أعاني من الفشل والإحباط الشديد في حياتي     أعاني من المشاكل والخلافات الزوجية     أعاني من تبلد في المشاعر     إدمان الخيال والبعد عن الواقع     تغير زوجي علي جذرياً بعد زواجه بأخرى     أنا شخصية انطوائية وأعاني من المشاكل الأسرية     رغبة زوجي بالزواج أفقدتني التركيز والثقة بالنفس     أعاني من الهم والحزن والرهاب الاجتماعي     أعاني من التردد والخوف من دخول الجامعة     محتارة بين أمرين وهما الانجاب أو الابتعاث للدراسة    

 18455 - أعاني من الرهاب والتوتر أثناء الحديث مع الاخرين

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  11-11-1438

الإسـتشــارة

السلام عليكم أصبت بالاكتئاب والضيق والقلق والرهاب والتوتر وعدم التركيز والخوف من الحديث مع الأخرين خوفاً من الاستهزاء والسخرية فأصبحت ملتزم السكوت والتوهان من ابتدأ الكلام ومجارات الأخرين - هل من نصائح أو أدوية علماً أني منذ خمس سنوات أتناول عدد من الأدوية النفسية أفيدوني بارك الله فيكم .

الاجابة

لماذا الخوف والقلق ... الاستهزاء والسخرية من الآخرين هل تخاف وتخشى الآخرين .. لماذا؟ .. هل تشعر بضعف بخوف ؟ هل لديك نقص ما ؟ هل تخشى أحد ؟ ظروفك الأسرية ؟ كل تلك الأسئلة مهمة ولذا نقول لك وفقك الله:
1- نحن لا نصف أدوية .. وأنت جربتها خمس سنوات .
2- فكر لماذا تخشى الناس وتخاف منهم ؟ وأجب عن السؤال فتكون قد حليت المشكلة أنت وحدك وهذا هو جوهر مشكلتك ويسبب لك الضيق والاكتئاب.
3- ضع هدف لك في الحياة .
4- إبحث عن نقاط القوة لديك ونميها .
5- مارس العبادات من صلاة ودعاء واستغفار وبخشوع لله .
6- أنظر لمشكلتك بأنك أنت من يحلها ، وأنت القادر على ذلك وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   إدمان الخيال والبعد عن الواقع
    *   أنا شخصية انطوائية وأعاني من المشاكل الأسرية
    *   تغير زوجي علي جذرياً بعد زواجه بأخرى
    *   أعاني من القولون العصبي والاكتئاب
    *   أنا كثيرة الشرود وخاصة عندما أخلو مع نفسي
    *   زوجي كثير الشك والغيرة


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة





  أعاني من تأنيب الضميرعند تذكر الماضي

  أعاني من عقد نفسية .. يتيمة .. عانس ..

  تقدم لي رجل متزوج هل أقبل به ؟

  أمر بمرحلة شك حول صحة الدين والمعتقدات

  زوجي نادم على زواجه مني ويحاول إهانتي بشتى الطرق

  أريد أن أنسى الماضي وأعيش حياة طبيعية

  ابنتي تدخن سيجارة حشيش!

  لا احس بأي شعور تجاه زوجي وأريد الانفصال

  زوجي يغضب لأتفه الأسباب ويعاملني بجفاء وبرود

  أحـــب الكــــــذب

  تفضيل الاخ الاكبر على الاخ الاصغر

  زوجي لا يثق بي وحياتي معه أصبحت مستحيلة

  توهم المرض

  زوجـي لا يصلي ويشك بي

  الــوســواس

هل تؤيد الاقتران بشخص معاق حركيا ؟
أوافق
لا أوافق

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .