ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد     أحببت شخص وتركني وأريد استعادة العلاقة مجدداً     ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء    

 3045 - الخـوف من الـرسـوب

اجاب عليه   د. صلاح الدين عبدالقادر محمد
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  24/9/1428هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم..
انا فتاة ادرس في الجامعه بس عندي مشكله من ناحية اخذ الدرجات لما تنزل درجات اي ماده احس بخوف وهلع حتى اني اوقات مااخذها واحس من الاسباب اني ادرس واتعب واذاكر بس مااجيب نتيجه للي ذاكرته فا انصدم بالدرجات فاصرت مااخذ درجاتي واخاف ولما اذكر انه راح تنزل درجات ماده احس بخوف وقلق دائم...وجزاكم الله الف خير..
اختكم في الله هديل

الاجابة

- هذه حالة من (مخاوف الاختبارات) ولكنها ناتجة عن جزء من (المخاوف الاجتماعية) يسمى خوف المواجهة وخاصة في المواقف التي يترتب عليها نتيجة وتلك النتيجة لا علاقة بمسئولية الفرد عنها .
- أنصحك بتغيير طريقة المذاكرة ، وذلك بأن تستذكرين دروسك بالورقة والقلم وكتابة ملخص لما ذاكرتيه ومراجعته أكثر من مرة ، ثم حل بعض التمارين المشابهة قبل أي امتحان ، لأن المعلومات يتم استرجاعها من الذاكرة بنفس الطريقة التي تم ترتيب الذاكرة بها ، ولهذا فإن ترتيب المعلومات داخل الذاكرة بطريقة مرتبة وواضحة يجعل من السهل استرجاعها أو استدعاءها في زمن الاختبار .
- لابد وأن تضعين هدف أو معدل معين للحصول عليه في الدراسة وليكن "جيد جداً" مثلاً ، وبالتالي تبذلين المجهود الذين تعرفين أنه سوف يوصلك لهذا المعدل .
- تأكدي دائماً من معلومات وبالتالي يتولد لديك إحساس بصحة المعلومات في الاختبار .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابن أختي دائما مايعبث بعضوه الذكري
    *   ابني ذو الثلاث سنوات يمارس العادة السرية
    *   الخوف و الاكتئاب
    *   الــــــــــخـــــــــوف من اي شي
    *   زوجي يحب السهر خارج المنزل
    *   أهلي يريدون تزويجي بشخص أكبر مني سنـاً


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  طالبه خائفه من الرسوب -  المدرينه المنوره
  جزاكم الله خير على هذه الاجابه والتي استفدت منها كثيرا وادعوا الله لي ولكم النجاح والتوفيق في الدنيا والاخره



  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  هل هناك دواء للتأتأة

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .