زوجي غاضب وهجرني لأنني خرجت من المنزل     أعاني من مشاكل في النطق     ابني يعض يده ويأكل أظافره ويرفع صوته كتيراً     ارتبطت بفتاة وتركتني لأنها لا تحبني وكانت معجبة فقط     حالة امي النفسية متدهورة للاسوء ومتقلبة المزاج     أفكر بترك تخصصي والالتحاق بما يناسب طموحي وأهدافي     أعاني من تغير المزاج المفاجئ     مشكلتي هي الخجل أو الخوف من الغرباء     لا يوجد انسجام ولا تكافؤ في التعليم بيني وبين زوجتي     أعاني من سفر زوجي الدائم وإهماله لتربية الأطفال    

 17574 - أختي تخاف ولا تستطيع النوم أثناء الاختبارات

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  24-7-1437

الإسـتشــارة

لدي أخت تدرس أولى كلية كل ما جاءت الاختبارات تذاكر عادي ولكن إذا جاء وقت النوم لا تستطيع النوم وترهق وتصاب أحيانا بالغثيان وتخاف جداً مع الرغم أني أوقف اتحاور واذكر لها نقاط تساعدها على الخروج من أزمتها من كتب لنصل حالتها قرأتها واعلمها على الاسترخاء وقد استمر معها ساعتين واذكر لها قصص عن التوكل والصبر والثقة بالنفس و...ولكن دون فائدة وقت ما أكون معها اتحدث تهدأ وبمجرد ذهابي تعود لها الحالة حتى أني لاحظت أنها لم تعد تريدني أن اعرف عجزت كيف أتعامل معها وأخرجها مما هي فيه حتى أن صحتها تتدهور ولا تستطيع الأكل جيداً..وبمجرد زوال الاختبارات تعود طبيعية .

الاجابة

هذا قلق الاختبار .. ولكنه هنا أقوى شيئاً بسيطاً أحسنت في تعليمها المهارات الاسترخائية وضبط النفس والتوكل على الله .... وهي استراتيجيات مساعدة وكما قلت في سنة أولى وستتحسن أن استمرت على نصائحك .. واجعليها تقرأ القرآن وتذاكر يومياً على دروسها لكي تعرف كل تفاصيلها لأن تلك المعرفة تزيد الثقة وتخفف القلق وعلميها أسلوب الدراسة الصحيح والثقة بالله وممارسة الاسترخاء واختبريها لكي تتعزز ثقتها بنفسها ووفقكما الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أعاني من مشاكل في النطق
    *   ارتبطت بفتاة وتركتني لأنها لا تحبني وكانت معجبة فقط
    *   حالة امي النفسية متدهورة للاسوء ومتقلبة المزاج
    *   أفكر بترك تخصصي والالتحاق بما يناسب طموحي وأهدافي
    *   أعاني من تغير المزاج المفاجئ
    *   ابني لا يدافع عن نفسه إذا ضربه أي طفل ويكتفي بالبكاء


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  اشعر أنني غير مستقرة في حياتي

  زوجي حساس جداً

  زوجي لا يشاركني أفكاره وخططه المستقبلية

  معاناة نفسية

  رسالة الماجستير

  تزوجنـي بغيــر علــم أهلـه !

  خطيبي لا يعترف بخطئه ويخاصمني لأتفه الأسباب

  حياتي معقدة افتقدت للسعادة وأفكر بالانتحار

  التعامل مع الطفل

  أهلي يعاملونى مثل الاطفال !

  تم الاعتداء علي عندما كنت صغيرة وأخاف أن أكون قد فقدت عذريتي

  الاهتمام بالنظافة

  إهمال الزوجة الثانية وأبناءها

  عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة

  أشك في عدم وجود غشاء البكارة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .