مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر     أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً     من فترة قصيرة تغيرت تصرفاتي واصبحت أتصرف كمراهق     مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري     مشكلتي مع ابني انه لا يقتنع برأيي أبداً     أنا ميسور الحال وأريد الزواج بثانية ولكن...     كيف أتعامل مع زوجي بزكاءليلين معي    

 17574 - أختي تخاف ولا تستطيع النوم أثناء الاختبارات

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  24-7-1437

الإسـتشــارة

لدي أخت تدرس أولى كلية كل ما جاءت الاختبارات تذاكر عادي ولكن إذا جاء وقت النوم لا تستطيع النوم وترهق وتصاب أحيانا بالغثيان وتخاف جداً مع الرغم أني أوقف اتحاور واذكر لها نقاط تساعدها على الخروج من أزمتها من كتب لنصل حالتها قرأتها واعلمها على الاسترخاء وقد استمر معها ساعتين واذكر لها قصص عن التوكل والصبر والثقة بالنفس و...ولكن دون فائدة وقت ما أكون معها اتحدث تهدأ وبمجرد ذهابي تعود لها الحالة حتى أني لاحظت أنها لم تعد تريدني أن اعرف عجزت كيف أتعامل معها وأخرجها مما هي فيه حتى أن صحتها تتدهور ولا تستطيع الأكل جيداً..وبمجرد زوال الاختبارات تعود طبيعية .

الاجابة

هذا قلق الاختبار .. ولكنه هنا أقوى شيئاً بسيطاً أحسنت في تعليمها المهارات الاسترخائية وضبط النفس والتوكل على الله .... وهي استراتيجيات مساعدة وكما قلت في سنة أولى وستتحسن أن استمرت على نصائحك .. واجعليها تقرأ القرآن وتذاكر يومياً على دروسها لكي تعرف كل تفاصيلها لأن تلك المعرفة تزيد الثقة وتخفف القلق وعلميها أسلوب الدراسة الصحيح والثقة بالله وممارسة الاسترخاء واختبريها لكي تتعزز ثقتها بنفسها ووفقكما الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً
    *   مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري
    *   أنا شاب متزوج ولدي مشكلة في المعاشرة الزوجية
    *   أعاني منذ الصغر من الشذوذ الجنسي والأوهام
    *   أنا متزوجة ولكن لا أحب الجماع
    *   مشكلتي مع خطيبتي في تحديد موعد الزواج


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  العادة السرية في نهار رمضان

  ابني خواف جدا وانطوائي

  اكتشفت أن ابنتي تمارس السحاق

  أرغب في اكمال دراستي لكني أستحي

  تعاملي مع ابنك على انه رجل

  احب فتاة ولا أعرف شعورها تجاهي

  شرود الذهن

  التأتأة في الكلام

  أريد الرجوع لخطيبتي لكن والدتي ترفض!

  طفلي كثير العناد ويحرجني أمام الآخرين

  زوجي مريض بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب

  أنا وزوجي نعيش كالأصدقاء

  زوجي إذا تقرب لأهله تغير

  اضطراب النطق

  ابني لديه مشكلة

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .