أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟     زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي     أنا أم لثلاث أطفال أعاني من عصبية شديدة وتقلب في المزاج     زوجي انسان بسيط لدرجة أنه لا يميز سخرية الآخرين منه     مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر     أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً     من فترة قصيرة تغيرت تصرفاتي واصبحت أتصرف كمراهق    

 17424 - أعاني من الرهاب الاجتماعي

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  20-5-1437

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أنا طالب جامعي في السنة الأولى ولدي مشكلة تؤرقني وتجعلني أكره نفسي وأحاول إلحاق الضرر بنفسي بدون مبرر ألا وهو الرهاب الاجتماعي , في الفصل السابق أخرجني الدكتور لإلقاء في مجمل الفترة لا تتجاوز الدقيقتين ولكن ما إن ذكر أسمي حتى بدأ قلبي يرجف خرجت أمام 20 طالب أعرفهم مسبقاً ! بدأت التحدث بسكينة بالبداية ثم بدأت أتعرق وبدأ صوتي يتغير وبدأت قدمي اليسرى ترتجف هذا موقف كثير يتكرر معي وفي أدنى الأمور أحس بالخوف مثل لو أتيت لألقي السلام على أكثر من شخص في المجلس أنا اعرف أنها رواسب تربية وموقف قد مررت بها ولكني أطلب الخلاص منها ! كيف السبيل إلى الخلاص من الرهاب أو على الأقل من أعراضه مثل التعرق والربكة واهتزاز الأطراف وسرعة ضربات القلب إذا كانت هناك أي وصفة فللأهمية أنا استعمل دواء روكتان لحب الشباب .

الاجابة

الأمر بسيط يا صديقي .... التدريب والتعود هو العلاج تحدث في الصف وشارك .... وانا مدرس ولدى طلابي مشكلة هنا وكما ذكرت ولكني أول مرة أساعد الطالب وأمنع وصوله إلى الاحراج والقلق نهائياً وأنت المرة القادمة لن تقلق أو قلق أقل وهكذا... المهم أن تقول لنفسك كلام يدل على الثقة ولا تتردد .. في المشاركة وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟
    *   زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي
    *   أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً
    *   مشكلتي عندي نسيان شديد وضعف في الذاكرة بسبب حادث مروري
    *   أنا شاب متزوج ولدي مشكلة في المعاشرة الزوجية
    *   أعاني منذ الصغر من الشذوذ الجنسي والأوهام


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من الوسواس القهري

  ضرب الخادمات

  مشكلتي في رفض أهلي لخطيبي

  عاشرته 15 عاماً ويريد تركها

  أخــاف من التجمعات وعـدم الثقة بالنفس

  لا أستطيع ترك العادة السرية

  أشعر بالضيق وأريد ان استعيد علاقتي بصديقتي

  اعانى من خجل شديد

  أعاني من الاكتئاب وفقدت ثقتي بنفسي

  تعبت من زوجي لأنه عديم الشخصية والمسؤولية

  العناد و الامراض النفسية

  أعاني من الخوف من الغرباء

  كيف أتحكم بالغيرة التي تكاد تحطم حياتي

  ابني لديه خوف شديد

  ابنتي تخاف جدا من الصوت المرتفع

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .