلانية.
ثالثاً: لا ترددي كلمة أنا شخص ضعيف واغرسي الثقة في نفسك بأنك قادرة على فعل أشياء كثيرة.
رابعاً: محاسبة الذات وماذا حققت من أهداف وما هي الصفات الحسنة التي أستطيع أن أطورها في داخلي.
خامساً: أنتِ فتاة في داخلك مشاعر طيبة وأفكار نبيلة لكن ينقصك التخطيط لحياتك ومستقبلك فلا تستسلمي لليأس والإحباط، فنحن قادرون على عمل المستحيل، نعم نحن قادرون على مواجهة الحياة.
سادساً: محاولة لعب الأدوار بشكل جيد يليق بشخصيتك، فأنتِ ابنه كوني ابنه مطيعة لك دور في الأسرة.
وأنتِ صديقة كوني صديقة هادفة تدعو إلى الخير.
وأنتِ طالبة كوني طالبة مفوقة.
وأنتِ أخت كوني كذلك.
لا تهمشي أي دور لكِ في الحياة بل يجب عليك إثبات ذاتك في كل دور يطلب منك تظهر شخصيتك وتعرفي حقاً من أنتِ.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  محمد العتيبي -  السعوديه
  موضوع
  مريم -  المغرب
  اشكركم على مواضعكم الشيقة والتي قليل منها يشبه مشاكل واستفيد منها اشكركم واشكر كل من سهر على البرنامج وشكرا واحبكم
  ياسين -  الجزائر
  بكل بساطة انت الافضل
  عبدالرحمن احمد المؤنس -  مصر
  اولا اشكر الدكتور الفاضل على الرد الجميل ولكن انا اعلم ان الاخت الفاضلة سوف تسئل سؤال وتقول كيف اقوم بذالك القيم بذلك عملية في البداية فيها نوع من الصعوبة ولكن بعد التنفيذ سوف تجدي ان الموضوع كان سهل وبيكون صعب علشان تقومي في الاول ببنا قواعد اساسية زي المعمار لزمن من قاعدة تحمل البيت وبيكون رسم قاعدة المعمار صعبة لانها هي التي يقوم على اساسها البيت كله واذا تواجد شئ خاضئ ياما بسيب البيت على عيبه ياما بهده وابني مرة اخري ولكي تقومي ببنا شخصيتك لابد من تواجد عزيمة وقوة اراده ويجب انت تنظري لمن حولك وتاخذي منهم الصفات الحسنة وتتركي الصفات السيئ والتعلم منها وعدم تكرارها ولا بد ان تلاحظي تصرفات الناس لماذا فعل هذا ومن هنا يبداء العصف الذهني ولابد من وضع هدف امامك وتقوية نفسك في المجال الذي تحبيه وتدعمي نفسك في هذا المجال لكي يكون لكي شان داخل المجتمع وان اشاء الله يكون كلام في افاده واذا كان في تعديل على كلام من الدكتور اكون سعيد بهذا التعديل وشكرا
  ام وافي -  السعودية
  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
  اخيتي اشعر وكأن الذي كتب الرسالة انا لانها تتحدث عن شخصيتي واتمنى ان نصل الى حل تعبت من كثرة الطيبه الزايدة واحساسي بأني مهمشه.
  بارك الله في من ساعدنا ووجهنا لنخرج مما نحن فيه حيث انني ارسلت مشكلتي قبل قليل و انتظر الرد .
  تمنياتي للجميع بالتوفيق،،،
  



  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .