افكر في الهروب لأن أهلي يكرهونني ويفرحون بمصائبي     بعد زواجي أحسست أن أمي لا تعاملني جيداً فما العمل ؟     هل حالة ابني طبيعية أم يحتاج إلى تدخل الطب النفسي     أنا بحاجة إلى نصائحه ولكني أخاف أن يكون غير صادق !!!     خطيبي يخونني مع صديقتي،،، أرشدوني كيف أخذ حقي     ابن أختي عمره 6 سنوات يكره الذهاب الى الروضة الا مع أمه     مشكلتي أني لا أثار جنسياً تجاه زوجتي مع أني أحبها     ابني عمره 7 سنوات وقد تم التحرش به كيف أجعله ينسى ذلك     زوجي أصغر مني في السن ويطلب مني أن أهتم فيه بشكل غبر طبيبعي     طفلي كثير الصراخ وسريع الانفعال بلا أسباب    

 2414 - أعاني من عدم الثقة بنفسي

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  17/4/1429هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعاني من ضعف الشخصية وعدم الثقة بنفسي

الاجابة

إذا كان لديك الرغبة في تعديل شخصيتك ، عليك بالآتي:
1- وضع أهداف حقيقة والسعي للوصول إليها .
2- التركيز على إيجابيات الشخصية وتنميتها وعلى سلبيات الشخص وعلاجها .
3- محاولة أخذ قرارات فعالة في حياتك دون تأنيب للضمير أو الخوف من الفشل .
4- مقاومة الإحباط والاعتقاد الكامل بأن الحياة محاولة للصواب والخطأ وبدون الخطأ لا نعرف الصح وبدون الفشل لا نعرف قيمة النجاح .
5- قوة الشخصية تقاس بمواجهتها للصعاب وتحديد لليأس .
6- لا تركز على ماذا سيُقال عنك ، بل ركز على ماذا حققت لنفسك من مكاسب في الدنيا والآخرة سواء إنجاز أو عمل صالح .
7- ردد مع نفسك بأنك قادر على عمل المستحيل وأنك سوف تكون شيء في يوم من الأيام بالعمل والجد والعبادة .
8- ابتسم دائماً للحياة واجعل حياتك مملوءة بالأمل .
9- تذكر دائماً أن ترددك وضعفك أخر كثير من حياتك ولم يحقق لك شيء .
10- بالحب والإخاء وقوة الشخصية ستعرف معنى الحياة وليس بالضعف والجبن .
11- لا يهم ما يكن خلفك أو أمامك .. المهم ما يكمن في داخلك ..




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  ابنـي يرفض للدراسة وانطوائي

  البداية كانت بعد الزواج

  زوجي يتهمني بالتقصير ولا يؤدي واجباته الزوجية

  نتف اللحية

  الارتباط العاطفي

  الاضطرابات النفس جسمية

  الخجل

  أصبحت انفر من زوجي ولا ارغب بالنوم معه

  ابني عمره 14 سنة يخاف كثيراً من الموت

  شخصيتي مهزوزة ومشاعري متضاربة

  الاهتمام بالمستقبل

  الصــدمة من الــزواج الثــــاني

  زوجي متزوج غيري وأنا بعيدة عن أهلي، فماذا أفعل؟

  عدم القدرة بالتحدث مع الآخرين

  قلبي فارغ تماما من أي مشاعر عاطفية

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .