مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر     أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً     من فترة قصيرة تغيرت تصرفاتي واصبحت أتصرف كمراهق     مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري     مشكلتي مع ابني انه لا يقتنع برأيي أبداً     أنا ميسور الحال وأريد الزواج بثانية ولكن...     كيف أتعامل مع زوجي بزكاءليلين معي    

 3045 - الخـوف من الـرسـوب

اجاب عليه   د. صلاح الدين عبدالقادر محمد
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  24/9/1428هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم..
انا فتاة ادرس في الجامعه بس عندي مشكله من ناحية اخذ الدرجات لما تنزل درجات اي ماده احس بخوف وهلع حتى اني اوقات مااخذها واحس من الاسباب اني ادرس واتعب واذاكر بس مااجيب نتيجه للي ذاكرته فا انصدم بالدرجات فاصرت مااخذ درجاتي واخاف ولما اذكر انه راح تنزل درجات ماده احس بخوف وقلق دائم...وجزاكم الله الف خير..
اختكم في الله هديل

الاجابة

- هذه حالة من (مخاوف الاختبارات) ولكنها ناتجة عن جزء من (المخاوف الاجتماعية) يسمى خوف المواجهة وخاصة في المواقف التي يترتب عليها نتيجة وتلك النتيجة لا علاقة بمسئولية الفرد عنها .
- أنصحك بتغيير طريقة المذاكرة ، وذلك بأن تستذكرين دروسك بالورقة والقلم وكتابة ملخص لما ذاكرتيه ومراجعته أكثر من مرة ، ثم حل بعض التمارين المشابهة قبل أي امتحان ، لأن المعلومات يتم استرجاعها من الذاكرة بنفس الطريقة التي تم ترتيب الذاكرة بها ، ولهذا فإن ترتيب المعلومات داخل الذاكرة بطريقة مرتبة وواضحة يجعل من السهل استرجاعها أو استدعاءها في زمن الاختبار .
- لابد وأن تضعين هدف أو معدل معين للحصول عليه في الدراسة وليكن "جيد جداً" مثلاً ، وبالتالي تبذلين المجهود الذين تعرفين أنه سوف يوصلك لهذا المعدل .
- تأكدي دائماً من معلومات وبالتالي يتولد لديك إحساس بصحة المعلومات في الاختبار .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابن أختي دائما مايعبث بعضوه الذكري
    *   ابني ذو الثلاث سنوات يمارس العادة السرية
    *   الخوف و الاكتئاب
    *   الــــــــــخـــــــــوف من اي شي
    *   زوجي يحب السهر خارج المنزل
    *   أهلي يريدون تزويجي بشخص أكبر مني سنـاً


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  طالبه خائفه من الرسوب -  المدرينه المنوره
  جزاكم الله خير على هذه الاجابه والتي استفدت منها كثيرا وادعوا الله لي ولكم النجاح والتوفيق في الدنيا والاخره



  زوجي مقصر في حقوقه اتجاه أبنائه ويتعاطى الحبوب المخدرة

  مارست الجنس السطحي مع خطيبي

  تأخر نزول دم غشاء البكارة

  احس دائما أني اضعت الكثير

  الثقـة بالذات

  أفكار سلبية عن الذات

  الأرق

  فض غشاء البكارة!!

  أنا إنسانة منطوية ولا أجيد تكوين صداقات قوية

  صعوبة التركيز

  أريد إرجاع زوجتي الأولى

  فتاة مملكة بشاب اصغر منها

  لم أعــد أتكلم كثيراً لخجلي من التأتأة

  تكوين الصداقة

  مشكلة الانطوائية

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .