تزوجت من امرأة مطلقة وبعد الزواج اتضح لي أن عندها صدمة عاطفية مدفونه     مشكلتي أنني لا أحب النقد لدرجة أني كرهت أسرتي بسبب النقاشات الحادة     زوجي كثير اللعن والسب و لا يعطيني مصروف شهري بحجة أني أعمل     ابني شديد العناد حتى مع المدرسين ولا يحب المذاكرة     صبرت مع زوجي ووقفت بجانه وأنجبت منه ولكني ندمت على ذلك!!     زوجي طيب معي ولكنه يضربني في أي مشكلة تواجهنا     أعاني من اضطراب الهوية الجنسية , فلا أعلم أرجل أنا ام امرأة !!!     أنا اختلفت مع زوجي وأخذت بناتي من بيت أهله دون علمهم أو استئذان منه     أنا في قلق شديد لا يعلم به إلا الله ... هل ينتقل مرض لإيدز بهذه الطرقة ؟     أنا لا أحب الذهاب إلى الطبيب أريد منكم بعض العلاجات لأني في حالة سيئة    

 5319 - ظروفي أجبرتني على الشعور بالوحدة والحزن

اجاب عليه   الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  28/3/1429هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم،
هل هي ظروفي التي اجبرتني على الشعور بالوحدة والحزن؟حيث ان والدتي ووالدي منفصلين وانا في سن الرابعه،واختفى والدي من حياتناتماما،وامي عاشت لدى امهابالتربيه((واقصدفي ذلك أنها والديها توفياوهي صغيره فربتها احدى الأسر))،عادة استاذي ما احس اني وحيده وغريبه في هذالمجتمع الذي اعيش فيه،وتصرفات من حولي تقول بانك ليست مننابل احيانايذكرون لي هذاالشي،امي بعيده كل البعد عني بحكم فرق السن الذي بيننا،فحياتهالهذه المرأة ولهذه العائلة،لاتتقرب مني ابدا،ارى امي في بعض الاحيان لاتسطيع كتابتهابس هذا الواقع تنذل عند هذه الاسرة،وتنجرح،بل هي محرومه من كل شي لا تستطيع الظهور معناولا مشاركتنا فرحنابحكم انها مرتبطه بهذه المرأة،أستاذي الفاضل،مجرد التفكير بهذا الموضوع،والإحساس فيه،ينتابني نوبة بكاء،وحزن،وكآبة، اقوم بتحطيم بعض الأدوات لأشعر بالراحة،دائمة الصمت،لاشعر بالفرح لوجوداي مناسب مفرحه ،دائما متوترة،في مزاج عصبي،بسبب البعد الذي بيني وبين والدتي لااشعر فيهافي حال المرض اذا كانت مريضه اي أبدو كانه لا يهمني الأمروفي حال تعبها اكون بعيده عنها،هي من صنعة هذا الإحساس فيني فمن صغري قامة على تربيتي الشغالة وكانت هي المسؤولة عني بحكم انشغال والدتي،علاقتي بأخي سيئة جدا فهو يكرهني واعني هذه الكلمة وذلك بحكم التفرقه بالتربيه بيننا،ذهبت لاحد الأخصائيين النفسيين ووصف لي مهدئ نفسي،ولكني لم استخدمه قبل الاستشارة،حياتي روتين واحدقاتل،من الصباح إلى ما بعدالعصر فالدوام،وبعد ذلك اعود لأجد امي تخرج مع هذه الإمراة،فافذهب للنوم،معدل نومي فاليوم 14ساعه إلى 16 ساعة،وممكن تزيد في حال الشعور بالكابة،سأمت الحياة،لايوجد شي مفرح فيها،

ارجوا افادتي بأسرع وقت فحالتي النفسيه تجعلني اخسر وظيفتي،وحياتي
وشكرا لكم

الاجابة

الأخت منيرة، أنار الله حياتك وشرح الله صدركِ.
لما قرأت استشارتك، ظهر لدي بجلاء سبب ما وصلت له من الكآبة والضيق وعدم التلذذ بالأسرة والعمل وغيرها ..
فأنتِ يتيمة وأمك ليس لها أهل والعلاقة مع أخيك سيئة، ولا يوجد حنان .. إلخ.
وهذا ولد لديك نوبات الحزن والقلق التي تظهر على صورة البكاء الدائم، ثم النوم الدائم للهروب من الواقع، ولعلي أرشدكِ لبعض الأساليب العملية حتى تخفف وطأة مشكلتك شيئاً فشيئاً.
أولاً: من يمر بمثل ما مررت به فلا بد له من تغيير البيئة أو الظروف التي هو فيها، فأنتِ مثلاً دائماً (دوام + بيت + نوم + دوام + .....) وهذه الحلقات مملوءة بالجراحات، فهنا لابد من إدخال متغير آخر بطريقة مناسبة سواء عمل اجتماعي خارج البيت أو داخله أو قراءة سليمة مفيدة فيكون (دوام + بيت + قيلولة + نشاط أو قراءة + نوم الليل + الدوام) فهذا كما ثبت علمياً سيبدأ بتخفيف الشعور قليلاً قليلاً وبعد شهر من تطبيقك ذلك، سترين الفرق.
ثانياً: لابد أن تبحثي عن نشاط اجتماعي مفيد فانظري في المؤسسات حورك وإلى أي نشاط تميلين فاذهبي إليهم ولو يومين في الأسبوع وحاولي أن تعملي ذلك ولو في البيت.
ثالثاً: من المهم جداً جداً وضع برنامج قرائي من (ثقافة – سيرة – أدب – أحكام – قصص – روايات جيدة – موضوعات نسائية ... إلخ)
واجعلي قراءة يومية لمدة لا تقل عن نصف ساعة وحبذا ساعة، فهذا نشاط معرفي سينقلك لعالم آخر ويخفف عليك وطأة مشكلتك.
رابعاً: تناسي بشدة الماضي ومافيه من أحزان وأكدار ومواقف، وعيشي لحظتك، وخططي لمستقبلك، الماضي مادام حزين أو قاتم أو فاشل لماذا إذن يسيطر على مجرياتنا الآن .؟! ولندعه خلفنا فأليس هو ماضي .؟!
خامساً: انظري في نفسك، أليس عندك مهارات جيدة، ومواهب مميزة، فحاولي أن تستغليها بنشاط أو مع مؤسسة.
اذكر أحد الأخوات شكت لي عن اكتئاب ووسوسه، وتشتكي من ذلك، وأنها مرت على عشرات الأطباء وتأكل من أدويتهم ولكن لا تتحسن أبداً، فسألتها أعندك موهبة ؟! فأجابت بنعم "الرسم"، فقت علاجك في الرسم، فبدأت ترسم وتباع لها ما بين 1000 إلى 2000 ريال وهي الآن تتشافى ووتنعم بألف عافية.
سادساً: ضروري جداً أن تختاري من حولك من بنات جادات سويات قارئات ناضجات، يعلو محياهن البشر والطلاقة والبر والطاعة، فاركني إليهن بعد الله فهن عدة في البلاء وزينة في الرخاء.
سابعاً: أوصيك ثم أوصيك بكثرة الصلاة وقراءة القرآن يومياً، وقراءة معانيه، فوالله لهو سلوة للصابرين وذو خيرة للشاكرين، انظري لما أصاب البلاء والشدة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بماذا أوصاه الله تعالى وهو العليم الحكيم واللطيف الخبير: (وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ (97) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ (98) وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ (99)) الحجر:97-99.
وقال تعالى: (إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَواْ إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِّنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُواْ فَإِذَا هُم مُّبْصِرُونَ) الأعراف: 201.

يسر الله أمركِ.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   منفصلة عن زوجي وأريد معرفة حقوقي الشرعية
    *   فقدت السيطرة على نفسي بسبب الأفكار السلبية
    *   طموح زوجتي العلمي والوظيفي أهم لديها من بيتها
    *   أعاني من سيطرة أم زوجي على البيت
    *   زوجي عنيد ولا يتفاعل معي عندما أناقشه في أي موضوع
    *   أعاني من الخيانة الزوجية في بيتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  نبراس -  السعودية
  أكثري من ذكر الله أخيتي ولن تري إلا كل خير بإذن لله
  وانظري لمن عاشو أسوأ منك.
  
  فتح الله عليكً وأنار دربك بمافيه الصلاح لكَ في الدنياوالآخرة



  الصــدمة من الــزواج الثــــاني

  زوجي متزوج غيري وأنا بعيدة عن أهلي، فماذا أفعل؟

  عدم القدرة بالتحدث مع الآخرين

  أعاني من صعوبة الفهم وكثرة النسيان

  أعاني من الاكتئاب

  صديقي يعاني من هوس الجنس

  اخجل من تصرفات ابنتي وأشعر بأنني فشلت في تربيتها

  استمتع بالتعذيب واحب مشاهد القتل

  كيف أسيطر على العصبية ؟!

  صديقتي تبكي عندما أمازحها!!

  زنا بأمي وأنا طفل .. وأود لو اقتلع قلبه او اضربه حتى الموت

  اشعر دائما بالانفعال!

  أختي ترفض الذهاب للمدرسة

  أعاني من صمت زوجي وعدم بوحه بمشاعره

  أهلي يشكّون بي

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .