قبل ان اتعرف على خطيبي كانت لديه صديقة مقربة جدا- والان أريد ابعادها ولكن دون احراج فماذا أفعل؟     لدي فراغ دمر حياتي وجعلني حزينة ومحبطة وأفكر كثيراً في الزواج و...     أختي عمرها 28 سنة ترفض الزواج فما العمل أفيدوني بارك الله فيكم...     مشكلة بين أمي وأختي البالغة 17 سنة أرهقت كل أفراد الأسرة - أطلب مساعدتكم ...     أنا بنت حساسة جداً وعصبية وأحس أن أهلي لا يحبونني أناضعيفة الشخصة ...     زوجتي خرجت من بيت أهلي بعد أن حصل سوء تفاهم بينها وبين أهلي أطلب مساعدتكم لإرجاعها     بنتي 14 سنة وتقدم لخطبتها شاب عمره 29 سنة هل يشكل فارق العمر مشكلة؟     أنا شخص أحب جمال المرأة ولكني خطبت فتاة لم يكن جمالها على القدر المطلوب فما الحل ؟     بنتي خجولة جداً ولا تتحدث مع احد كبير غير أسرتها - ساعدوني كيف أتعامل معها؟؟     رأسي يؤلمني من الأعلى مع وخز في قلبي بعد زيادة جرعة علاج الاكتئاب الذي أتناوله    

 2060 - مشكلتي :عدم قدرتي على ترتيب افكاري اثناء الكتابه

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف /إستشارات مهنية
التاريخ  13/12/1428

الإسـتشــارة

بسم الله الرحمن الرحيم
الى القائمين على المنتدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي تتلخص في عدم قدرتي على
ترتيب افكاري اثناء الكتابه او صياغتها في تجاه معين
كذلك عدم استرجاع ما احفظه او قرأته
بالرغم من حبي الشديد للكتابه
وامنيتي بان اصبح كاتبه وناقدة اجتماعيه
وقراءتي للعديد من الكتب في هذا المجال
لا اعلم ان كانت هذه مشكله نفسيه او سلوكيه
لكنني اتمنى ان تساعدوني ولو بارسال
مواقع او منتديات تساعدني على الكتابه
وشكرا لكم

الاجابة

حاولي قدر الإمكان استخدام مهارات الحفظ وهي:
أولاً: تمارين قبلية وهي :
1- إخلاص النية لله.
2- تحديد الهدف.
3- الحرص علي القراءة الجيدة.
4- الاستمرار علي قراءة موضوع معين.
5- عدم التأجيل

ثانياً: التمارين إثناء الحفظ وتشمل علي:
1- جذب الانتباه.
2- الربط.
3- التكرار.
4- تقسيم العمل.
5- تنوع مصادر الإدخال.
6- المقاومة.
7- الفهم.
8- اختيار وقت المذاكرة.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  عانيت كثيراً بسبب العادة السرية

  الرهـــاب الإجتمـاعي

  طيبتي وتعلقي الزائد بالآخرين سبب لي الاكتئاب

  زوجي يسخر مني وأسلوبه سيئ وغير محتمل

  مشكلتي :عدم قدرتي على ترتيب افكاري اثناء الكتابه

  فقدت السيطرة على نفسي بسبب الأفكار السلبية

  طفلي يعاني من النطق

  الواقعية في الحياة

  عوامل نجاح الحياة الزوجية

  أفكار سلبية تدور حول الموت

  أتعرف على الشباب انتقاما من زوجي السابق

  حياتي صعبة بسبب تزايد الشكوك بيني وبين زوجي

  لدي رهاب اجتماعي

  الخــــوف مـن المـــــــــوت

  بعد الملكة اكتشفت أن زوجي عنده سلبيات كثيرة

تربية الأطفال على تحمل المسؤولية في سن مبكرة يسهم في بناء شخصيتهم ؟
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .