أصبحت أخاف أن يخونني زوجي أو يتركني     أمي تغار من زوجتي وتتلفظ عليها بأبشع الألفاظ     زوجتي عنيدة وسليطة اللسان وتريد سكناً مستقلاً     ظروفي المادية متوسطة ووالدتي تطلب مبلغ مالي شهرياً     لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس    

 2764 - التفكير في كـل موقف حصل لي

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  15/3/1428هـ

الإسـتشــارة

بسم الله الرحمن الرحيم
إلى الدكتور العزيز / حفظه الله ورعاه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... أمابعـد :
فأني أبعث إليك بمشكلتي راجــيــًا من الله أن يكون حلها بين يديك وأن ترشدني إليه وهي :
أنني في كل موقف يحصل لي مع أحد سواء لقاء معه أو أي شئ يحصل لي مع الآخرين فإنني لا أنسى هذه بل أنه يعاد علي تصور هذا الموقف كأنه شريط وليس شرطـًا أن يكون هذا اللقاء مع الآخر أو أي شئ سيئ أو سلبي لا بل قد يكون في مظهره العام إيجابي وتصور عنه مبدئيـًا وبعد الانتهاء من الموقف مباشرة أكون راضيـًا عنه تمامًا ولكن بعد يوم بعد فترة يُسرد علي هذا الموقف ويعاد تذكره بذاكرتي بشكل دقيق فأكتشف أخطاء وقعت بها بالموقف فتظلم الدنيا في عيني وتضيق علي الدنيا .
مشكلة أخرى متعلقة بالسابق : أنني شبه مستحيل أن تجدني أنسى أخطائي فأخطاء وقعت وأنا صغير لا أنساها وتسبب لي ضيقة شديدة لا تذهب إلا بعد فترة .
فما الحل أرشدوني جزاكم الله خيراً ولا حرمك خير الجزاء من عنده ..
وصلى الله وسلم على نبينا محمد
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاجابة

أخي العزيز :
مشكلتك تعبر عن اضطراب نفسي وضعف في شخصيتك وهذا يتطلب منك الآتي :
1- حاول أن تحدد هدف تسعى إليه.
2- اشغل وقت فراغك بالعبادة والإكثار من الذكر.
3- تقبل الماضي فهو مضى ولم يبق معه إلا أن نتعلم منه فقط.
4- حاول إثبات ذاتك في أي مجال من مجالات الحياة العلمية والاجتماعية.
5- ضع في ذاتك ثقة بأنك قادر على انجاز أشياء عملية.
6- حاول عدم الجلوس منفرد مدة طويلة.
7- لا تذهب إلى النوم إلا عندما نحتاج ذلك.
8- حاول أن ترتبط بالواقع أكثر من الخيالات التي تعيش فيها.
9- حاول أن تعيش الوقت الحالي بدلاً من الماضي أو المستقبل.
10- أدعوك بأن تذهب إلى الندوات الدينية والتمسك بالصلاة مع الجماعة.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  دكتورة / أصالة الحكيم -  مصر
  الله يكرمك يا دكتور أمجد هزاع
  بجد والله زي السكر..وأكتر
  د/ أمجد هزاع -  مصر
  علي فكرة يا أخي السائل
  أنا أعرف مشكلتك كويس جدا وهي
  
  انك تتذكر أشياء أنت لست متأكد من صحتها وقد قلتها ....يعني المشكلة انك فقط علي شك
  أو أنك تقول أشياء غير كاملة (ناقصة) من كلماتك او اجاباتك
  ومن الأخر خد القاعدتين دوووووول وهيريحووك أوي اوي اوي
  القاعدة الأولي/
  اذا كنت متشكك...قل مايأتي علي قلبك ان تريد قوله ..واتكلم زي ماتحب ..وعلي راحتك ..حتي لو انت نايم....بس ولاكن ضيف في أخر الكلام الكلمتين دووول علشان تريح دماغك وتعلقها علي علم الله ان كان منك قولا خطأ
  قول (والله أعلم )
  القاعدة الثانية/ لو مسألة لك فيها قرار وأخذت قرارك فعلقه علي المشيئة...بقولك (ان شاء الله) وسلمها لله واعمل براحتك وعلي مزاجك...وفي الأول والأخر ربنا شاء كده
  القاعدة الثالثة/ التصريح بشيء معين لا ينفي وجود غيره ...والادلاء أو تقرير أشياء معينة لا ينفي وجود غيرها
  بمعني ...يسألك صاحبك ماذا ذاكرت البارحة؟..... تقول ذاكرت الورقتين الأوائل من الكيمياء...... وذلك لا ينفي ابدا أنك ذاكرت كل الكيمياء أو ذاكرت الرياضيات او الجبر او كل المواد
  أين ذهبت البارحة؟ ...ذهبت لبيت عمي وأختي....لاينفي أبدا أنك أيضا ذهبت لبيت مديرك والطبيب وغيرهما...وان لم تصرح بذلك في قولك
  
  الثلاثة قواعد دول سطبهم علي الهارد بتاعك في C.B.U التي تقع بكيسة الجمجمة في الدماغ
  وهما هيريحووووك أوي ويخلوك تكبر دمااااااغك علي الأخر واللي يتحرق يتحرق ..انت كده ميت فل وعشرة وكمان لغويا ونحويا وبلاغيا
  ههههههههههههههههه



  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  أخي الاصغر انطوائي

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  هل هناك دواء للتأتأة

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

  زوجي حساس جداً

  مشكلتي اني اخاف من الذهاب الى الدوام....!

هل أصبح الكتاب الالكتروني بديلاً عن الكتاب الورقي ( المطبوع) ؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .