عندي ارق ولا استطيع النوم وامضي ساعات طويله وانا احاول النوم.     أشتكي من سرعة الكلام والنطق وأحس أن لساني ثقيل - ما الحل ؟     هل من الممكن أن يحب أحد شخص تعرف عليه فقط على الانترنيت ؟     عندي خوف من مواجهة الناس وكيفية التعامل معهم ...     كيف أقضي على عدم التكيف مع الأماكن - علماً بأن لدي اكتئاب مزمن ؟     أتوتر وأعضب بسرعة ولا أستطيع التحكم بأعصابي ابداً وأحيانا أفتعل المشاكل مع اخوتي.     بنتي عمرها 3 سنوات صحتها جيدة والحمد لله ولكن لا يعجبني فها سلوك ــ الخوف ، الخجل ...     ابنة اختي عمرها ثلاثة عشر عام وهي على علاقه غراميه مع بن الجيران...     مشكلتي مع زوجي لا أعلم هل هو مريض نفسي أو متزوج من الخارج ومسحور عني !     مشكلتي أني لست مرتاحة في حياتي الزوجية !    

 2863 - نصائح حول التدريس

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف /التعليمية
التاريخ  17/1/1428 هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجوكم بسرعة قبل1/11/2006
الحقيقة أناطالب بكليةالتربية لغةعربيةوإن شاءالله،بعدالعيد علينا تربية عملية في إحدى المدارس الثانوية،وينتابني الخوف من عدم السيطرة على الفصل،وأرجو من فضيلتكم إعطائي نقاطاً رئيسة في كيفية
إثبات شخصيتي من أول مرة

الاجابة

أخي السائل ، هناك بعض النصائح التي تساعد الإنسان على التغلب على هذه المشكلة منها :
1- التدريب على الإلقاء بصوت مرتفع أما صديق أو قريب أو حتى أمام المرآة .
2- الاستعانة ببطاقة تحتوي العناوين الرئيسية التي تريد التحدث عنها .
3- حاول أن تتعرف على المكان قبل أن يتم إلقاء المحاضرة فإنه يساعد على الألفة .
4- إرتداء الملابس المناسبة والمريحة .
5- تنفس بعمق قبل بدأ الإلقاء .
6- في البداية توقف قليلاً دون أي اهتزاز أو خوف .
7- التحلي بروح المرح واستخدام بعض التعليقات الشخصية المناسبة .
8- حاول أن تأتي بمعلومة فريدة أو غريبة عن الدرس .
9- لا تطلب العطف أو الاستحسان من التلاميذ بل ثق في قدراتك مهما كانت الظروف .
10- لا تلجأ إلى مساعدة الغير عند ظهور أي مشكلة مثل الناظر أو غيره .
11- استخدم النظرة الحادة وليست النظرة الضعيفة .
12- لا تقترب من الطلاب واجعل بينك وبينهم مسافة معينة .
13- استخدم الأسلوب الحركي كأن تمشي أمام الفصل دون المشي في الطرقات بين الطلاب .
14- لا تتسرع في الإجابة على أي سؤال مهما كانت الأسباب .
15- استخدم أسلوب المدح بذكاء دون الاهتمام أكثر من اللازم بهذا الشخص كأن تقول جميل ، (برافو اجلس) .
16- اسأل الطلاب ممن تحاورهم عن أسمائهم وتنادي عليهم بها .
17- حاول أن تتوقف عن الحديث في منتصف المحاضرة وخذ نفس عميق ثم أكمل الدرس .
18- استخدم لغة الحوار والمناقشة بانتظام مهما كان السؤال أو الحوار .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  اصبحت من كثرة الضغوط افكر بالجنس

  أتكلم مع نفسي

  أعاني من كثرة أحلام اليقظة

  خطيبي يصفني بأني انانية ولا احس وباردة في التعامل

  أعاني من العزلة وأحس أني محاط بطاقة سلبية

  عاشقة التوبة

  حياتي متقلبة بين نجاح وفشل وفشل ونجاح

  أنا عصبية جدا وأعاني من الغيرة الزائدة على زوجي

  متزوجة منذ 9 سنوات وأشعر بتعب نفسي شديد من هذا الزواج وأفكر بالانفصال

  أشعر بألم في الرأس

  أعاني من إدماني للعادة السرية

  لم أتحدث إلى أمي وأخواتي منذ زمن

  أحببتها وأريد الارتباط بها

  فـتـاة تعلـقـت بـي !!

  نفسيتي مدمرة ولا احس بأي مشاعر تجاه خطيبي

تظهر لدي علامات الخوف والخجل عندما أتعرض لموقف اجتماعي محرج
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .