ابني يعض يده ويأكل أظافره ويرفع صوته كتيراً     ارتبطت بفتاة وتركتني لأنها لا تحبني وكانت معجبة فقط     حالة امي النفسية متدهورة للاسوء ومتقلبة المزاج     أفكر بترك تخصصي والالتحاق بما يناسب طموحي وأهدافي     أعاني من تغير المزاج المفاجئ     مشكلتي هي الخجل أو الخوف من الغرباء     لا يوجد انسجام ولا تكافؤ في التعليم بيني وبين زوجتي     أعاني من سفر زوجي الدائم وإهماله لتربية الأطفال     ابني عصبي جداً ويرد بشكل غير لائق     أريد علاجاً للرهاب الاجتماعي    

 1808 - خجـل واحمرار في الوجه

اجاب عليه   الأستاذة/ مزنة مبارك الجريد
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  23/8/1428

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكلتي النفسيه التي اعاني منها من فتره هي الخجل او بمعنى اخر احد اغرب انواع الخجل فمشكلتي يا دكتور انه في جميع المواقف التي اوضع فيها سواء في المدرسه او مع اي شخص غريب او بالمواقف التي يكون فيها جماعه من الناس يستمعون او ينظرون الي ابدا بالتعرق ويبدا وجهي بالاحمرار تدريجيا واتلبك بطريقه غريبه وافقد التركيز واشعر شعور غريب ... فترتبت على هذه المشكله عده مشاكل منها الانعزال عن الناس وعدم الاختلاط كثيرا والخوف وعدم الجراه على التكلم امام الناس وممارسه العاده السريه لكقره وقت الفراغ لدي

ارجو افادتي وانقاذي من هذه المشكله
شكرا

الاجابة

ابني بلال ، إن ما تعاني منه ليس إلا رهابا اجتماعيا ، وسببه في الغالب الظروف الأسرية وأساليب التربية الخاطئة ولكي تستطيع التخلص من هذه المشكلة عليك حضور جلسات علاج جماعي ، وهي تعقد في أي مستشفى يكون بها ملحق خاص للمرضى النفسيين وبالنسبة لوضعك فليس هناك مشكلة كبيرة ولله الحمد ولكي تتخلص منها تحتاج لأخصائي نفسي وبإذن الله بعد جلسة أو جلستين ينتهي كل شيء وإذا كنت لا تستطيع ذلك فإليك البديل ولكن كن على علم أنه يحتاج منك إلى بذل الجهد والصبر وعدم استعجال النتيجة وعليك بالعودة إلى المجتمع الذي انسحبت منه بادئاً بأسرتك فالأقرب والأقرب ثم إلى الأبعد وهكذا حتى تستطيع التواصل مع المجتمع المحيط بكامله دون توتر أو تعرق أو تلعثم أو احمرار الوجه ، فأولاً كن واثقا من نفسك وبأنك لست أقل من غيرك وحاول أثناء محاورتك مع أحدهم إذا نظر إليك أن تتجاهل الأعراض التي تبدي عليك أثناء ذلك وكأنك لا تراها أو تشعر بها لأن تركيزك عليها يزيدها ، ولا تفكر أنهم يرون ذلك لأنك إن شعرت وخفت أنهم يرون ذلك فأنت وحدك من يضعهم بذلك ، ركز على ما هو أمامك وأنسَ الانشغال بنفسك وانتقاصها ، وضع في بالك أنك لا نقص لديك عنهم وهذا ما يجب أن تكون متأكدا منه وبإذن الله فإن معاناتك سوف تنتهي أما إذا لم تنجح فلا بأس من حضور جلسة علاج جماعية وضع في بالك أنها مجرد إرشاد وتوجيه لا أكثر كونك لا تعاني من مرض بل مشكلة .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اريد ترك الافلام الاباحيه
    *   أنا خجوووولة ولا عندي إلا صديقة واحدة !! .. ماذا أفعل ؟
    *   انااعاني من تانيب ضمير
    *   زوجي يشك فيني
    *   اريد حلا اهل زوجي لا يريدوني مهما فعلت
    *   انا عصبية جدا مع اولادى


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  الاء  -  عمان
  انا عندي مشكلة مع صديقتي



  اشعر أنني غير مستقرة في حياتي

  زوجي حساس جداً

  زوجي لا يشاركني أفكاره وخططه المستقبلية

  معاناة نفسية

  رسالة الماجستير

  تزوجنـي بغيــر علــم أهلـه !

  خطيبي لا يعترف بخطئه ويخاصمني لأتفه الأسباب

  حياتي معقدة افتقدت للسعادة وأفكر بالانتحار

  التعامل مع الطفل

  أهلي يعاملونى مثل الاطفال !

  تم الاعتداء علي عندما كنت صغيرة وأخاف أن أكون قد فقدت عذريتي

  الاهتمام بالنظافة

  إهمال الزوجة الثانية وأبناءها

  عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة

  أشك في عدم وجود غشاء البكارة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .