حياتي أصبحت جافة جداً و مملة بسبب جفاء زوجي     أنا فتاتة عمري 19 سنة مشكلتي أن امي تعاتبني كثيراً ولا تهتم بهواياتي وأسلوبي     كيف أساعد طفل يمارس عادة أكل الأظافر     أنا عاطفية جداً أبكي كثيراً شوقاً لزوجي وأهلي     زوجي جامعي ولكن ليس لديه شخصية ولا ثقة بنفسه     اكتشف أنت زوجتي مضيفة شباب على أحد برامج التواصل الاجتماعي     خطيبتي اعترفت لي بأخطائها ولكني أحس بأنها تخفي منها شيئ     أشعر أني لا أطيق أهلي و أصدقائي نهائياً ولا أعرف لماذا     زوجي عصبي واكتشفت أنه أعاد علاقته مع حبيبته الأولى وهي متزوجة     زوجي يقول أنه يحبني ولا يستغني عني ولكني لا أشعر بالأمان معه    

 2355 - أعاني من الخوف عندما أصلي بالناس

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  12/11/1428هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم / أعاني من الخوف الشديد وخفقان القلب عندما أقدم للإمامة بالناس وخاصة في الصلاة الجهريه مماسبب لي ذلك التأخر للذهاب المبكر للمسجد لأنه اذالم يحضر الإمام سأقدم لمعرة الجماعة بأنني طالب علم وكذلك اذا أردت أن أعض الناس في المسجد خاصةأنني أمتلك القدرة على الوعض في المجالس الخاصة

الاجابة

أخي العزيز ..
جزاك الله كل خير عن صلاتك بالناس ووعظهم.. أما عن حالتك فهذا ما يسمى بالرهاب الاجتماعي ويمكن علاجه عن طريق [الغمر] أي ممارسة الصلاة والتحدث مع الناس بشكل كبير وتكراره بشكل مباشر دون التفكير فيما سيحدث .
وهناك طريقة أخرى تسمى بالعلاج بالتدريج ، أي: يمكن أن تتحدث أما مجموعة صغيرة مرة أو أكثر ثم تتحدث مع مجموعة أكبر فأكبر حتى يزول ذلك الخوف الذي ينتابك .
فأنا أدعوك ألا تفكر في الموضوع كثيراً قبل إقبالك للصلاة .
حاول في البداية أن يكون صوتك منخفض ثم تدرج في إرتفاعه .
كذلك أدعوك في البداية أن تركز في صلاتك أو حديثك على السور القصيرة وفي التحدث مع الناس وألا تطيل الحديث .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  محمد -  السعودية
  نفس مشكلتك معي ايضاً وتجدني اتكلم في المجالس واترك بعض الرحلات مع زملائي بسبب هذه المشكله لأني اعرف مسبقاً انهم سوف يقدموني للصلاة واحياناً اتقدم وتمشي الامور ومعضم الاحيان يصيبني الخوف الشديد



  اكتشفت أن زوجي مدمن

  أعاني من برود عاطفي تجاه زوجي

  غيرة بين أطفالي

  كيف أعزز الثقة بيني وبين خطيبتي

  أخواتي لا يحترمونني ويتلفظون علي بألفاظ سيئة

  أعاني من الرهاب وأخشى مواجهة الناس

  زوجي يريد مني أن اترك صديقاتي

  أعاني الخوف من الموت

  أعـــــــانــي من الكبت

  زوجتي كثيرة الغضب ولأتفه الأسباب

  ســـرعة الانفعــــــال

  أشك ان زوجي يعاكس بالجوال

  زوجي يسافر كثيراً للخارج

  أميل الى العلوم النفسية والتربوية فهل اغير تخصصي؟

  ولدي كثير الحركه بشكل غير طبيعي..

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .