أصبحت أخاف أن يخونني زوجي أو يتركني     أمي تغار من زوجتي وتتلفظ عليها بأبشع الألفاظ     زوجتي عنيدة وسليطة اللسان وتريد سكناً مستقلاً     ظروفي المادية متوسطة ووالدتي تطلب مبلغ مالي شهرياً     لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس    

 2765 - الخجـل من الحدـيث في التجمعــات

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  19/3/1428هـ

الإسـتشــارة

اعانى من الخجل الشديد بمعنى اننى اخجل من الحديث فى اى مجتمع كبير مثل المحاضرات التى اعجز فيها عن النطق باى كلمة حتى و ان كان للتعبير عن وجهة نظر اتبناها بشدة و يدق قلبى بشدة اذا اجبرنى المحاضر على الحديث او شعرت انه ينوى فعل ذلك اعجز تماما عن الاتيا بشئ رغم انهم زملائى فى مثل سنى
كما ان صوتى فى اى مجتمع كبير يكون منخفض لدرجة لا تسمع ، و يكون صوتى عالى فى داخلى لكنه فى الحقيقة لا يسمع
اذا ركبت سيارة اجرة اظل متخوفا من قول على جنب و احيانا تفوت منى محطتى دون ان اقدر ان اقول للسائق اننى اريد ان انزل
اكاد اموت اذا نظر كل الناس لى و اعجز عن التفوه بكلمة
كما اننى اعانى من العصبية و الحديث دائما بشئ من الحدة و المزاح الذى يحمل اهانة لمن امامى او غير المناسب خاصة مع البنات مما يجعلنى مرفوض جزئيا منهم
اعجز كذلك عندما تزيد جماعة الاقران عن ثلاثة مثلا عن التفوه بكلمة و احدة و اذوب داخلى خوفا من السخرية عند النطق بكلمة
ارجوكم اريد حل مشكلتى لاننى تضيع حقوقى بسبب خجلى حيث اخاف المطالبة بحقوقى
و شكر

الاجابة

ابني العزيز :
هون على نفسك فالإنسان هو الذي يعطي الفكرة عن نفسه ، أسألك لماذا الخوف من الناس ، ثق في ذاتك فأنت مثلهم ، ابني العزيز اتبع الآتي :
- لا تراقب ذاتك .
- لا تفكر فيما يحدث فكل هذه وساوس وليست حقائق كم مرة نظر الناس إليك ؟! لم يحدث ذلك.
- حاول جاهداً أن تتحدث مهما حدث لك أمام الناس .


ابني العزيز سوف أسرد عليك قصة بسيطة جداً عن نفسي قد أخشى التحدث أمام الناس وفي يوم خرجت ألقي خطاب أمام الطلاب في المدرسة وأنا في الصف الثالث الإعدادي وحدث ماحدث ولكن عاندت نفسي وقدمت مقال في اليوم الثاني وفي اليوم الثالث حتى أصبحت أنا الذي أقدم برامج المدرسة كاملة والسبب في ذلك العزيمة .

أعط نفسك الفرصة بأن تعبر عن ذاتها ، العلاج في إرادتك وليس في إرادة الآخرين ، وكل هذه أوهام , حاول قدر الإمكان ولا تفكر فيما يحدث أو فيما حدث .

- ضع لنفسك أهدافا تسعى إليها .
- قم بأعمال اجتماعية واستخدم فيها لغة الحوار .
- حاول أن تتأنى عند الحديث وخذ نفس عميق .
- لا تفكر مسبقاً في النتائج .

داعيا ً المولى لك بالهداية




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  دكتورة / أصالة الحكيم -  مصر
  ههههههههههههه
  الله يكرمك يا دكتور / أمجد بصراحة أنا أدخل كل قضية لأقرأها ..وميعجبنيش فيها غير تعليقاتك الحلوة دي
  دايما التعليق بتاعك مضحك وزي السكر خالص وعلي فكرة تعليق يخفف المشكلة كتير قوي ويقدم الأدلة في اطار جميل ومضحك... أشكرك جدا ..وأتمنى أن أقرأ لك دائما
  د/ أمجد هزاع -  مصر
  ايه ده يابني ؟؟؟؟؟؟؟
  انت موهووووووووووم ...ده علي كده القطه تاكل عشااااك
  وبعدين انت مستعجل علي السكوووت ليه؟......... بكره تسكت خالص
  ايه ده يابن الناس ..انت هتهيف؟
  ده الواد الصغير اليومين دول من بعد ما يتولد بيومين بيناقر في الكل...ومش بس كده ..ده كمان ممكن يعقد اللي حوليه لو عايز...
  ههههههههههههههههههههه



  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  أخي الاصغر انطوائي

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  هل هناك دواء للتأتأة

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  زوجي حساس جداً

  مشكلتي اني اخاف من الذهاب الى الدوام....!

هل أصبح الكتاب الالكتروني بديلاً عن الكتاب الورقي ( المطبوع) ؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .