السلام عليكم ، أنا فتاة أعيش حياة عادية مع أهلي مخطوبة منذ عام و تخرجت منذ أربع سنوات وأنوي حالياً للدراسة حيث مللت كثير وتعبت من الجلوس دون جدوى في المنزل سؤالي أنا أعاني منذ حوالي شهر بتذكر أشياء مضت في حياتي دون قصد أن اتذكرها وهي أشياء في حياتي سيئة ولا أعلم كيف اتذكرها واتذكر أشياء لم أكن أعلم أنها حدثت في حياتي ولكني تذكرتها ولا يوجد وقت لهذا التذكر يمكن وأنا اقرأ قرآن أو أشاهد التليفزيون اتحدث مع أحد أتذكر أشياء من الماضي وهذا يزعجني تماماً للعلم أنا كنت اتعالج من مرض نفسي في سن 17 وتعافيت منه وكان سببه الخوف وبسبب مشاكل عائلية وأنا بخير ولكن يزعجنى ما يحدث لي هذه الأيام لدرجة أني اعتقدت أني سأموت قريباً وأشعر بهدوء وسكينة تامة وأحياناً أخرى أشعر بتوتر وأني لا أطيق الحياة فبالله عليك فلتفدني في حالتي وكيف اتخلص منها حيث أنها تزداد وأنا اتعب وانزعج من تذكر ما مضى وشكراً لك . ‏

السلام عليكم فتاتي الكريمة الفراغ هو أكبر عدو للإنسان وللعقل أيضا فإن لم نشغل العقل بما يفيد أشغلنا بما لا يفيد حاولي أن تشغلي وقتك بالرياضة والقراءة والاشتراك في الأنشطة الاجتماعية فسوف يساعدك ذلك على التخلص مما أنت فيه إلى جانب تقوية الثقة بالنفس وعدم السماح لعوامل الاحباط ان تتخلل إلى داخلنا ونقاوم الاستجابة لأي تفكير سلبي من الماضي وإذا كان الوضع شديد لا يحتمل نستطيع تناول كبسولات فيلوزاك 20 مج كبسولة يومياً ونسأل الله أن يوفقك إلى ما فيه الخير لك والسعادة .