عمري 15سنة وأريد أن أسجل في مدرسة داخلية لكن ولدي مريض وكتعلق بي جداً     خطيبي انسان محترم و ملتزم دينياً و أنا أحبه جداً - ولكن يريد أن يتركني فكيف أتصرف ؟     لا اعرف أعبر عن مشاعري أو أحكي عن وجعي مع أحد أحاول أحل مشكلاتي بنفسي - ساعدوني .     خطبت فتاة ذات خلق واحترام ومن عائلة محترمة ولكن ليست جميلة كما أحب!!     ولادتي الأولى قريبة بإذن الله، ولكني أشعر بضيق واكتئاب وخوف شديد،     أهل زوجي كثيروا التعييب على الناس جميعا وأنا أريد حياة مستقلة مع زوجي...     زوجي يهددني بالطلاق دوماً ولا يوجد بيننا أي تفاهم ولا حوار     اكتشفت أن زوجتي تخونني وامي كانت تعلم ولكنها متساهلة في الموضوع !     زوجي يتعامل مع ابنته أحيانًا بطريقة تجعلني أتيقين من أنه نسي أنها ابنته!!!     خطيبي انسان طيب و أنا أحبه ولكني أمر بظروف نفسية سيئة ونظرتي للممجتع مختلفة !!    

 18241 - أعاني من الطيبة الزائدة والاهتمام بالآخرين

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  12-8-1438

الإسـتشــارة

أنا فتاة أعاني من الطيبة الزائدة واهتم كثيراً لهموم الآخرين ومشاكلهم من ذلك صديقتي توفي أبوها العام الماضي وجلست حزينة جداً 3 أيام ما كنت أكل ولا أنام إلا ساعة وأغلب يومي أبكي لدرجة أن عيوني انتفخت قليلاً وكانت حمراء من البكاء هذه الثلاث أيام كانت صديقتي فيها حزينة جداً اليوم الرابع الحمد لله بدأت تهدأ وأنا اهدأ وغير كذا موقف السنة هذه صديقتي تحكي لي عن أبوها وأنها اشتاقت له وتتذكره وبكيت وبكيت أنا قليلاً وتأثرت لمدة أربع أيام كنت أحس بالضيق وفي آخر اليوم الرابع بكيت بكاء شديد وبعدها ارتحت و من ذلك أيضا موقف واحدة من زميلاتنا في الدراسة لا اتواصل معها كثيراً مرضت وأنا ما كنت أدري أنها تعبانة مرة احسب مرضها بسيط وبعد فترة سمعت البنات يتكلمون أنها لا تستطيع أن ترد عليهم وتكلمهم في الجوال فجلست ابكي وجلست اليوم كله ادع يلها ابكي ويوجد مواقف أخرى كثير يعني تأثري بمشاكل الناس يؤثر في حياتي حتى أيام صارت لي هذه المواقف كانت أيام اختبارات وكنت لا أقدر أن اذاكر بتركيز فامسك الكتاب لكن لست قادرة اركز وأيضا مشاكل العنف ما اقدر اشوفها وإذا سمعت عن تفاصيل عنيفة أشعر بمغص وغثيان وأنا شخصية طيبة وواثقة من نفسي ومتفائلة والحمد لله ليس عندي وقت فراغ كثير وقت فراغي استغله في القراءة وحفظ القرآن والتواصل مع الناس وبدأت الآن لعلاج هذه المشكلة ب 4 أمور وأحببت أن أتأكد على أني أسير في الطريق الصحيح أم أني على خطأ فبدأت بهذه الأمور :
- الإيحاء لنفسي وصرت اغمض عيني وأقول في نفسي أنا عقلانية أرددها كم مرة .
- اغمض عيني واتخيل مواقف صعبة تصير للناس الذين أحبهم وأتخيل نفسي ثابتة واجلس أهديهم وأواسيهم فقط بدون أن ابكي معهم وبدون ما اتعب بعدها (عكس سلوكي السابق وهو أنه انهار وأبكي واجلس افكر ) .
- ألاحظ مواقف من حياتي للناس وكيف الناس يتصرفون وقت ما تصير مشكلة لحبيب لهم وأنهم يعملون السبب ويساعدون فقط يقدمون الذي باستطاعتهم بدون ما تتأثر نفسيتهم ويتعبون لكي أحاول أعزز هذا السلوك عندي .
- ألاحظ أي تصرف صحيح مني وليس فيه استسلام للعاطفة والطيبة والحزن على الآخرين وأكافيء نفسي عليه .
و سؤالي هل ما أعمله الآن صحيح وسيوصلني للنتيجة التي أريدها إن شاء الله مع أني لاحظت ولله الحمد تحسن وصرت أكثر ثباتاً في المواقف الصعبة ولي الآن شهر تقريباً وأنا عليه وهل ممكن لو استمريت عليها لمدة تأتي نتائج ليست طيبة وانقلب عدوانية ؟

الاجابة

عزيزتي أن ما تقومين به مهم للغاية لعلاج حالتك وتخلصك من الحساسية المفرطة والذي يضمن لك عدم تحولك للقسوة في المشاعر كونك تعززي الأفكار العقلانية والتي تجعلك تتعامل بعقلانية مع كل ما يمر بك من موضوعات أنت ومن يحيطونك وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أريد أن اخلع الحجاب وأعيش شبابي
    *   تقدم لخطبتي وكنت أثق فيه جداً لكن مع الوقت أصبح يكلم صديقتي
    *   حالتي النفسية مدمرة بسبب ضياع ثقتي في نفسي
    *   تزوجت أستاذي في الجامعة ولكن بعد الزواج أصبح قاسي القلب يضع اللوائح والقوانين
    *   صديقتي تغار من حبيبتها لدرجة البكاء
    *   أنا ووالدتي لا علاقة تفاهم بيننا بسبب سوء الفهم القاتل الذي لديها وأسلوبها الجارح في التعامل معي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  والدي منعني من الزواج من شاب، ومنعني من اكمال دراستي الجامعية

  اعاني معاناة شديدة من اهلي

  اكتشفت أن زوجي لديه علاقات نسائية

  أحــــــلام جنسيـة

  الرهاب الاجتماعي

  زوجي عصبي وجاف وبارد جداً عاطفياً

  تعلقت بفتاة عبر الهاتف فكيف اتركها؟

  أفكر في ترك بيت العائلة والاستقلال بحياتي الزوجية

  اكتشفت شذوذ زوجي وأخاف أن أخسر حياتي واستقراري

  زوجي شخصيته متقلبة ولا يحب أن يراني سعيدة

  خوفي يمنعني من الخروج من المنزل

  أحس أني مشتتة في التفكير نتيجة تصرفات زميلتي في العمل

  زوجي يذكرني بالماضي ويتهمني بتدمير حياته

  لدي مشكلة سببت لي اكتئاب حاد

  أخاف من اللحوم

توفر المؤسسات الاجتماعية المعنية برعاية الأيتام متطلبات الحياة الكريمة لهم .
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .