أشعر بالاكتئاب ولم أعد أنام مع زوجي ولا أبحث عنه ولا أحرص على ترتيب البيت قبل مجيئه...     مشكلتي زوجي عنده مسألة التعدد هي أساس الزواج كيف أستطيع أن أبعد عنه هذه الفكرة؟     زوجي يهددني بالزواج بأخرى في كل مشكلة تحصل بيننا واكتشف أنه يغازل البنات على الفيس بووك...     أشكو من الوحدة وليس لدي أصدقاء و أشعر أنني غير قادرة على تكوين علاقات جديدة     أعاني من عدم تواصل زوجي معي واذا تواصل أحس كأنه آداء واجب فقط...!     أنا أعاني من مشكلة نفسية خطيرة أرغب في حلها على وجه السرعة...     أخت زوجي آذتني بالسحر أنا و زوجي والآن تريد خطبة بنتها لأبني - فماذا أفعل؟     أنا فتاة، عمري 23، وخجوله جداً، أُحِبُ شخص متزوج ولا أعرف كيف أتعامل مع هذا الموقف!     ابني عمره 4 سنوات وإلى الآن كلامه غير واضح ويكرر الكلام وأيضاً عنيد جداً     أعيش بمردي وتعبت ومللت واكتئبت ولا أستطيع أن أختلط بالناس ... ماذا أفعل انصحوني    

 2060 - مشكلتي :عدم قدرتي على ترتيب افكاري اثناء الكتابه

اجاب عليه   الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
التصنيف /إستشارات مهنية
التاريخ  13/12/1428

الإسـتشــارة

بسم الله الرحمن الرحيم
الى القائمين على المنتدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي تتلخص في عدم قدرتي على
ترتيب افكاري اثناء الكتابه او صياغتها في تجاه معين
كذلك عدم استرجاع ما احفظه او قرأته
بالرغم من حبي الشديد للكتابه
وامنيتي بان اصبح كاتبه وناقدة اجتماعيه
وقراءتي للعديد من الكتب في هذا المجال
لا اعلم ان كانت هذه مشكله نفسيه او سلوكيه
لكنني اتمنى ان تساعدوني ولو بارسال
مواقع او منتديات تساعدني على الكتابه
وشكرا لكم

الاجابة

حاولي قدر الإمكان استخدام مهارات الحفظ وهي:
أولاً: تمارين قبلية وهي :
1- إخلاص النية لله.
2- تحديد الهدف.
3- الحرص علي القراءة الجيدة.
4- الاستمرار علي قراءة موضوع معين.
5- عدم التأجيل

ثانياً: التمارين إثناء الحفظ وتشمل علي:
1- جذب الانتباه.
2- الربط.
3- التكرار.
4- تقسيم العمل.
5- تنوع مصادر الإدخال.
6- المقاومة.
7- الفهم.
8- اختيار وقت المذاكرة.




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   شقيق خطيبتى منحرف
    *   والدي ........مشكلتى
    *   أعتقد أني مريض بالرهاب
    *   مصاب بالدوالي
    *   تعرفت على شاب
    *   حبوب منع الحمل


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من القولون العصبي والاكتئاب

  كيف أساهم في هداية أخي الأكبر

  كانت لي علاقة مع شاب .. واشتاق إليه فكيف اتخلص من هذه الأفكار

  عيبه انه لايحافظ صلاته كلها في المسجد

  ابني مراهق وفيه مجموعة من الصفات السيئة

  زوجتي تسمع كلام اهلها وتفضلهم علي في كل شيء

  الرروابط الزوجية

  أمي مصابة بالوسواس القهري وأنا أتحمل مسؤولية البيت

  أنا في ال 20 من عمري أشعر بشعور غريب لا أعرف وصفه

  ابني اصبح لديه تأتأة و ترددفي ا خراج الكلمه

  يوجد اختلاف كبير في الشخصية بيني وبين زوجي

  وسواس قهري

  تلقت والدتي اتصالا من شاب..

  انا مخطوبه وفي حيره ؟؟

  أنا أحب فتاة غير ملتزمة وأهلي يرفضونها

- هل تعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة أصبحت بديلاً عن العلاقات الاجتماعية المباشرة
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .