أشعر بالاكتئاب ولم أعد أنام مع زوجي ولا أبحث عنه ولا أحرص على ترتيب البيت قبل مجيئه...     مشكلتي زوجي عنده مسألة التعدد هي أساس الزواج كيف أستطيع أن أبعد عنه هذه الفكرة؟     زوجي يهددني بالزواج بأخرى في كل مشكلة تحصل بيننا واكتشف أنه يغازل البنات على الفيس بووك...     أشكو من الوحدة وليس لدي أصدقاء و أشعر أنني غير قادرة على تكوين علاقات جديدة     أعاني من عدم تواصل زوجي معي واذا تواصل أحس كأنه آداء واجب فقط...!     أنا أعاني من مشكلة نفسية خطيرة أرغب في حلها على وجه السرعة...     أخت زوجي آذتني بالسحر أنا و زوجي والآن تريد خطبة بنتها لأبني - فماذا أفعل؟     أنا فتاة، عمري 23، وخجوله جداً، أُحِبُ شخص متزوج ولا أعرف كيف أتعامل مع هذا الموقف!     ابني عمره 4 سنوات وإلى الآن كلامه غير واضح ويكرر الكلام وأيضاً عنيد جداً     أعيش بمردي وتعبت ومللت واكتئبت ولا أستطيع أن أختلط بالناس ... ماذا أفعل انصحوني    

 2765 - الخجـل من الحدـيث في التجمعــات

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  19/3/1428هـ

الإسـتشــارة

اعانى من الخجل الشديد بمعنى اننى اخجل من الحديث فى اى مجتمع كبير مثل المحاضرات التى اعجز فيها عن النطق باى كلمة حتى و ان كان للتعبير عن وجهة نظر اتبناها بشدة و يدق قلبى بشدة اذا اجبرنى المحاضر على الحديث او شعرت انه ينوى فعل ذلك اعجز تماما عن الاتيا بشئ رغم انهم زملائى فى مثل سنى
كما ان صوتى فى اى مجتمع كبير يكون منخفض لدرجة لا تسمع ، و يكون صوتى عالى فى داخلى لكنه فى الحقيقة لا يسمع
اذا ركبت سيارة اجرة اظل متخوفا من قول على جنب و احيانا تفوت منى محطتى دون ان اقدر ان اقول للسائق اننى اريد ان انزل
اكاد اموت اذا نظر كل الناس لى و اعجز عن التفوه بكلمة
كما اننى اعانى من العصبية و الحديث دائما بشئ من الحدة و المزاح الذى يحمل اهانة لمن امامى او غير المناسب خاصة مع البنات مما يجعلنى مرفوض جزئيا منهم
اعجز كذلك عندما تزيد جماعة الاقران عن ثلاثة مثلا عن التفوه بكلمة و احدة و اذوب داخلى خوفا من السخرية عند النطق بكلمة
ارجوكم اريد حل مشكلتى لاننى تضيع حقوقى بسبب خجلى حيث اخاف المطالبة بحقوقى
و شكر

الاجابة

ابني العزيز :
هون على نفسك فالإنسان هو الذي يعطي الفكرة عن نفسه ، أسألك لماذا الخوف من الناس ، ثق في ذاتك فأنت مثلهم ، ابني العزيز اتبع الآتي :
- لا تراقب ذاتك .
- لا تفكر فيما يحدث فكل هذه وساوس وليست حقائق كم مرة نظر الناس إليك ؟! لم يحدث ذلك.
- حاول جاهداً أن تتحدث مهما حدث لك أمام الناس .


ابني العزيز سوف أسرد عليك قصة بسيطة جداً عن نفسي قد أخشى التحدث أمام الناس وفي يوم خرجت ألقي خطاب أمام الطلاب في المدرسة وأنا في الصف الثالث الإعدادي وحدث ماحدث ولكن عاندت نفسي وقدمت مقال في اليوم الثاني وفي اليوم الثالث حتى أصبحت أنا الذي أقدم برامج المدرسة كاملة والسبب في ذلك العزيمة .

أعط نفسك الفرصة بأن تعبر عن ذاتها ، العلاج في إرادتك وليس في إرادة الآخرين ، وكل هذه أوهام , حاول قدر الإمكان ولا تفكر فيما يحدث أو فيما حدث .

- ضع لنفسك أهدافا تسعى إليها .
- قم بأعمال اجتماعية واستخدم فيها لغة الحوار .
- حاول أن تتأنى عند الحديث وخذ نفس عميق .
- لا تفكر مسبقاً في النتائج .

داعيا ً المولى لك بالهداية




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  دكتورة / أصالة الحكيم -  مصر
  ههههههههههههه
  الله يكرمك يا دكتور / أمجد بصراحة أنا أدخل كل قضية لأقرأها ..وميعجبنيش فيها غير تعليقاتك الحلوة دي
  دايما التعليق بتاعك مضحك وزي السكر خالص وعلي فكرة تعليق يخفف المشكلة كتير قوي ويقدم الأدلة في اطار جميل ومضحك... أشكرك جدا ..وأتمنى أن أقرأ لك دائما
  د/ أمجد هزاع -  مصر
  ايه ده يابني ؟؟؟؟؟؟؟
  انت موهووووووووووم ...ده علي كده القطه تاكل عشااااك
  وبعدين انت مستعجل علي السكوووت ليه؟......... بكره تسكت خالص
  ايه ده يابن الناس ..انت هتهيف؟
  ده الواد الصغير اليومين دول من بعد ما يتولد بيومين بيناقر في الكل...ومش بس كده ..ده كمان ممكن يعقد اللي حوليه لو عايز...
  ههههههههههههههههههههه



  لــــدي طــالبـة كثــــيرة البكــاء

  أعاني من سوء سلوك أبنائي

  أساعد زوجي بكل أموالي ولكنه لا يعترف بالجميل

  لا أستطيع قبول خطيبتي ومتردد في الاستمرار معها

  خطبت ورفض والدها كتب الكتاب بحجة اتمام دراستها

  انا على علاقة مع شاب يخونني,فماذا افعل

  هل اتوقف فصل دراسي للاستراحة؟

  اني مازلت احبها ولكن!!!!

  زوجي عصبي حاد المزاج وأناني

  الدفء الأسري

  حماتي تريد التدخل في كل تفاصيل حياتنا الزوجية

  قطعت جميع علاقاتي الاجتماعية بكل من هم حولي

  هل الذين يعانون من السمنة عالةعلى المجتمع

  لا أستطيع تحديد هدفي في الحياة

  أصبحت مدمرة من الداخل بسبب معاملة والدي معي

- هل تعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة أصبحت بديلاً عن العلاقات الاجتماعية المباشرة
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .