خطبني صاحب أخي - والآن مترددة في فسخ الخطوبة ، فما رأيكم ؟     أخي يعاني من هلاوس سمعية وبصرية واضطرابات نفسية ولا يستطيع النوم ولا يقبل العلاج     زوجي ينظر إلى كل ماحرم الله ويتباها بذلك وأصبح شديد العصبية معي وكثير التجاهل لي     أريد أن أتزوج أخت صديقي لكن لا أعرف كيف أفاتحه في الموضع أرجو الافادة     مشكلتي أن زوجي يتخيلني من المحارم كأخته مثلاً أثناء الجماع     مشكلتي أني أشعر بآثار جانبية لما سقط على رأسي وأنا صغيرة ولم أشعر به في وقتها     ابنتي عمرها سنتين وهي حيدة في البيت وتعاني من كثرة البكاء     زوجي حريص عل تربية بناته ولكن طليقته وام بناته تجعلهم يلتقو بالشباب في بيتها!!     أنا أحب زوجتي وهي كذلك ولكني بدأت أكرهها بسبب بعض التصرفات منها !!!     زوجي يضرب ابني ذو الخمس سنوات حتى تسيل منه الدماء    

 16907 - أعاني من الرهاب الاجتماعي وانعدام الثقة بالنفس

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  29-12-1436

الإسـتشــارة

بسم الله الرحمن الرحيم
أنا في (23) من عمري ولكن بنية جسمي وبطء النمو وضعف شخصيتي لا يدل على أني في هذا العمر بل أقل من ذلك أعاني من الرهاب الاجتماعي أو الخوف أو الخجل من الناس وكذلك قلة الثقة بالنفس و انعدام الشخصية (بمعنى دائما أضحك عندما أتكلم مع الآخرين سواء كان الحوار داعيا للضحك ام لا, تصور انني أضحك حتى في مواقف لا يستوجب فيها أن أضحك وذلك لأني لا أستطيع الرد, او خجلان من نظر الناس إلي, أيضا دائما ما تكون في مخيلتي تلك الأفكار السلبية, مثلا اذا خرجت دائما ما أتخيل وجود الناس من حولي وهم ينظرون إلي, كما أنني لا أستطيع أن أقول لا في بعض الأحيان لبعض الأشخاص خاصة الذين أخجل منهم , لا أستطيع أن أفرض نفسي بالحوار و النقاش مع مجموعة من الأشخاص لأني أخاف من نظرهم الي وإذا تكلمت ينتابني او يحدث لي الذي يحدث للشخص الخائف عندما يبلع سائل فمه بصعوبة من شدة الخوف, او لربما يكون الاختناق, كذلك لا اعرف ما يحدث لوجهي ربما تتغير تفاصيله ماذا يحدث لعيني خاصة عندما يكون هناك أناس من حولي , وكل هذا يجعل الآخرين يعرفون بأني خجول او ضعيف الشخصية عندما تحدث لي هذه المواقف .

الاجابة

عزيزي ربما انت بحاجة لتعلم أساليب الاسترخاء الذهني وعليك تعلم مراقبة سلوكك وأنصحك بتدريبات مكثفة امام المرأة او أمام اقرباء تثق بهم وان تدرب نفسك على قول لا لما لا تريده وتتعلم ضبط حركاتك الوجهية ثم ابدأ في التفاعل مع مجموعات صغيرة وشجع نفسك اذا نجحت بذلك وان استمرت الحالة حاول الذهاب لأخصائي نفسي يعلمك تلك الأساليب السلوكية ودوما فكر في مزاياك وانسى عيوبك فثق انها غير ملحوظة بتاتا وفقك الله




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   تقدمت لخطبة فتاة فوافقت ولكن ضيعتها بنفسي والآن أفكر فيها ليل نهار ولا أستطيع نسيانها
    *   زوجي حريص عل تربية بناته ولكن طليقته وام بناته تجعلهم يلتقو بالشباب في بيتها!!
    *   أريد أن أتزوج أخت صديقي لكن لا أعرف كيف أفاتحه في الموضع أرجو الافادة
    *   أشعر أن أجمل أيام عمري تمضي ببرود زوجي وعدم اهتمامه بمشاعري
    *   زوجي يتحدث مع فتاة كانت له علاقة معها قبل زواجنا , وبرسل لها مبالغ مالية
    *   أختي عندها مشاكل نفسية و تتهمني بأنني قمت بعمل السحر لها...


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  بنتي تتهته بالكلام

  لا أريد السفر والابتعاد عن أهلي

  السكن مع والدي الزوج

  أنا انعزالي وكتوم وشخصيتي ضعيفة

  واعاني من مرض الخوف من الموت

  كيف نكون أسرة متقاربة ومتفاهمة

  الفراغ

  أهملت كل شيء في حياتي وأحس دائما بالفشل

  اصبت بانهيار عصبي لأن زوجي يشاهد أفلام إياحية

  الشدة أفضل أم اللين في التعامل مع الأطفال

  زوجي ضعيف أمام أهله

  زوجي يكذب علي

  ابنتي تعاني من التاتأة

  أبي لا يريد تزويجي

  تخصصي التعليمي يفوق قدراتي

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .