أنا فتاة عمري 24 وتقدم لخطبتي رجل مطلق وله ولد     انا فتاة في ال 20 من عمري أحس باحساس غريب     بنتي عمرها سنتين و 4 شهور تحب القطط وتبكي منها     اكتشفت أن زوجي تزوج غيري في بلد آخر     امرأة طلبت الطلاق بالمحكمة أين يذهب الأبناء مع والدهم أم معها     أخواتي أنانيات لدرجة لا تتصورها وانا أكاد أنفجر لا أتحمل     لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل     هل الزوجة هي السبب الرئيسي في تغير الرجل بعد الزواج ؟     أحب زميلي بالجامعة و أرى فيه فارس أحلامي     انصدمت من زوجي بسبب أنه يتناول حبوب    

 440 - أعاني من حالات خوف!!!

اجاب عليه   الدكتور / إبراهيم بن حمد النقيثان
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  10/8/1426هـ

الإسـتشــارة

تراودني حالات خوف بدون اسباب. مثلا عند اغلاق النور بالليل و عند اخذي للدش الصباحي مما يضطرني الى ابقاء عيني مفتوحتان و مره عندما كنت عند دكتور الاسنان اصابتني حاله رهاب شديدة لا أعلم سببها... قبل اسبوع احسست من شدة الخوف انني معاق و كنت اتساءل عن كيفية عيشي بهذه الحاله. أرجو المساعدة بالتشخيص و ابداء الحلول مع الف شكر

الاجابة

أخي الكريم ماتعاني من هو استحواذ فكرة الخوف من الذات, والاستحواذ إلحاح قهري يأتي بعض الأفراد لتوقع أمر معين أو لفعل معين , ويحس المرء بغرابة الفعل وسخافته دون أن يقوى الامتناع من هذه الفكرة أو تلك .

وهذا الاستحواذ أو الوسواس بتكرار فكرة لايمكن طردها من الذهن, وبالتالي يحس بالقلق والخوف من جراء تلك الفكرة وبالتالي يحاول الفرد جاهدا لطرد تلك الفكرة ولكنها تقاوم , وبالتالي يشعر بالألم النفسي وربما البدني .

فهذا الوسواس عبارة عن استجابة خاطئة لموقف ضاغط يمنع الفرد من ممارسة السلوك الطبيعي الذي يحل المشكلة ويحقق التخلص من تلك الفكرة .

قد يكون أساس المشكلة مرورك بخبرات مرضية صعبة أو مرور فرد عزيز بتلك الأمراض, ومن ثم فقدته بعد ذلك المرض ونحو ذلك , فأصبحت خائفا من أن يحل بك ماحل بذلك العزيز, فتتكون تلك الفكرة الوسواسية بالخوف من إصابتك بمكروه سواء حين يحل الظلام أو حين إغماض العينين .

ومما يعين على التخلص من هذه الأفكار, أن تمارس الحالات التي تخاف منها وتسبب لك القلق, فمثلا تمشي وحيدا بالليل دون وجود أنوار وتردد إنني بخير ليس ثم مايخيف من الظلام , أو تغمض عينيك طويلا في المواطن التي تشعر فيها بالخوف وتقول لن ولم يحصل أية مكروه ونحو ذلك, ومما يعين كذلك أن تتبصر بتلك الأفكار بدرجة من العقلانية لم أسترسل مع هذه الأفكار .. هاأنذا سليما معافى غير مريض ولا معاق ... فبمثل هذه الأساليب تستطيع _بإذن الله_ التخلص من هذه المشكلة ...

وفقك الله




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   قطعت علاقتي مع شاب على الانترنت وأخاف ان يعرفني
    *   هل استطيع ان اراسل الدكتور النفسي
    *   ابني خرج من دورة المياة وهو حالق وجهه كاملاً
    *   أمي بين الفترة والأخرى تحلم أحلاماً غريبة
    *   سلوك الغيبة !!
    *   كيف أتعامل مع زوجي ؟!


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  فادي -  فلسطين
  لا نراء حلات خوف اله باسباب



  تحمل مسؤولية الأسرة

  حادث يؤرق حياتي

  بيتنا مسكون بالجن

  فتـاة أحـلامي

  أختي تحادث شاباً

  أعاني من حالة نفسية بسبب الوضع المادي السيئ لزوجي

  تعبت من الحياة لا أدري لما ذا أعيش

  الصراعات الأسريه

  طالب بكلية الطب وجائني عرض وظيفي من أحد الشركات هل أترك الكلية أم ماذا أفعل ؟

  مشكلتي هي تفكيري الدائم وتعلقي الشديد بزوجي

  أعصابي تنهار وأريد الطلاق من زوجي

  أريد نسيان المــاضـي

  أصبحت لا أثق بأحد ولا أشعر بلذة الحياة

  ابني يتخيل أشياء غير حقيقة ويخاف منها

  أختي متزوجة من شخص مصاب بالمازوخية الجنسية

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .