أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد     أحببت شخص وتركني وأريد استعادة العلاقة مجدداً     ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء     أعاني من التدخل الدائم لأهل زوجتي في شئون بيتنا     اشتاق لزوجي ليل نهار وأخاف أن أفقده    

 321 - الخوف الاجتماعي و أبرز مظاهره

اجاب عليه   الدكتور / إبراهيم بن حمد النقيثان
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  29/03/1426 هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا سريع التقلب في المزاج، وعندي حالة من الخوف والخجل من الناس وعدم الثقة بالنفس، حتى لو أني متأكد من الشيء الذي أسأل عنه وأعرف أنه من حقي! وعدم القدرة على المواجهة أو النظر في وجه من أتحدث معه! ودائما أحس بالخوف والتشاؤم قبل الخروج أو السفر لأي مكان! ودائما أفضل الجلوس بالبيت حتى لا يحدث لي مكروه أو أي موقف محرج يضايقني، فأنا حساس زيادة عن اللزوم! وحاولت التخلص من ذلك لكن لم أستطع.

أيضا أحيانا لا أستطيع الرد على من يحرجني، ويمكن أن أوافق على شيء أنا لا أريده لإرضائه وبسبب أنه أحرجني! أيضا أحس برعشة شديدة بجسدي عند احتداد المناقشة مع أي شخص، وأيضا إذا وصل الأمر للتشابك بالأيدي لا أستطيع التشابك على الرغم من أن حالتي الجسمانية جيدة جدا، وذلك بسبب عدم ثقتي بنفسي. أرشدوني ـ جزاكم الله خيرا ـ ما تسمى هذه الحالة؟ وهل هناك علاج نفسي? فأنا أحتاج إلى توجيه وإرشاد.
وشكرا.

الاجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

ماتعاني منه أخي الكريم هو حالة الخواف الاجتماعي, والتي أبرز مظاهره الخوف من مواجهة الناس والاحساس بنقص الثقة بالذات والتردد في المشاركة في المناشط الاجتماعية والخوف من النقد ... الخ

وقد يكون ذلك راجع الى أساليب التنشئة الوالدية, وقد يكون ذلك عن طريق تعلف موقف اشراطي في فترة سابقة ونحو ذلك.

يمكنك التغلب على ذلك - باذن الله - من خلال التعرض التدريجي لتلك المواقف الضاغطة أو من خلال اقحام الذات في أقوى المواقف الضاغطة ثم تخف الاعراض التي تعاني منها لذا أنصحك بمراجعة عيادة نفسية والبحث عن معالج نفسي لا طبيب نفسي لأن العقاقير الطبية لا تصلح في علاج مثل هذه الحالات الا ما يعطى من اجل تسهيل عملية بدء العلاج السلوكي.

أسأل الله أن يزيل عنك ما تعانيه ويرزقك السعادة في الدنيا والاخرة.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   قطعت علاقتي مع شاب على الانترنت وأخاف ان يعرفني
    *   هل استطيع ان اراسل الدكتور النفسي
    *   ابني خرج من دورة المياة وهو حالق وجهه كاملاً
    *   أمي بين الفترة والأخرى تحلم أحلاماً غريبة
    *   سلوك الغيبة !!
    *   كيف أتعامل مع زوجي ؟!


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  يوكي -  السعودية
  أنا طالبة في الثانوية اخاف الاتصال مع الناس وليس لي صديقات من يوم كنت ابتدائي وعلاقتي مع زميلاتي سطحية دائما ابكي بالليل لوحدي ولا اريد ان افتح قلبي لاحد وبيني وبين امي مشاكل وغيرها ماذا افعل افيدوني ؟.
  ندى محسن -  السودان
  جزاكم الله خيرا على هذا الموقع
  الجوهري -  السعودية
  أناأعاني من مشكلة فأناأخاف من نظرات الناس بصورةغير طبيعية ساعدوني
  
  جعفر -  البحرين
  السلام عليكم و رحمة الله و بركاته,,
  
  دكتور لدي رهاب اجتماعي سبب لي العزلة و عدم الاختلاط مع الناس.... و سبب هذه العزلة هي نظرات الناس الي ... احس ادا نظروا الناس لي بضيق شديد... على الرغم اني و الحمد لله معافى و لا اعاني من اي تشوه... لا اعلم لماذا اشعر بالضيق ادا نظر احدهم الي و هذا هو ما جعلني عدم الاختلاط بالناس...
  
  شكرا لخدمتكم
  محمد العلوي -  السعودية
  اين اجد المعالج النفسي وخاصة في السعودية وشكرا
  ياسر -  السعوديه
  التعتعه هل لها اثر في الخوف الاجتماعي وكيف يتم التخلص منها الرجاء المساعده وجزاكم الله خيرا
  



  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  هل هناك دواء للتأتأة

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .