أنا مخطوبة ولكن أشك أن زوجي له وسواس قهري عن الخيانة     حياتي أصبحت جافة جداً و مملة بسبب جفاء زوجي     أنا فتاتة عمري 19 سنة مشكلتي أن امي تعاتبني كثيراً ولا تهتم بهواياتي وأسلوبي     كيف أساعد طفل يمارس عادة أكل الأظافر     أنا عاطفية جداً أبكي كثيراً شوقاً لزوجي وأهلي     زوجي جامعي ولكن ليس لديه شخصية ولا ثقة بنفسه     اكتشف أنت زوجتي مضيفة شباب على أحد برامج التواصل الاجتماعي     خطيبتي اعترفت لي بأخطائها ولكني أحس بأنها تخفي منها شيئ     أشعر أني لا أطيق أهلي و أصدقائي نهائياً ولا أعرف لماذا     زوجي عصبي واكتشفت أنه أعاد علاقته مع حبيبته الأولى وهي متزوجة    

 3121 - ماذا افعل لتحسين مستواي الدراسي

اجاب عليه   الأستاذة/ مزنة مبارك الجريد
التصنيف /التعليمية
التاريخ  7/2/1429هـ

الإسـتشــارة

طالبة جامعية أدرس في السنة الثالثة مستوى 5 ، أحمل مواد كثيراً بالرغم من انني اتعب في المذاكرة فنفسيتي تحطمت واهون على نفسي بكلمة " قضاء الله وقدر" اريد منكم النصيحة فيكيفة تهدية النفس وماذا افعل لتحسين مستواي الدراسي مع العلم انني إلا الأن لم احصل على معدل عالي فاغلب معدلتي تكون مابين المقبول والجيد المرتفع ..

الاجابة

بنيتي .. أولاً: عليك بتغيير هذا الاسم وعدم التشاؤم وبقناعة تامة، فلماذا الدموع ولماذا الصمت خصوصاً بأنك مقبلة على الحياة والحياة أجمل ماتكون .. وبما أنكِ وصلت إلى الجامعة فأنت بلا شك جديرة بها وبما وصلت إليه، وتستحقين كل ماهو أفضل وأجمل في هذه الحياة، لكن عليكِ أن تثقي بقدراتك وبأنك قادرة على تجاوز هذه المحنة ببذل جهد مضاعف وضعي في بالك إنك إن أردتِ شيء فسوف تحصلين عليه، وما عليك إلا العمل الجاد فأنتِ كما أرى قد خططتي لمستقبلك، لا بل أنتِ وضعتي قدميك على بداية الطريق فما أتمناه لك هو النجاح، واصلي مع محاولة تعديل أسلوبك وطريقتك في الاستذكار حتى تصلي للطريقة التي تناسبك وتساعدك على الحفظ.
فاختيار المكان الهادئ والجيد الإضاءة والتهدئة كلها عوامل مساعدة على الاستذكار.
كذلك التركيز أثناء المحاضرة مع الدكتور ومحاولة تسجيل تلك المحاضرة والعودة إليها في الوقت الذي يصعب عليك تذكر بعض المعلومات كلها تساهم في الاستذكار الجيد.
حاولي الابتعاد عن تشتيت نفسك بين الملازم والكتب، واكتبي المعلومات المهمة على شكل نقاط رئيسية يتم تنفيذها على حسب أهميتها واستذكارها، وأبعدي ذهنك عن كل ما يشغله حتى يستطيع التركيز على المذاكرة فقط.
وأخيراً حاولي أخذ قسط من الراحة والإكثار من شرب العصائر والهدوء قدر الإمكان، وبذلك إن شاء الله تستطيعين التركيز بالطريقة السليمة التي تساعدك على الاستيعاب أكثر.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اريد ترك الافلام الاباحيه
    *   أنا خجوووولة ولا عندي إلا صديقة واحدة !! .. ماذا أفعل ؟
    *   انااعاني من تانيب ضمير
    *   زوجي يشك فيني
    *   اريد حلا اهل زوجي لا يريدوني مهما فعلت
    *   انا عصبية جدا مع اولادى


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  نوير -  السعوديه
  انا بغيت اقول بعد اني نزل مستواي الدراسي مررره انا كله تقديري ممتاز والحين جيد جدا وشوي شوي انزل وماافلح بدراستي ونا ناويه ادخل علمي وموادي العلميه كلهانازله وماعرف اقسم وقتي ولاكيف اذاكر ياليت تفيدوني بحل
  ايزل -  الجزائر
  اريد رفع معدلي ما عساي ان افعل
  ايزل -  الجزائر
  اريد رفع معدلي ما عساي ان افعل
  ايزل -  الجزائر
  انا في السنة ثانية ثانوي شعبة اداب و فلسفة معدلي الفصل الاول هو 10 و لااعرف كيف اوصله الى12او13 ماذا افعل
  الصديق -  ليبيا
  استشارة هدافة وجريئة لأن أغلب الشباب والشابات يعانون من نفس المشكلة وأنا نفسى اعانى منها ولاكن بعد قرائتى للحوار ارتاحة نفسى وقررت التغيير والأصرارز.



  أعاني من برود عاطفي تجاه زوجي

  غيرة بين أطفالي

  كيف أعزز الثقة بيني وبين خطيبتي

  أخواتي لا يحترمونني ويتلفظون علي بألفاظ سيئة

  أعاني من الرهاب وأخشى مواجهة الناس

  زوجي يريد مني أن اترك صديقاتي

  أعاني الخوف من الموت

  أعـــــــانــي من الكبت

  زوجتي كثيرة الغضب ولأتفه الأسباب

  ســـرعة الانفعــــــال

  أشك ان زوجي يعاكس بالجوال

  زوجي يسافر كثيراً للخارج

  ولدي كثير الحركه بشكل غير طبيعي..

  أميل الى العلوم النفسية والتربوية فهل اغير تخصصي؟

  أريد أن أنسى ماضي زوجي لكي تستمر حياتي

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .