أنا فتاة عمري 24 وتقدم لخطبتي رجل مطلق وله ولد     انا فتاة في ال 20 من عمري أحس باحساس غريب     بنتي عمرها سنتين و 4 شهور تحب القطط وتبكي منها     اكتشفت أن زوجي تزوج غيري في بلد آخر     امرأة طلبت الطلاق بالمحكمة أين يذهب الأبناء مع والدهم أم معها     أخواتي أنانيات لدرجة لا تتصورها وانا أكاد أنفجر لا أتحمل     لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل     هل الزوجة هي السبب الرئيسي في تغير الرجل بعد الزواج ؟     أحب زميلي بالجامعة و أرى فيه فارس أحلامي     انصدمت من زوجي بسبب أنه يتناول حبوب    

 508 - الخــــوف مـن المـــــــــوت

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  17/12/1426هـ

الإسـتشــارة

انا اعاني من مشكله مع الاسف كل من احكي له لا يعتبرها مشكله وأجد الاتهامات بانيي شكاك فانا كثيرا ما احس بانني مريض و احس ببعض الاعراض و لكنني حين استشير الطبيب يقل لي انها حاله نفسيه فيما عدا بعض الامراض الخفيفه التي اعرف انها عندي فالمشكله انني كلما اشعر باي تعب مفاجى ارتبك و احس بانني ساموت فما الحل ??? افيدونا افادكم الله و جزاكم خيرا

الاجابة

إن مشكلتك توجد عند كثير من الناس .
وهذا من غرائب النفس البشرية، أنه ليس من الضروري أن يطارد الإنسان مرض حقيقي في بدنه أو عقله وإنما هناك سلاحا مخيفاً وهو الوهم الذي يطارد الإنسان ويحاوره ويخادعه وهذا الوهم ينتقل من عضو إلى آخر، يتخيل صاحبه أنه قد أصيب بأشد الأمراض خطورة وفتكا، بينما يكون هو في الواقع سليماً معافاً من الناحية الجسمية، وإنما يتشبث به الوهم ويصبح الإنسان في حرب مع نفسه يشعر بالتهديد وباقتراب شبح الموت من نفسه دون أن يكون هناك أي سبب حقيقي يدعو إلى القلق على صحته ومن أعراض هذا المرض الصداع والأرق وفقدان النوم، كما تزداد انفعالاته وعدم الشعور بالارتياح والكسل ويشعر بالإمساك وعسر هضم، وتظهر هذه الحالة مع بداية مرحلة المراهقة وقد تزول مع الوقت إذا حاولت علاجها .

طريق بسيط لعلاج حالتك دون الرجوع إلى الطبيب النفسي، كرر السؤال هذا على نفسك إذا أنا خفت من الموت فهل يعني ذلك أني لست بميت ،، وتذكر دائماًً أن الموت لا يحتاج إلى إشارات أو مرض معين ،، الموت دائما يأتي فجأة .

عليك يا عزيزي إتباع الآتي :
1- الاستسلام للقدر: يمكن الاستفادة من حالة الاستسلام للقدر لإزالة هذه الحالة الشعورية، "قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون" وعلى هذا الإطار فإن الخوف من المرض لا يغير من الواقع شيئاًً .
2- التحفيز : وتشجيع النفس بأن مثل هذه الأوهام لا تفيد ولا تضر.
3- التفاؤل : والقوة الروحية في نفسك وتعزيز القوة البدنية .
4- تدبر واتعظ من القصص التي تحدث أمام عينيك ترى مريض ويعيش وآخر معافا الجسم ويموت .
5- مشكلتك سهلة وبسيطة ويجب إقناع ذاتك بذلك وليست صعبة كما تعتقد .
6- عليك بإقامة علاقات اجتماعية حميمة دون خوف أو تردد .
7- لا تراقب ذاتك أو جسمك فهناك أشياء تحدث زيادة ضربات القلب ، وهذه في الجنب كل هذا أمور طبيعية للجسم ،، لا تراقبها .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  محمد عبد اللا -  مصر
  الموت امام عينى يئتى فى مراحل
  سمر -  السعودية
  الله يجزيك خير حقا ريحتني



  تحمل مسؤولية الأسرة

  حادث يؤرق حياتي

  بيتنا مسكون بالجن

  فتـاة أحـلامي

  أعاني من حالة نفسية بسبب الوضع المادي السيئ لزوجي

  أختي تحادث شاباً

  تعبت من الحياة لا أدري لما ذا أعيش

  الصراعات الأسريه

  طالب بكلية الطب وجائني عرض وظيفي من أحد الشركات هل أترك الكلية أم ماذا أفعل ؟

  مشكلتي هي تفكيري الدائم وتعلقي الشديد بزوجي

  أعصابي تنهار وأريد الطلاق من زوجي

  أريد نسيان المــاضـي

  أصبحت لا أثق بأحد ولا أشعر بلذة الحياة

  ابني يتخيل أشياء غير حقيقة ويخاف منها

  أختي متزوجة من شخص مصاب بالمازوخية الجنسية

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .