مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر     أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً     من فترة قصيرة تغيرت تصرفاتي واصبحت أتصرف كمراهق     مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري     مشكلتي مع ابني انه لا يقتنع برأيي أبداً     أنا ميسور الحال وأريد الزواج بثانية ولكن...     كيف أتعامل مع زوجي بزكاءليلين معي    

 17433 - أعاني من العصبية وكثرت الأفكار السلبية

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  21-5-1437

الإسـتشــارة

أعاني من حزن شديد وعدم الاستمتاع بشيء عصبية دائما واغضب لا استطيع التأقلم مع حياتي كل ما أفعله إرضاء لمن حولي وليس لنفسي ارغب بالعزلة ولا أطيق الصوت العالي تتزاحم الكلمات لكن عندما أريد الحديث لا أستطيع وأسكت وأعصب زيادة لا اعرف كيف اشرح مشكلتي لكن تعبت تعبت اريد أن أوقف الأفكار السلبية المسيطرة علي أريد أن أحس بطعم الحياة لا يمر يوم من غير ما أتمنى فيه الموت .

الاجابة

عزيزتي كي تقف الأفكار السلبية عليك أن تجعليها ظاهرة امامك فاكتبيها بجدول وحاولي سردها جميعا ثم قومي يوماً بوضع أفكار عكسية لها وحاولي أن تفنديها وستجدي طرق لكبتها والتخلص منها وحاولي دوما رؤية الجوانب الجيدة بحياتك وحاولي البدء في عمل أو انشغال بشيء مفيد يمنعك من الدخول في حالة الاكتئاب وإن لم تستطيعي بمفردك فعليك أن تداومي مع طبيب نفسي قبل تفاقم الأمور وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل
    *   مشكلتي أني لدي وسواس أن حبيبتي تخونني مع إخوتي
    *   اولادي توأم عمر سنة ونصف كثيري الضرب لبعضهم
    *   متزوجة من 9 أشهر ولكن زوجي لا يشعرني بالحب
    *   نتعامل انا وزميلي في الجامعة على أننا أصدقاء ولكني أحبه
    *   متزوجة ولكني لا أحس بأي مشاعر تجاه زوجي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  العادة السرية في نهار رمضان

  ابني خواف جدا وانطوائي

  اكتشفت أن ابنتي تمارس السحاق

  أرغب في اكمال دراستي لكني أستحي

  تعاملي مع ابنك على انه رجل

  احب فتاة ولا أعرف شعورها تجاهي

  شرود الذهن

  التأتأة في الكلام

  أريد الرجوع لخطيبتي لكن والدتي ترفض!

  طفلي كثير العناد ويحرجني أمام الآخرين

  زوجي مريض بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب

  أنا وزوجي نعيش كالأصدقاء

  زوجي إذا تقرب لأهله تغير

  اضطراب النطق

  ابني لديه مشكلة

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .