أنا مخطوبة ولكن أشك أن زوجي له وسواس قهري عن الخيانة     حياتي أصبحت جافة جداً و مملة بسبب جفاء زوجي     أنا فتاتة عمري 19 سنة مشكلتي أن امي تعاتبني كثيراً ولا تهتم بهواياتي وأسلوبي     كيف أساعد طفل يمارس عادة أكل الأظافر     أنا عاطفية جداً أبكي كثيراً شوقاً لزوجي وأهلي     زوجي جامعي ولكن ليس لديه شخصية ولا ثقة بنفسه     اكتشف أنت زوجتي مضيفة شباب على أحد برامج التواصل الاجتماعي     خطيبتي اعترفت لي بأخطائها ولكني أحس بأنها تخفي منها شيئ     أشعر أني لا أطيق أهلي و أصدقائي نهائياً ولا أعرف لماذا     زوجي عصبي واكتشفت أنه أعاد علاقته مع حبيبته الأولى وهي متزوجة    

 2803 - عـدم الثقـة في الـذات

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  28/2/1428هـ

الإسـتشــارة

انا اشكو من حالة هي معي منذ كنت في الاعدادية مع العلم اني ادرس الآن في الجامعة و تتمثل في كوني اخاف دائما من الالقاء بالاضافة الى خوفي حتى من قراءة نص او فقرة على مسمع و مرآى من الاستاذ اذ تعتريني رعشة في اطرافي و يتقطع صوتي...ارجو افادتي فانا حقا في مازق..جازاكم الله كل الخير.

الاجابة

أخي السائل :

المخاوف الاجتماعية تظهر بسبب عدم الثقة في الذات وضعف الشخصية والتردد والخوف مما سيحدث في المستقبل وهذه الأمور تحتاج منك ما يلي :
1- ضع ثقة في ذاتك .
2- حاول أن تعود نفسك على الحديث فهو أهم علاج وأفضله بأن تحاول التحدث في المرة الأولى ولو كلمتين ثم في الثانية اقرأ سطر وهكذا لأن المسألة تعود .
3- لا تفكر في ذاتك وتراقبها أثناء الحديث .
4- قوي العزيمة في داخلك بأن تتكلم أمام الغرباء والآخرين .
5- أشرك نفسك في أنشطة اجتماعية داخل الجامعة .
6- مارس بعض الألعاب الرياضية لتفريغ شحنة التوتر الداخلي .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  دكتورة / مروة مبارك -  مصر
  يا دكتور أمجد قلت هذه الجمل التالية
   بتترعش وودانك بتحمر ووشك بيزرق
   ولسانك بيبيض....لغيت كده ألوان علم فرنسا ..صح؟
   صوتك بيتكتم وبيحدثلك حركات اهتزازية لاشعوريه تغيرية تلقائية لاتوازنيه لاهي بشرقية ولا هي بغربية
  هههههههههههههههههههه
  
  الله بجد وصف جميل لما يحدث فعلا لأخي الصغير ...فهل الصغير زي الكبير؟
  د/ أمجد هزاع -  مصر
  تعليقي للأخت نورا السعوديه
  مشللتك يا أخت نورا انك عندك
  نقص في التروية العاطفية
  وليس لك الا حل واحد ألا وهو انك تتزوجي
  والله أعلم
  د/ أمجد هزاع -  مصر
  بتترعش وودانك بتحمر ووشك بيزرق
  ولسانك بيبيض....لغيت كده ألوان علم فرنسا ..صح؟
   صوتك بيتكتم وبيحدثلك حركات اهتزازية لاشعوريه تغيرية تلقائية لاتوازنيه لاهي بشرقية ولا هي بغربية
  ....طب ليه كده يابن الناس ده انت بتقف أمام الله كل يوم خمس مرات لا يتحرك فيك ساكن وقد تلقي خطب لله من الأدعية بصلاتك.... ولا ده لا يحدث أصلا؟
  علي العموم انت وسط البشر بتكلمهم...قارن بين وقفتك أمامهم وكلامهم ..ووقفتك وكلامك أمام الله تعالى في علاه
  وتبقي مصيبة بقه..لو كان خوفك من كلام الناس أكبر من الله
  يا خي ولو خفت من قوم ذوي سلطة فقل( اللهم انا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم) كما قال رسول الله عليه الصلاة والسلام
  الله معاك
  نوره -  السعوديه
  انا مشكلتي احب صديقتي واعتبرها كل شئ عندي وبالأخر قالتلي لا تتعلقي فيني بدون سبب ابي حل وانا ماأقدر استغنا عنها



  أعاني من برود عاطفي تجاه زوجي

  غيرة بين أطفالي

  كيف أعزز الثقة بيني وبين خطيبتي

  أخواتي لا يحترمونني ويتلفظون علي بألفاظ سيئة

  أعاني من الرهاب وأخشى مواجهة الناس

  زوجي يريد مني أن اترك صديقاتي

  أعاني الخوف من الموت

  أعـــــــانــي من الكبت

  زوجتي كثيرة الغضب ولأتفه الأسباب

  ســـرعة الانفعــــــال

  أشك ان زوجي يعاكس بالجوال

  زوجي يسافر كثيراً للخارج

  ولدي كثير الحركه بشكل غير طبيعي..

  أميل الى العلوم النفسية والتربوية فهل اغير تخصصي؟

  أريد أن أنسى ماضي زوجي لكي تستمر حياتي

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .