زوجتي غير متهمة بالعلاقة الجنسية     أشعر بالاحراج لأن جسمي نحيف جداً مقارنة بسني     لدي مشاكل مادية وأسرية وزادت نظرتي السوداوية للحياة     زوجي إنسان سلبي ولا يوجد تفاهم ولا حب بيني     زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق     أنا مطلقة وأعجبت بشخص وهو يبادلني نفس المشاعر     زوجي يريد إرجاعي ولكن أهلي يرفضون     أنا دائما حزين ومصاب بالوسواس القهري     تعقدت من الزواج ولم استطع أن أحب زوجي     مشكلتي أنني رسبت وأشعر بأنني مدمرة نفسياً    

 2944 - توهم المرض

اجاب عليه   الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  1/2/1428 هـ

الإسـتشــارة

انا في البداية عندي يقين انى مريض وهذا المرض جاعل حياتي غم وهم ومرضي هو اني دايم ماستطيع اني اواجه اي شخص يسي لى الا في داخلى عند مااريد انام

ثاني شي انا الان ادرس في الجامعة والحمدلله وفي افضل جامعات المملكة لكني دائم احس اني انسان غبي وان الطلاب الباقين احسن مني لكن في الواقع الحمدلله اني احسن من طلاب كثير

ثالث شي دائم احس نفسي ضايقه واحس اني مكتئب مع العلم اني والله اني محافظ على الصلاة وان مااسمع الاغاني وسيارتي كلها اشرطه اسلامية

الاجابة

أخي الفاضل سامي .. إن ما تعاني منه مندرج تحت مسمى "توهم المرض" ويصاحبه عدد من الأعراض رهاب من الناس .. وأفكار وسواسية وهذا الأمر ليس شديداً عندك والدليل أنك ناجح في دراستك يضاف إلى ذلك أنك تشعر به إذ لم تجحده أو تتهرب من علاجه وهذا هو الأمر الأول في مراحل العلاج .. الشعور ثم الاعتراف ثم التصحيح فالمرحلة الأولى قد تجاوزتها بل والثانية إذ استشارتك اعتراف , والآن أنت في المرحلة الأخيرة وهي التصحيح والعلاج .. وعليك بما يلي :
1- لا تنساق كثيراً خلف الأفكار الوسواسية وتضخمها .. وعليك بإيقافها عند حد معين فإنها تكون صغيرة ثم تكبر ليس من واقع قائم وإنما بسبب جلبك للأفكار .
2- لا تحكم على نفسك عن طريق الأفكار .. فالأفكار تؤثر فيها النفسيات والأحوال وإنما احكم على نفسك عن طريق النتائج والأعمال .. وواقعك شاهد بنجاحك وعدم غباءك وإنك متقدم على كثير ممن تظنهم أفضل منك .
3- من المهم جداً .. أن نرى أنفسنا بعين الثقة والتفاؤل .. وإبراز الإيجابيات خاصة في المواقف الضاغطة أو الحرجة .. فكما تنظر إلى خطأ أو سلبية فانظر كيف أنت متفوق وفي أفضل الجامعات .. وأنك تمارس أعمالاً طيبة .. إلخ .
4- ليس بالضرورة أن تحكم على عدم مواجهة من يسيء إليك بأنك مريض فهناك فئام كثيرة من الناس .. لا يحبون المواجهة ليس مرضاً وإنما طبع .. أو تربية تعود عليها .. أو لظروف معينة .. بل أحياناً عدم المواجهة دليل حكمة وحب و سلام فلماذا نحن أحياناً نحكم حتى على الهدوء واللين ضعفاً وخوراً .
5- الإحساس أحياناً بالضيق والهم .. أمر طبيعي لكل الناس .. لعدة أمور :
- ظروف طرأت .
- علاقات أصابها الاهتزاز .
- أحوال نفسية لدى الإنسان .
- غفلة عن الله تعالى وذكره .
- طموحات لدى الإنسان يحس بأنه عجز عن تحقيقها .
- أعمال كثيرة تهجم على الشخص في وقت قصير .
فأنت ربما تتعرض لهذه وغيرها .. ولو لم يضق صدرك أبداً لم تكن بشراً .. فالبشر يصيبهم الهم والقلق و الحزن والغم .. إلخ .
وما عليك إلا تقبل ذلك والحرص على الخير والنشاط والاستمرار على النظرة المعتدلة لذاتك .. ومعالجة أي خلل بواقعية ... ولا تلتفت إلى الوراء كثيراً ... واشغل نفسك ببعض الأعمال العلمية والاجتماعية والترفيهية .. وستجد أنك انسلخت بمسلاخ آخر .. يشع بالنضارة والحيوية والفتوة والتفاعل .. فسر على بركة الله أخي سامي وفقك الحميد المجيد ..




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   منفصلة عن زوجي وأريد معرفة حقوقي الشرعية
    *   فقدت السيطرة على نفسي بسبب الأفكار السلبية
    *   طموح زوجتي العلمي والوظيفي أهم لديها من بيتها
    *   أعاني من سيطرة أم زوجي على البيت
    *   زوجي عنيد ولا يتفاعل معي عندما أناقشه في أي موضوع
    *   أعاني من الخيانة الزوجية في بيتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  ابوخالد -  السعودية
  الشيخ الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
  أسال الله لي ولك الجنة وماقرب إليها من قول او عمل وان يجعلك في منزلة الانباء
  لقد كانت الاجابة شافيه لي وكنت بكتب سؤال ولاكن سبقني من كتب ولا اختلف عنه إلاانني موظف وهو طالب .
  بارك الله فيك ونفع بعلمك فضيلة لدكتور




  محتارة بين قلبي وبين أهلي .. فمن اختار؟

  زوجـي لا يصلي ويشك بي

  الــوســواس

  هل يجوز لي الإشتراك في مواقع الزواج على النت

  يراودني الشك من بعض تصرفات زوجي وأريد مصارحته بذلك

  متزوجة منذ أكثر من عام واكتشفت أن زوجي يخونني

  زوجي لا يهتم إلا بنفسه

  أريد التخلص من حالة العجز واليأس

  آلام الماضي جعلتني افقد الثقة بنفسي تدريجياً

  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخي الاصغر انطوائي

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخــاف من الليــل والمطــر

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

قدمت وسائل التواصل الاجتماعي دوراً فعالاً في المجتمع ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .