أنا شاب عمري 22 سنة أشعر بالارتباك أمام الناس وأخشى مواجهتتم     متزوجة من 9 أشهر ولكن زوجي لا يشعرني بالحب     متزوجة ولكني لا أحس بأي مشاعر تجاه زوجي     نتعامل انا وزميلي في الجامعة على أننا أصدقاء ولكني أحبه     زوجتي تحس بضيقة أثناء الجماع في المنزل     أنا في ال 20 من عمري أشعر بشعور غريب لا أعرف وصفه     ماذا أفعل مع زوجي وانا أعلم أنه على علاقة مع أخرى     ابنتي لا تحب أن أذاكر لها     لا أريد الزواج لأنني أكره النساء جميعاً     زوجي يقول انه يحبني ولكن معاملته لي مختلفة....    

 5316 - أقلل من قيمة نفسي وأرى انني تافهه

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  7/1/1429هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...اسال الله لكم الفردوس الاعلى..واتمنى ان تساعدوني..انا اعاني من كوني لا اثق بنفسي ودائما احس باني اراقب نفسي وانا اتكلم واقلل من قيمة نفسي ارى انني تافهه اذا لم احقق المستوى الدراسي الملموس بالاضافة الى انني خجولة جدا جدا واخجل من ابي وامي اخواتي واخواني وصديقاتي ومعلماتي وهذا سبب لي الكثير من المشكلات والسلبيات واصبحت سلبية في نظرتي للحياة ...كيف اتخلص من هاتين الصفتين؟؟ وما مفهوم الصحيح للشخصية القوية كيف اكون كذلك؟؟ ..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

الاجابة

ابنتي العزيزة لا عجب أن يشيع الخجل الاجتماعي في مثل سنك بسبب رهافة الشعور وحداثة نضجه، وبسبب قلة التجربة والخبرة، خصوصاً في أوساط بعض الأسر التي تلجأ إلى احتقار الفرد في مرحلة الطفولة وتمارس عزله عن مجتمع الكبار، وعن المناسبات الاجتماعية، وخصوصاً الإناث.
وقد يلجأ كثير من الآباء إلى انتقاد أبنائهم في هذا السن والسخرية منهم والاستهزاء بهم، ونبزهم بالألقاب، بسبب فشلهم في المواقف الاجتماعية وتعثرهم ببعض المواقف أو المناسبات أو بسبب ترددهم في اتخاذ بعض الأمور وهذا مما يزيد المشكلة تعقيداً واستفحالاً، ومن أهم الطرق العلاجية لمثل حالتك:
- التدريب على الحوار والمناقشة مهما كانت النتائج.
- تبادل الآراء مع الآخرين.
- المشاركة والمبادأة في العلاقات الاجتماعية مع مراعاة آداب الإسلام.
- أسلوب القدوة بأن تأخذ مثالاً حياً أمامك تقتدي به في الشجاعة والجرأة.
- الإكثار من قراءة قصص الصحابة و التابعين عن الشجاعة والجرأة وآداب الحديث.
عليك يا ابنتي ببعض المهارات اللازمة لكسر حدة الخجل والخوف الاجتماعي ومنها:
- تمارين الالتقاء البصري بأن تتحدثي مع الشخص وعينيك في عينيه.
- تمارين الرفض والقبول (نعم – لا) وتقوليها بصوت مرتفع.
- تمارين لعب الأدوار، وتقليد دورك مع المبالغة في درجة الخجل، حتى يحتقر المواقف أو تقليد دور القوي الواثق من نفسه.
- تمارين الاسترخاء.
- محاولة إيجاد الابتسامة على وجه الشخص وعلى وجه الآخرين.
- التدريب على كيفية التحدث أمام الآخرين.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  مشكلتي انى خجولة جدا

  حياء الأطفال

  لا أريد الزواج خوفاً من أن يعايرني لأني معاقة

  أفكار قهرية

  أرغب بطفل آخر وزوجتي ترفض ذلك !!

  مشكلتي مع أختي أريد نصيحتها .. مالعمل!

  الزوج البخيل

  البداية كانت عن طريق الإنترنت

  الخوف الإجتمـــاعي

  أجبراني والداي على أبنة عمي

  زوجي يضربني ضرباً شديداً وطلقني من أول شهر في الزواج

  تعرفت على فتاة تهددني بالانتحار إذا ما تركتها

  زوجي يعاملني بجفاء شديد

  الاصرار على النجاح

  اكتشفت أن زوجي شاذ جنسياً

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .