أنا ووالدتي لا علاقة تفاهم بيننا بسبب سوء الفهم القاتل الذي لديها وأسلوبها الجارح في التعامل معي     أنا بنت تزوجت لمدة 8 شهور وكان زواج عن حب ولكننا انفصلنا و انعدمت عندي الأحلام والطموحات     زوجتي سبتني وشتمتني ومصرة على الطلاق     أنا دكتور بيطري حاصل على الماجستير ناجح في عملي أعاني من التردد فقط في اختيار شريكة حياتي     ابنتي عمرها 12 سنة وبعد موت بنت عمها تغير مزاجها وأصيبت بكوابيس جدا مرعبة     متزوجة حديثا وكيف استطيع استرجاع اهتمام زوجي ولفت نظره لي فهو لا يتحدث معي     أنا فتاة أعاني من القلق والخوف أقلق كثيراً بما سيحصل     يدرسني أستاذ كل تصرفاته تدل على أنه معجب بي وأنا أحبه     أنا فتاة 22 سنة أستاذي بالجامعة كل تصرفاته تدل على أنه معجب بي و أنا أيضاً أحبه ساعدوني كيف أتصرف معه ؟     مترددة في مشاعري تجاه خطيبي بسبب خيانته لي - فماذا أفعل ظ    

 16907 - أعاني من الرهاب الاجتماعي وانعدام الثقة بالنفس

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  29-12-1436

الإسـتشــارة

بسم الله الرحمن الرحيم
أنا في (23) من عمري ولكن بنية جسمي وبطء النمو وضعف شخصيتي لا يدل على أني في هذا العمر بل أقل من ذلك أعاني من الرهاب الاجتماعي أو الخوف أو الخجل من الناس وكذلك قلة الثقة بالنفس و انعدام الشخصية (بمعنى دائما أضحك عندما أتكلم مع الآخرين سواء كان الحوار داعيا للضحك ام لا, تصور انني أضحك حتى في مواقف لا يستوجب فيها أن أضحك وذلك لأني لا أستطيع الرد, او خجلان من نظر الناس إلي, أيضا دائما ما تكون في مخيلتي تلك الأفكار السلبية, مثلا اذا خرجت دائما ما أتخيل وجود الناس من حولي وهم ينظرون إلي, كما أنني لا أستطيع أن أقول لا في بعض الأحيان لبعض الأشخاص خاصة الذين أخجل منهم , لا أستطيع أن أفرض نفسي بالحوار و النقاش مع مجموعة من الأشخاص لأني أخاف من نظرهم الي وإذا تكلمت ينتابني او يحدث لي الذي يحدث للشخص الخائف عندما يبلع سائل فمه بصعوبة من شدة الخوف, او لربما يكون الاختناق, كذلك لا اعرف ما يحدث لوجهي ربما تتغير تفاصيله ماذا يحدث لعيني خاصة عندما يكون هناك أناس من حولي , وكل هذا يجعل الآخرين يعرفون بأني خجول او ضعيف الشخصية عندما تحدث لي هذه المواقف .

الاجابة

عزيزي ربما انت بحاجة لتعلم أساليب الاسترخاء الذهني وعليك تعلم مراقبة سلوكك وأنصحك بتدريبات مكثفة امام المرأة او أمام اقرباء تثق بهم وان تدرب نفسك على قول لا لما لا تريده وتتعلم ضبط حركاتك الوجهية ثم ابدأ في التفاعل مع مجموعات صغيرة وشجع نفسك اذا نجحت بذلك وان استمرت الحالة حاول الذهاب لأخصائي نفسي يعلمك تلك الأساليب السلوكية ودوما فكر في مزاياك وانسى عيوبك فثق انها غير ملحوظة بتاتا وفقك الله




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أنا ووالدتي لا علاقة تفاهم بيننا بسبب سوء الفهم القاتل الذي لديها وأسلوبها الجارح في التعامل معي
    *   بنتي عمرها 8 سنين عندما تكون لوحدها تتخيل أنها تلعب مع أحد واذا سألتها تقول أن هذا خيال
    *   مشكلتي مع زوجي أنه حساس لدرجة فظيعة و إذا غضب لا يكلمني أحيانا لفترة أسابيع !
    *   أشعر بالحزن الشديد وخيبة الأمل و عدم الثقة والطمأنينة بسبب تعامل زوجي معي !
    *   مشكلتي أني منذ شهر وأنا أميل إلى العزلة و أشعر بفراغ داخلي و أكره كل الناس وخاصة النساء !!
    *   تقدمت لخطبة فتاة فوافقت ولكن ضيعتها بنفسي والآن أفكر فيها ليل نهار ولا أستطيع نسيانها


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من مشكلة في العلاقة الحميمة مع زوجي

  تعبت نفسياً من كثرت المشاكل مع زوجتي

  أريد أن أقطع مشاهدتي للأفلام الإباحية

  زوجتي لا تستطيع الإفصاح عن مشاعرها تجاهي

  مخاوف محددة

  الزواج بدون موافقة الولي

  أنا أعاني من وسواس الموت

  زوجي يشاهد مناظر إباحية

  أجد مضايقة بسبب الاستقامة

  طفلي عنده صعوبة في النطق

  اختيار الزوج الصالح ليس عن طريق الماسنجر والأنترنت ...... ؟

  زوجي يفكر بزوجته السابقة ولا يراعي مشاعري

  متزوجة ولا أطيق ملامسة زوجي

  لا أشعر بالأمان والراحة مع زوجي

  اريد ان اشعر بالامان مع خطيبي

العنف الأسري أصبح ظاهرة في المجتمعات العربية؟
أوافق
لا أوافق
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .