ابني ينهض ليلاً ويبكي عند مبيته خارج المنزل     ابني لا يسمع الكلام نهائياً وحركته كثيرة وفضولي جداً     أعاني من تدخل أفراد الأسرة في شؤوني الخاصة     طفلي يرفض الذهاب للمدرسة ويخاف من الغرباء     ابني عنيد جداً وعصبي ويضرب كل من حوله     أنا شخصية قلقة جداً ودقيقة وأثر ذلك على حياتي     استخدم دواء للاكتئاب ولا أجد اي تحسن في حالتي     زوجي يتأخر عن المنزل وينام في غرفة منفصلة     مشكلتي أني أكذب وأقوم بأشياء كثيرة خاطئة     اشعر بالغدر وعدم الأمان مع زوجي    

 17077 - أختي تعاني من عدم اتزان وصعوبة في اتخاذ القرار

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  26-1-1437

الإسـتشــارة

لدي اخت متزوجة ولديها ثلاثة اطفال تعاني من عدم اتزان في النفسية لا تستطيع ان تتخذ قرار ثابت في اي أمر مهما كان بسيط فكلمة واحدة تجعلها تفور كبركان تؤذي أبناءها ومن حولها وفي لحظة تهدأ وتصبح طبيعية، هذه الحالة سببت أذى نفسي لأبنائها ولي وللبيت كامل امي واخوتي، اصبح الجو مكهرب ومشحون ولم نستطع ان نعيش حياة طبيعية وهذه حالتنا بشكل يومي .

الاجابة

الاتزان الانفعالي والضبط والتحكم بالنفس شيء رائع في الفرد وعلامة على الصحة النفسية له وبدون الاتزان تسير الأمور على مسار آخر.... أنصحي أختك ب:
1. تعلم الصبر : واستعرضي معها آيات الصبر في القرآن الكريم من خلال قوقل / محرك البحث ؟
2. أن تمارس رياضة الاسترخاء يومياً لمدة نصف ساعة وهي تمارين ويمكن الاستعانة لمعرفتها بقوقل وسيكون الأمر صعبا عليها في البداية ولكن مع الاستمرار يصبح أسهل.
3.إقرأي القرآن يوميا فله فوائد كبيرة ويعلم ضبط النفس والصبر .
4. الجأي للدعاء لله فالدعاء يعلمك ضبط النفس والصبر يومياً .
5.فكري قبل الانفعال وخلال الوعي بالإشارات التي تفهمي منها انك ستثوري وتنفعلي .
6. مارسي رياضة المشي يومياً .
إن قامت أختك بما سبق ستكون هادئة وفي أحسن حال وهذا برنامج مجرب كثيراً وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابني ينهض ليلاً ويبكي عند مبيته خارج المنزل
    *   طفلي يرفض الذهاب للمدرسة ويخاف من الغرباء
    *   أعاني من تدخل أفراد الأسرة في شؤوني الخاصة
    *   زوجي يحب السيطرة ولا يريد الخروج للتنزه
    *   تقدمت لوظيفة وطلبوا مني حلق اللحية
    *   ابني كثير البكاء وعصبي جداً ولا يسمع الكلام


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  كيف أحب زوجتي من جديد وأعود لحياتي السابقه؟

  مشكلتي هي تعلقي بزوجي وتفكيري الزائد به

  ابنتي لا تسمع الكلام وترفض النوم بمفردها

  اعانى من احلام اليقظة

  التبول اثناء النوم

  اعاني من فراااااااغ كبير بحياتي

  أريد التقدم لخطبة فتاة ولكنني متردد

  الخوف و الاكتئاب

  زوجي لا يكلمني ولا يجامعني بحجه تصرفاتي معه

  زوجتي تطلب الطلاق بدون أي سبب

  تأتيني ضيقة ورغبة بالبكاء

  مشكلتي انى خجولة جدا

  حياء الأطفال

  والدي يشاهد الأفلام الإباحية بكثرة

  الغيرة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .