افكر في الهروب لأن أهلي يكرهونني ويفرحون بمصائبي     بعد زواجي أحسست أن أمي لا تعاملني جيداً فما العمل ؟     هل حالة ابني طبيعية أم يحتاج إلى تدخل الطب النفسي     أنا بحاجة إلى نصائحه ولكني أخاف أن يكون غير صادق !!!     خطيبي يخونني مع صديقتي،،، أرشدوني كيف أخذ حقي     ابن أختي عمره 6 سنوات يكره الذهاب الى الروضة الا مع أمه     مشكلتي أني لا أثار جنسياً تجاه زوجتي مع أني أحبها     ابني عمره 7 سنوات وقد تم التحرش به كيف أجعله ينسى ذلك     زوجي أصغر مني في السن ويطلب مني أن أهتم فيه بشكل غبر طبيبعي     طفلي كثير الصراخ وسريع الانفعال بلا أسباب    

 3045 - الخـوف من الـرسـوب

اجاب عليه   د. صلاح الدين عبدالقادر محمد
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  24/9/1428هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم..
انا فتاة ادرس في الجامعه بس عندي مشكله من ناحية اخذ الدرجات لما تنزل درجات اي ماده احس بخوف وهلع حتى اني اوقات مااخذها واحس من الاسباب اني ادرس واتعب واذاكر بس مااجيب نتيجه للي ذاكرته فا انصدم بالدرجات فاصرت مااخذ درجاتي واخاف ولما اذكر انه راح تنزل درجات ماده احس بخوف وقلق دائم...وجزاكم الله الف خير..
اختكم في الله هديل

الاجابة

- هذه حالة من (مخاوف الاختبارات) ولكنها ناتجة عن جزء من (المخاوف الاجتماعية) يسمى خوف المواجهة وخاصة في المواقف التي يترتب عليها نتيجة وتلك النتيجة لا علاقة بمسئولية الفرد عنها .
- أنصحك بتغيير طريقة المذاكرة ، وذلك بأن تستذكرين دروسك بالورقة والقلم وكتابة ملخص لما ذاكرتيه ومراجعته أكثر من مرة ، ثم حل بعض التمارين المشابهة قبل أي امتحان ، لأن المعلومات يتم استرجاعها من الذاكرة بنفس الطريقة التي تم ترتيب الذاكرة بها ، ولهذا فإن ترتيب المعلومات داخل الذاكرة بطريقة مرتبة وواضحة يجعل من السهل استرجاعها أو استدعاءها في زمن الاختبار .
- لابد وأن تضعين هدف أو معدل معين للحصول عليه في الدراسة وليكن "جيد جداً" مثلاً ، وبالتالي تبذلين المجهود الذين تعرفين أنه سوف يوصلك لهذا المعدل .
- تأكدي دائماً من معلومات وبالتالي يتولد لديك إحساس بصحة المعلومات في الاختبار .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابن أختي دائما مايعبث بعضوه الذكري
    *   ابني ذو الثلاث سنوات يمارس العادة السرية
    *   الخوف و الاكتئاب
    *   الــــــــــخـــــــــوف من اي شي
    *   زوجي يحب السهر خارج المنزل
    *   أهلي يريدون تزويجي بشخص أكبر مني سنـاً


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  طالبه خائفه من الرسوب -  المدرينه المنوره
  جزاكم الله خير على هذه الاجابه والتي استفدت منها كثيرا وادعوا الله لي ولكم النجاح والتوفيق في الدنيا والاخره



  ابنـي يرفض للدراسة وانطوائي

  البداية كانت بعد الزواج

  زوجي يتهمني بالتقصير ولا يؤدي واجباته الزوجية

  نتف اللحية

  الارتباط العاطفي

  الاضطرابات النفس جسمية

  الخجل

  أصبحت انفر من زوجي ولا ارغب بالنوم معه

  ابني عمره 14 سنة يخاف كثيراً من الموت

  شخصيتي مهزوزة ومشاعري متضاربة

  الاهتمام بالمستقبل

  الصــدمة من الــزواج الثــــاني

  زوجي متزوج غيري وأنا بعيدة عن أهلي، فماذا أفعل؟

  عدم القدرة بالتحدث مع الآخرين

  قلبي فارغ تماما من أي مشاعر عاطفية

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .