لا أستتطع أن أنسى ذكريات بيتنا القديم أرجو المساعدة     أعاني من الاكتئاب و الوسواس القهري بسبب ضغط من والدتي لترك حبيبي     أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟     زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي     أنا أم لثلاث أطفال أعاني من عصبية شديدة وتقلب في المزاج     زوجي انسان بسيط لدرجة أنه لا يميز سخرية الآخرين منه     مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر    

 2941 - الخــوف الاجتماعي

اجاب عليه   د. صلاح الدين عبدالقادر محمد
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  3/8/1428

الإسـتشــارة

اعاني من اعراض مرض الخوف الاجتماعي وسمعت بالعلاج الفكري السلوكي واريد ان اتعرف على خطوات هذا العلاج وجزيتم خيرا

الاجابة

بعض أسس العلاج المعرفي السلوكي :
1- إن التفكير والانفعال وجهان لعملة واحدة وإن أي تغيير في أحدهما يؤثر بالتبعية في الآخر .
2- إن التحسن العلاجي يحدث من خلال العمليات اللفظية .
3- إن خبرة الفرد الانفعالية تنبع من تطور معرفته .
4- هو علاج مختصر ولا يتطلب وقتاً .
5- هو علاج بنائي + توجيهي + تربوي .

وهذا العلاج له عدة أشكال وينطلق من عدة نظريات ولهذا فإن أي برنامج علاجي بهذا العلاج تنبع خطواته من إطار نظري له .

خطوات العلاج وفقاً للنظرية :
1- مرحلة التشخيص : وهي مرحلة اتخاذ القرار نحو تشخيص الحالة بشكل دقيق ومن ثم تحديد الإطار النظري الذي سوف تنطلق منه خطوات العلاج لاحقاً .
2- مرحلة المواجهة : ويطبق فيها تطبيقات علاجية معرفية + انفعالية + سلوكية .
معرفية مثل : الحوار اللفظي + الواجبات المنزلية .
انفعالية مثل : تمارين الهجوم على الأفكار السلبية التي يعاني منها الفرد .
سلوكية مثل : جداول الأنشطة + التعزيز .
3- مرحلة التغيير : وهي المرحلة التي يطبق فيها الفرد الطريقة العلاجية .
معرفياً : استراتيجية التعبير + تصحيح الأفكار + مناقشة الأفكار الإيجابية الجديدة .
انفعاليا : الاستعانة بوسائل وأساليب تعبير غير تقليدية كالرسم أو الدمى (جمع دمية) + التعبير اللفظي في صورة تلفيظ + تبين طبيعة العلاقة بالمعالج والتي يشترط أن تكون إيجابية .
سلوكياً : تشكيل السلوك المراد الوصول إليه سواء عن طريق تقليد أنموذج سلوكي مقترح أو عن طريق وصف لموديل السلوك المطلوب وتحقيقه على خطوات مع إعطاء التعزيز المناسب .
4- مرحلة تهيئة الفرد للحياة : ويفضل في هذه المرحلة دخول الفرد في عملية علاج جماعي .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابن أختي دائما مايعبث بعضوه الذكري
    *   ابني ذو الثلاث سنوات يمارس العادة السرية
    *   الخوف و الاكتئاب
    *   الــــــــــخـــــــــوف من اي شي
    *   زوجي يحب السهر خارج المنزل
    *   أهلي يريدون تزويجي بشخص أكبر مني سنـاً


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  عاشرته 15 عاماً ويريد تركها

  أخــاف من التجمعات وعـدم الثقة بالنفس

  لا أستطيع ترك العادة السرية

  أشعر بالضيق وأريد ان استعيد علاقتي بصديقتي

  أعاني من الاكتئاب وفقدت ثقتي بنفسي

  اعانى من خجل شديد

  تعبت من زوجي لأنه عديم الشخصية والمسؤولية

  أعاني من الخوف من الغرباء

  العناد و الامراض النفسية

  كيف أتحكم بالغيرة التي تكاد تحطم حياتي

  ابنتي تخاف جدا من الصوت المرتفع

  ابني لديه خوف شديد

  زوجتي تطلب الجماع فقط لأجل مصلحة شخصية

  كرهت زوجتي بسبب تصرفات والدها

  أختي ترفض التحدث في الفصل

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .