مشكلتي أني أكذب وأقوم بأشياء كثيرة خاطئة     اشعر بالغدر وعدم الأمان مع زوجي     زوجي يحب السيطرة ولا يريد الخروج للتنزه     تقدمت لوظيفة وطلبوا مني حلق اللحية     أخاف من الموت وفقدت الشعور بالفرح     ابنتي تتعصب بسرعة وترفع صوتها جداً     قلقة جداً من مشكلة الغشاء وأخاف أن أفقد عذريتي     أحب فتاة وأتمنى أن تكون زوجتي في المستقبل     تأتيني أحلام جنسية مزعجة ووساوس في العقيدة     ابني كثير البكاء وعصبي جداً ولا يسمع الكلام    

 2414 - أعاني من عدم الثقة بنفسي

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  17/4/1429هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعاني من ضعف الشخصية وعدم الثقة بنفسي

الاجابة

إذا كان لديك الرغبة في تعديل شخصيتك ، عليك بالآتي:
1- وضع أهداف حقيقة والسعي للوصول إليها .
2- التركيز على إيجابيات الشخصية وتنميتها وعلى سلبيات الشخص وعلاجها .
3- محاولة أخذ قرارات فعالة في حياتك دون تأنيب للضمير أو الخوف من الفشل .
4- مقاومة الإحباط والاعتقاد الكامل بأن الحياة محاولة للصواب والخطأ وبدون الخطأ لا نعرف الصح وبدون الفشل لا نعرف قيمة النجاح .
5- قوة الشخصية تقاس بمواجهتها للصعاب وتحديد لليأس .
6- لا تركز على ماذا سيُقال عنك ، بل ركز على ماذا حققت لنفسك من مكاسب في الدنيا والآخرة سواء إنجاز أو عمل صالح .
7- ردد مع نفسك بأنك قادر على عمل المستحيل وأنك سوف تكون شيء في يوم من الأيام بالعمل والجد والعبادة .
8- ابتسم دائماً للحياة واجعل حياتك مملوءة بالأمل .
9- تذكر دائماً أن ترددك وضعفك أخر كثير من حياتك ولم يحقق لك شيء .
10- بالحب والإخاء وقوة الشخصية ستعرف معنى الحياة وليس بالضعف والجبن .
11- لا يهم ما يكن خلفك أو أمامك .. المهم ما يكمن في داخلك ..




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  زوجي يستغلني مادياُ ولا يتكفل بأي شيء

  لا أستطيع الزواج لأني أعاني من الشذوذ

  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  اعانى من احلام اليقظة

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  الخوف و الاكتئاب

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  التبول اثناء النوم

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  حياء الأطفال

  مشكلتي انى خجولة جدا

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .