مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر     أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً     من فترة قصيرة تغيرت تصرفاتي واصبحت أتصرف كمراهق     مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري     مشكلتي مع ابني انه لا يقتنع برأيي أبداً     أنا ميسور الحال وأريد الزواج بثانية ولكن...     كيف أتعامل مع زوجي بزكاءليلين معي    

 2803 - عـدم الثقـة في الـذات

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  28/2/1428هـ

الإسـتشــارة

انا اشكو من حالة هي معي منذ كنت في الاعدادية مع العلم اني ادرس الآن في الجامعة و تتمثل في كوني اخاف دائما من الالقاء بالاضافة الى خوفي حتى من قراءة نص او فقرة على مسمع و مرآى من الاستاذ اذ تعتريني رعشة في اطرافي و يتقطع صوتي...ارجو افادتي فانا حقا في مازق..جازاكم الله كل الخير.

الاجابة

أخي السائل :

المخاوف الاجتماعية تظهر بسبب عدم الثقة في الذات وضعف الشخصية والتردد والخوف مما سيحدث في المستقبل وهذه الأمور تحتاج منك ما يلي :
1- ضع ثقة في ذاتك .
2- حاول أن تعود نفسك على الحديث فهو أهم علاج وأفضله بأن تحاول التحدث في المرة الأولى ولو كلمتين ثم في الثانية اقرأ سطر وهكذا لأن المسألة تعود .
3- لا تفكر في ذاتك وتراقبها أثناء الحديث .
4- قوي العزيمة في داخلك بأن تتكلم أمام الغرباء والآخرين .
5- أشرك نفسك في أنشطة اجتماعية داخل الجامعة .
6- مارس بعض الألعاب الرياضية لتفريغ شحنة التوتر الداخلي .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  دكتورة / مروة مبارك -  مصر
  يا دكتور أمجد قلت هذه الجمل التالية
   بتترعش وودانك بتحمر ووشك بيزرق
   ولسانك بيبيض....لغيت كده ألوان علم فرنسا ..صح؟
   صوتك بيتكتم وبيحدثلك حركات اهتزازية لاشعوريه تغيرية تلقائية لاتوازنيه لاهي بشرقية ولا هي بغربية
  هههههههههههههههههههه
  
  الله بجد وصف جميل لما يحدث فعلا لأخي الصغير ...فهل الصغير زي الكبير؟
  د/ أمجد هزاع -  مصر
  تعليقي للأخت نورا السعوديه
  مشللتك يا أخت نورا انك عندك
  نقص في التروية العاطفية
  وليس لك الا حل واحد ألا وهو انك تتزوجي
  والله أعلم
  د/ أمجد هزاع -  مصر
  بتترعش وودانك بتحمر ووشك بيزرق
  ولسانك بيبيض....لغيت كده ألوان علم فرنسا ..صح؟
   صوتك بيتكتم وبيحدثلك حركات اهتزازية لاشعوريه تغيرية تلقائية لاتوازنيه لاهي بشرقية ولا هي بغربية
  ....طب ليه كده يابن الناس ده انت بتقف أمام الله كل يوم خمس مرات لا يتحرك فيك ساكن وقد تلقي خطب لله من الأدعية بصلاتك.... ولا ده لا يحدث أصلا؟
  علي العموم انت وسط البشر بتكلمهم...قارن بين وقفتك أمامهم وكلامهم ..ووقفتك وكلامك أمام الله تعالى في علاه
  وتبقي مصيبة بقه..لو كان خوفك من كلام الناس أكبر من الله
  يا خي ولو خفت من قوم ذوي سلطة فقل( اللهم انا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم) كما قال رسول الله عليه الصلاة والسلام
  الله معاك
  نوره -  السعوديه
  انا مشكلتي احب صديقتي واعتبرها كل شئ عندي وبالأخر قالتلي لا تتعلقي فيني بدون سبب ابي حل وانا ماأقدر استغنا عنها



  ابني خواف جدا وانطوائي

  أرغب في اكمال دراستي لكني أستحي

  احب فتاة ولا أعرف شعورها تجاهي

  تعاملي مع ابنك على انه رجل

  شرود الذهن

  التأتأة في الكلام

  أريد الرجوع لخطيبتي لكن والدتي ترفض!

  أنا وزوجي نعيش كالأصدقاء

  اضطراب النطق

  ابني لديه مشكلة

  زوجي مريض بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب

  طفلي كثير العناد ويحرجني أمام الآخرين

  زوجي إذا تقرب لأهله تغير

  تحــرش جنســي

  أعاني من الوحدة والحرمان

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .