أنا فتاة عمري 24 وتقدم لخطبتي رجل مطلق وله ولد     انا فتاة في ال 20 من عمري أحس باحساس غريب     بنتي عمرها سنتين و 4 شهور تحب القطط وتبكي منها     اكتشفت أن زوجي تزوج غيري في بلد آخر     امرأة طلبت الطلاق بالمحكمة أين يذهب الأبناء مع والدهم أم معها     أخواتي أنانيات لدرجة لا تتصورها وانا أكاد أنفجر لا أتحمل     لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل     هل الزوجة هي السبب الرئيسي في تغير الرجل بعد الزواج ؟     أحب زميلي بالجامعة و أرى فيه فارس أحلامي     انصدمت من زوجي بسبب أنه يتناول حبوب    

 2748 - أشتكي من القلق و الرعب

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  16/05/1428هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم.. انا اشتكي من حالة القلق والتوتر والرعب الدائم فأنا اخاف من كل شيء من الركوب مع السائق لوحدي ومن المشي لوحدي وهكذا.. دائما افكر بالتفكير السلبي واتخيل امور ودائما في حالة توتر وخوف وهذا الامر يتعبني ويؤثر في جدا ارجو المساعدة وشكرا

الاجابة

أختي السائلة آمنك الله من كل خوف وفرج كربك وأزال غمك ، أنتِ تشكين من حالت القلق ، والتوتر والرعب وهذا يرجع إلى عاملين أساسياً أو أحدهما :
1- تعرض الفرد إلى اعتداءات نفسية وجسدية أو جنسية سواء بالقول أو بالعمل مما يؤدي إلى صدمة نفسية والخوف الدائم من المجهول .
2- خصوبة الخيال والانحدار أو البعد عن الواقع .

وهذا أن العاملان بنمي الخوف والقلق بشكل واضح جداً إذا امتزج أحدهما مع زيادة التوتر والقلق الأسري ، كالخوف الشديد على الأبناء أو النزاع الأسري المستمر بين الوالدين ، ونحن نرجو أن ترسلي تفاصيل أكثر عن حالتك وما هو السبب الحقيقي من وجهة نظرك أنتِ ، وعليك بإتباع التعليمات التالية :
1- وضع أهداف حقيقية يمكن الوصول إليها .
2- مواجهة الموقف فكر عقلاني .
3- محاولة إثبات ذاتك أمام الآخرين .
4- استخدمي أساليب الاسترخاء .
5- إرسال تفاصيل أكثر عن حالتك .

والله الموفق




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  تحمل مسؤولية الأسرة

  حادث يؤرق حياتي

  بيتنا مسكون بالجن

  فتـاة أحـلامي

  أعاني من حالة نفسية بسبب الوضع المادي السيئ لزوجي

  أختي تحادث شاباً

  تعبت من الحياة لا أدري لما ذا أعيش

  الصراعات الأسريه

  طالب بكلية الطب وجائني عرض وظيفي من أحد الشركات هل أترك الكلية أم ماذا أفعل ؟

  مشكلتي هي تفكيري الدائم وتعلقي الشديد بزوجي

  أعصابي تنهار وأريد الطلاق من زوجي

  أريد نسيان المــاضـي

  أصبحت لا أثق بأحد ولا أشعر بلذة الحياة

  ابني يتخيل أشياء غير حقيقة ويخاف منها

  أختي متزوجة من شخص مصاب بالمازوخية الجنسية

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .