مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر     أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً     من فترة قصيرة تغيرت تصرفاتي واصبحت أتصرف كمراهق     مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري     مشكلتي مع ابني انه لا يقتنع برأيي أبداً     أنا ميسور الحال وأريد الزواج بثانية ولكن...     كيف أتعامل مع زوجي بزكاءليلين معي    

 2355 - أعاني من الخوف عندما أصلي بالناس

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  12/11/1428هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم / أعاني من الخوف الشديد وخفقان القلب عندما أقدم للإمامة بالناس وخاصة في الصلاة الجهريه مماسبب لي ذلك التأخر للذهاب المبكر للمسجد لأنه اذالم يحضر الإمام سأقدم لمعرة الجماعة بأنني طالب علم وكذلك اذا أردت أن أعض الناس في المسجد خاصةأنني أمتلك القدرة على الوعض في المجالس الخاصة

الاجابة

أخي العزيز ..
جزاك الله كل خير عن صلاتك بالناس ووعظهم.. أما عن حالتك فهذا ما يسمى بالرهاب الاجتماعي ويمكن علاجه عن طريق [الغمر] أي ممارسة الصلاة والتحدث مع الناس بشكل كبير وتكراره بشكل مباشر دون التفكير فيما سيحدث .
وهناك طريقة أخرى تسمى بالعلاج بالتدريج ، أي: يمكن أن تتحدث أما مجموعة صغيرة مرة أو أكثر ثم تتحدث مع مجموعة أكبر فأكبر حتى يزول ذلك الخوف الذي ينتابك .
فأنا أدعوك ألا تفكر في الموضوع كثيراً قبل إقبالك للصلاة .
حاول في البداية أن يكون صوتك منخفض ثم تدرج في إرتفاعه .
كذلك أدعوك في البداية أن تركز في صلاتك أو حديثك على السور القصيرة وفي التحدث مع الناس وألا تطيل الحديث .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  محمد -  السعودية
  نفس مشكلتك معي ايضاً وتجدني اتكلم في المجالس واترك بعض الرحلات مع زملائي بسبب هذه المشكله لأني اعرف مسبقاً انهم سوف يقدموني للصلاة واحياناً اتقدم وتمشي الامور ومعضم الاحيان يصيبني الخوف الشديد



  تعاملي مع ابنك على انه رجل

  احب فتاة ولا أعرف شعورها تجاهي

  شرود الذهن

  التأتأة في الكلام

  أنا وزوجي نعيش كالأصدقاء

  أريد الرجوع لخطيبتي لكن والدتي ترفض!

  اضطراب النطق

  ابني لديه مشكلة

  زوجي مريض بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب

  طفلي كثير العناد ويحرجني أمام الآخرين

  زوجي إذا تقرب لأهله تغير

  تحــرش جنســي

  أعاني من الوحدة والحرمان

  اكتشفت ان زوجي على علاقة بفتاة اخرى ..

  ضعف الذاكرة و عض اليد

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .