أصبحت أخاف أن يخونني زوجي أو يتركني     أمي تغار من زوجتي وتتلفظ عليها بأبشع الألفاظ     زوجتي عنيدة وسليطة اللسان وتريد سكناً مستقلاً     ظروفي المادية متوسطة ووالدتي تطلب مبلغ مالي شهرياً     لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس    

 4060 - أشعر بعدم ثقة بالنفس واخاف الا اسعد زوجي

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  3/8/1428

الإسـتشــارة

السلام عليكم . . أشعر عدم ثقة بالنفس . . مجرد حدوث موقف أشعر انه لايريدني ولاأتقبل الشخص مهما اعتذر أعتبر أن اعتذاره سخيف فقط يستني او يرضيني أنا على عتبه زواج وخائفة كيف اتصرف مع زوجي وكيف أقوم سلوكي ونقبلي للغير ولا احب الاجتماعات افضل العزلة . . جزاكم الله خير ,,

الاجابة

أختي السائلة قبل أن أتحدث عن كيفية التخلص من الانطواء لابد أن أذكرك بأن الإنسان طبعه كائن اجتماعي ، لا يمكن أن يعيش منفرداً أو منعزلاً عن المجتمع والآخرين ، وذلك وجب عليه تقبل الآخرين بصفاتهم الحسنة والرديئة ، والمثالية التي تطلبها من البشر لا يمكن أن توجد إلا في الرسل والأنبياء ، يقول أحد الشعراء ، كفى بالمرء نبلاً أن تعد معايبه ، فإذا كانت العيوب يمكن أن يتحملها الشخص الآخر فلماذا نرفضه فهو كما به عيوب أنت بك عيوب .
وواضح من رسالتك أنك تتصفي بشخصية طيبة بها صفات جميلة وأفضل هذه الصفات الحياء والخجل . . ولكن توجد بعض الاضطرابات في شخصيتك منها عدما لحكم على الأشياء بموضوعية .
وتأنيب الضمير ورؤية العالم بمثالية .

أختي السائلة عليك باتباع الآتي:
1- تقبل الآخرين عن طريق إقناع نفسك بالحقيقة وهي إذا كان في الشخص المتحدث معك عيوب فأنتِ بكِ عيوب فهل ينفصل منا عن الآخر .
2- أكثري من الصحبة الصالحة فهم القدوة في التعلم .
3- تذكري أن ديننا الإسلامي أكبر وأعظم الأديان وينادي بالحياة الاجتماعية في كل شيء ، في الصلاة والحج والصوم والجهاد والوعظ ، وفي كل شيء ينادي بالحياة الاجتماعية ، في البر وفي التقوى ، فهل أحرم نفسي من كل ذلك ! !
4- دعمي ذاتك وأعطي الثقة لها لكي تعبر عن نفسها .
5- تذكري دائماً قول المولى [وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ] آل عمرآن:134 .
6- لا تكثري من اللوم للذات وتأنيب الضمير .
7- لا تفكري في جميع الحوارات التي تدور بينك وبين الآخرين لأنك تركزي على جميع المعاني وتفسيرها بشكل سيء للشخص ولنفسك .
8- لابد من تقبل الذات والآخرين لأن هذا من علماء الصحة النفسية .
9- حاولي من تعديل نفسك وإسعاد زوجك عن طريق الحب والمودة والحنان له ولأهله لا تقفي عند الخطأ واللغط للآخرين .

داعياً المولى لك بحسن البصيرة .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  أخي الاصغر انطوائي

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  هل هناك دواء للتأتأة

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  زوجي حساس جداً

  مشكلتي اني اخاف من الذهاب الى الدوام....!

هل أصبح الكتاب الالكتروني بديلاً عن الكتاب الورقي ( المطبوع) ؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .