حياتي أصبحت جافة جداً و مملة بسبب جفاء زوجي     أنا فتاتة عمري 19 سنة مشكلتي أن امي تعاتبني كثيراً ولا تهتم بهواياتي وأسلوبي     كيف أساعد طفل يمارس عادة أكل الأظافر     أنا عاطفية جداً أبكي كثيراً شوقاً لزوجي وأهلي     زوجي جامعي ولكن ليس لديه شخصية ولا ثقة بنفسه     اكتشف أنت زوجتي مضيفة شباب على أحد برامج التواصل الاجتماعي     خطيبتي اعترفت لي بأخطائها ولكني أحس بأنها تخفي منها شيئ     أشعر أني لا أطيق أهلي و أصدقائي نهائياً ولا أعرف لماذا     زوجي عصبي واكتشفت أنه أعاد علاقته مع حبيبته الأولى وهي متزوجة     زوجي يقول أنه يحبني ولا يستغني عني ولكني لا أشعر بالأمان معه    

 1808 - خجـل واحمرار في الوجه

اجاب عليه   الأستاذة/ مزنة مبارك الجريد
التصنيف غير مصنف.
التاريخ  23/8/1428

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مشكلتي النفسيه التي اعاني منها من فتره هي الخجل او بمعنى اخر احد اغرب انواع الخجل فمشكلتي يا دكتور انه في جميع المواقف التي اوضع فيها سواء في المدرسه او مع اي شخص غريب او بالمواقف التي يكون فيها جماعه من الناس يستمعون او ينظرون الي ابدا بالتعرق ويبدا وجهي بالاحمرار تدريجيا واتلبك بطريقه غريبه وافقد التركيز واشعر شعور غريب ... فترتبت على هذه المشكله عده مشاكل منها الانعزال عن الناس وعدم الاختلاط كثيرا والخوف وعدم الجراه على التكلم امام الناس وممارسه العاده السريه لكقره وقت الفراغ لدي

ارجو افادتي وانقاذي من هذه المشكله
شكرا

الاجابة

ابني بلال ، إن ما تعاني منه ليس إلا رهابا اجتماعيا ، وسببه في الغالب الظروف الأسرية وأساليب التربية الخاطئة ولكي تستطيع التخلص من هذه المشكلة عليك حضور جلسات علاج جماعي ، وهي تعقد في أي مستشفى يكون بها ملحق خاص للمرضى النفسيين وبالنسبة لوضعك فليس هناك مشكلة كبيرة ولله الحمد ولكي تتخلص منها تحتاج لأخصائي نفسي وبإذن الله بعد جلسة أو جلستين ينتهي كل شيء وإذا كنت لا تستطيع ذلك فإليك البديل ولكن كن على علم أنه يحتاج منك إلى بذل الجهد والصبر وعدم استعجال النتيجة وعليك بالعودة إلى المجتمع الذي انسحبت منه بادئاً بأسرتك فالأقرب والأقرب ثم إلى الأبعد وهكذا حتى تستطيع التواصل مع المجتمع المحيط بكامله دون توتر أو تعرق أو تلعثم أو احمرار الوجه ، فأولاً كن واثقا من نفسك وبأنك لست أقل من غيرك وحاول أثناء محاورتك مع أحدهم إذا نظر إليك أن تتجاهل الأعراض التي تبدي عليك أثناء ذلك وكأنك لا تراها أو تشعر بها لأن تركيزك عليها يزيدها ، ولا تفكر أنهم يرون ذلك لأنك إن شعرت وخفت أنهم يرون ذلك فأنت وحدك من يضعهم بذلك ، ركز على ما هو أمامك وأنسَ الانشغال بنفسك وانتقاصها ، وضع في بالك أنك لا نقص لديك عنهم وهذا ما يجب أن تكون متأكدا منه وبإذن الله فإن معاناتك سوف تنتهي أما إذا لم تنجح فلا بأس من حضور جلسة علاج جماعية وضع في بالك أنها مجرد إرشاد وتوجيه لا أكثر كونك لا تعاني من مرض بل مشكلة .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   اريد ترك الافلام الاباحيه
    *   أنا خجوووولة ولا عندي إلا صديقة واحدة !! .. ماذا أفعل ؟
    *   انااعاني من تانيب ضمير
    *   زوجي يشك فيني
    *   اريد حلا اهل زوجي لا يريدوني مهما فعلت
    *   انا عصبية جدا مع اولادى


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :
  الاء  -  عمان
  انا عندي مشكلة مع صديقتي



  اكتشفت أن زوجي مدمن

  أعاني من برود عاطفي تجاه زوجي

  غيرة بين أطفالي

  كيف أعزز الثقة بيني وبين خطيبتي

  أخواتي لا يحترمونني ويتلفظون علي بألفاظ سيئة

  أعاني من الرهاب وأخشى مواجهة الناس

  زوجي يريد مني أن اترك صديقاتي

  أعاني الخوف من الموت

  أعـــــــانــي من الكبت

  زوجتي كثيرة الغضب ولأتفه الأسباب

  ســـرعة الانفعــــــال

  أشك ان زوجي يعاكس بالجوال

  زوجي يسافر كثيراً للخارج

  أميل الى العلوم النفسية والتربوية فهل اغير تخصصي؟

  ولدي كثير الحركه بشكل غير طبيعي..

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .