مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر     أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً     من فترة قصيرة تغيرت تصرفاتي واصبحت أتصرف كمراهق     مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري     مشكلتي مع ابني انه لا يقتنع برأيي أبداً     أنا ميسور الحال وأريد الزواج بثانية ولكن...     كيف أتعامل مع زوجي بزكاءليلين معي    

 18455 - أعاني من الرهاب والتوتر أثناء الحديث مع الاخرين

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  11-11-1438

الإسـتشــارة

السلام عليكم أصبت بالاكتئاب والضيق والقلق والرهاب والتوتر وعدم التركيز والخوف من الحديث مع الأخرين خوفاً من الاستهزاء والسخرية فأصبحت ملتزم السكوت والتوهان من ابتدأ الكلام ومجارات الأخرين - هل من نصائح أو أدوية علماً أني منذ خمس سنوات أتناول عدد من الأدوية النفسية أفيدوني بارك الله فيكم .

الاجابة

لماذا الخوف والقلق ... الاستهزاء والسخرية من الآخرين هل تخاف وتخشى الآخرين .. لماذا؟ .. هل تشعر بضعف بخوف ؟ هل لديك نقص ما ؟ هل تخشى أحد ؟ ظروفك الأسرية ؟ كل تلك الأسئلة مهمة ولذا نقول لك وفقك الله:
1- نحن لا نصف أدوية .. وأنت جربتها خمس سنوات .
2- فكر لماذا تخشى الناس وتخاف منهم ؟ وأجب عن السؤال فتكون قد حليت المشكلة أنت وحدك وهذا هو جوهر مشكلتك ويسبب لك الضيق والاكتئاب.
3- ضع هدف لك في الحياة .
4- إبحث عن نقاط القوة لديك ونميها .
5- مارس العبادات من صلاة ودعاء واستغفار وبخشوع لله .
6- أنظر لمشكلتك بأنك أنت من يحلها ، وأنت القادر على ذلك وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً
    *   مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري
    *   أنا شاب متزوج ولدي مشكلة في المعاشرة الزوجية
    *   أعاني منذ الصغر من الشذوذ الجنسي والأوهام
    *   أنا متزوجة ولكن لا أحب الجماع
    *   مشكلتي مع خطيبتي في تحديد موعد الزواج


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  هل اصارح زوجي الجديد

  زوجي مقصر في حقوقه اتجاه أبنائه ويتعاطى الحبوب المخدرة

  تأخر نزول دم غشاء البكارة

  احس دائما أني اضعت الكثير

  الثقـة بالذات

  مارست الجنس السطحي مع خطيبي

  أفكار سلبية عن الذات

  الأرق

  فض غشاء البكارة!!

  أنا إنسانة منطوية ولا أجيد تكوين صداقات قوية

  صعوبة التركيز

  أريد إرجاع زوجتي الأولى

  فتاة مملكة بشاب اصغر منها

  لم أعــد أتكلم كثيراً لخجلي من التأتأة

  تكوين الصداقة

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .