ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد     أحببت شخص وتركني وأريد استعادة العلاقة مجدداً     ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء    

 2414 - أعاني من عدم الثقة بنفسي

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  17/4/1429هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعاني من ضعف الشخصية وعدم الثقة بنفسي

الاجابة

إذا كان لديك الرغبة في تعديل شخصيتك ، عليك بالآتي:
1- وضع أهداف حقيقة والسعي للوصول إليها .
2- التركيز على إيجابيات الشخصية وتنميتها وعلى سلبيات الشخص وعلاجها .
3- محاولة أخذ قرارات فعالة في حياتك دون تأنيب للضمير أو الخوف من الفشل .
4- مقاومة الإحباط والاعتقاد الكامل بأن الحياة محاولة للصواب والخطأ وبدون الخطأ لا نعرف الصح وبدون الفشل لا نعرف قيمة النجاح .
5- قوة الشخصية تقاس بمواجهتها للصعاب وتحديد لليأس .
6- لا تركز على ماذا سيُقال عنك ، بل ركز على ماذا حققت لنفسك من مكاسب في الدنيا والآخرة سواء إنجاز أو عمل صالح .
7- ردد مع نفسك بأنك قادر على عمل المستحيل وأنك سوف تكون شيء في يوم من الأيام بالعمل والجد والعبادة .
8- ابتسم دائماً للحياة واجعل حياتك مملوءة بالأمل .
9- تذكر دائماً أن ترددك وضعفك أخر كثير من حياتك ولم يحقق لك شيء .
10- بالحب والإخاء وقوة الشخصية ستعرف معنى الحياة وليس بالضعف والجبن .
11- لا يهم ما يكن خلفك أو أمامك .. المهم ما يكمن في داخلك ..




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  هل هناك دواء للتأتأة

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .