السلام عليكم . . أشعر عدم ثقة بالنفس . . مجرد حدوث موقف أشعر انه لايريدني ولاأتقبل الشخص مهما اعتذر أعتبر أن اعتذاره سخيف فقط يستني او يرضيني أنا على عتبه زواج وخائفة كيف اتصرف مع زوجي وكيف أقوم سلوكي ونقبلي للغير ولا احب الاجتماعات افضل العزلة . . جزاكم الله خير ,, ‏

أختي السائلة قبل أن أتحدث عن كيفية التخلص من الانطواء لابد أن أذكرك بأن الإنسان طبعه كائن اجتماعي ، لا يمكن أن يعيش منفرداً أو منعزلاً عن المجتمع والآخرين ، وذلك وجب عليه تقبل الآخرين بصفاتهم الحسنة والرديئة ، والمثالية التي تطلبها من البشر لا يمكن أن توجد إلا في الرسل والأنبياء ، يقول أحد الشعراء ، كفى بالمرء نبلاً أن تعد معايبه ، فإذا كانت العيوب يمكن أن يتحملها الشخص الآخر فلماذا نرفضه فهو كما به عيوب أنت بك عيوب .
وواضح من رسالتك أنك تتصفي بشخصية طيبة بها صفات جميلة وأفضل هذه الصفات الحياء والخجل . . ولكن توجد بعض الاضطرابات في شخصيتك منها عدما لحكم على الأشياء بموضوعية .
وتأنيب الضمير ورؤية العالم بمثالية .

أختي السائلة عليك باتباع الآتي:
1- تقبل الآخرين عن طريق إقناع نفسك بالحقيقة وهي إذا كان في الشخص المتحدث معك عيوب فأنتِ بكِ عيوب فهل ينفصل منا عن الآخر .
2- أكثري من الصحبة الصالحة فهم القدوة في التعلم .
3- تذكري أن ديننا الإسلامي أكبر وأعظم الأديان وينادي بالحياة الاجتماعية في كل شيء ، في الصلاة والحج والصوم والجهاد والوعظ ، وفي كل شيء ينادي بالحياة الاجتماعية ، في البر وفي التقوى ، فهل أحرم نفسي من كل ذلك ! !
4- دعمي ذاتك وأعطي الثقة لها لكي تعبر عن نفسها .
5- تذكري دائماً قول المولى [وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ] آل عمرآن:134 .
6- لا تكثري من اللوم للذات وتأنيب الضمير .
7- لا تفكري في جميع الحوارات التي تدور بينك وبين الآخرين لأنك تركزي على جميع المعاني وتفسيرها بشكل سيء للشخص ولنفسك .
8- لابد من تقبل الذات والآخرين لأن هذا من علماء الصحة النفسية .
9- حاولي من تعديل نفسك وإسعاد زوجك عن طريق الحب والمودة والحنان له ولأهله لا تقفي عند الخطأ واللغط للآخرين .

داعياً المولى لك بحسن البصيرة .