لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 2355 - أعاني من الخوف عندما أصلي بالناس

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  12/11/1428هـ

الإسـتشــارة

السلام عليكم / أعاني من الخوف الشديد وخفقان القلب عندما أقدم للإمامة بالناس وخاصة في الصلاة الجهريه مماسبب لي ذلك التأخر للذهاب المبكر للمسجد لأنه اذالم يحضر الإمام سأقدم لمعرة الجماعة بأنني طالب علم وكذلك اذا أردت أن أعض الناس في المسجد خاصةأنني أمتلك القدرة على الوعض في المجالس الخاصة

الاجابة

أخي العزيز ..
جزاك الله كل خير عن صلاتك بالناس ووعظهم.. أما عن حالتك فهذا ما يسمى بالرهاب الاجتماعي ويمكن علاجه عن طريق [الغمر] أي ممارسة الصلاة والتحدث مع الناس بشكل كبير وتكراره بشكل مباشر دون التفكير فيما سيحدث .
وهناك طريقة أخرى تسمى بالعلاج بالتدريج ، أي: يمكن أن تتحدث أما مجموعة صغيرة مرة أو أكثر ثم تتحدث مع مجموعة أكبر فأكبر حتى يزول ذلك الخوف الذي ينتابك .
فأنا أدعوك ألا تفكر في الموضوع كثيراً قبل إقبالك للصلاة .
حاول في البداية أن يكون صوتك منخفض ثم تدرج في إرتفاعه .
كذلك أدعوك في البداية أن تركز في صلاتك أو حديثك على السور القصيرة وفي التحدث مع الناس وألا تطيل الحديث .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  محمد -  السعودية
  نفس مشكلتك معي ايضاً وتجدني اتكلم في المجالس واترك بعض الرحلات مع زملائي بسبب هذه المشكله لأني اعرف مسبقاً انهم سوف يقدموني للصلاة واحياناً اتقدم وتمشي الامور ومعضم الاحيان يصيبني الخوف الشديد



  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .