لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 17424 - أعاني من الرهاب الاجتماعي

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  20-5-1437

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أنا طالب جامعي في السنة الأولى ولدي مشكلة تؤرقني وتجعلني أكره نفسي وأحاول إلحاق الضرر بنفسي بدون مبرر ألا وهو الرهاب الاجتماعي , في الفصل السابق أخرجني الدكتور لإلقاء في مجمل الفترة لا تتجاوز الدقيقتين ولكن ما إن ذكر أسمي حتى بدأ قلبي يرجف خرجت أمام 20 طالب أعرفهم مسبقاً ! بدأت التحدث بسكينة بالبداية ثم بدأت أتعرق وبدأ صوتي يتغير وبدأت قدمي اليسرى ترتجف هذا موقف كثير يتكرر معي وفي أدنى الأمور أحس بالخوف مثل لو أتيت لألقي السلام على أكثر من شخص في المجلس أنا اعرف أنها رواسب تربية وموقف قد مررت بها ولكني أطلب الخلاص منها ! كيف السبيل إلى الخلاص من الرهاب أو على الأقل من أعراضه مثل التعرق والربكة واهتزاز الأطراف وسرعة ضربات القلب إذا كانت هناك أي وصفة فللأهمية أنا استعمل دواء روكتان لحب الشباب .

الاجابة

الأمر بسيط يا صديقي .... التدريب والتعود هو العلاج تحدث في الصف وشارك .... وانا مدرس ولدى طلابي مشكلة هنا وكما ذكرت ولكني أول مرة أساعد الطالب وأمنع وصوله إلى الاحراج والقلق نهائياً وأنت المرة القادمة لن تقلق أو قلق أقل وهكذا... المهم أن تقول لنفسك كلام يدل على الثقة ولا تتردد .. في المشاركة وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي
    *   ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة
    *   ابني يقوم بتصرفات شاذة
    *   تعبت من بكاء ابني وعدوانيته مع الجميع
    *   زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق
    *   أنا مطلقة وأعجبت بشخص وهو يبادلني نفس المشاعر


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .