حياتي أصبحت جافة جداً و مملة بسبب جفاء زوجي     أنا فتاتة عمري 19 سنة مشكلتي أن امي تعاتبني كثيراً ولا تهتم بهواياتي وأسلوبي     كيف أساعد طفل يمارس عادة أكل الأظافر     أنا عاطفية جداً أبكي كثيراً شوقاً لزوجي وأهلي     زوجي جامعي ولكن ليس لديه شخصية ولا ثقة بنفسه     اكتشف أنت زوجتي مضيفة شباب على أحد برامج التواصل الاجتماعي     خطيبتي اعترفت لي بأخطائها ولكني أحس بأنها تخفي منها شيئ     أشعر أني لا أطيق أهلي و أصدقائي نهائياً ولا أعرف لماذا     زوجي عصبي واكتشفت أنه أعاد علاقته مع حبيبته الأولى وهي متزوجة     زوجي يقول أنه يحبني ولا يستغني عني ولكني لا أشعر بالأمان معه    

 16070 - أعاني من صعوبة إنجاز العمل في الوقت المناسب

اجاب عليه   الدكتور/محسن العيسوى
التصنيف /إستشارات مهنية
التاريخ  22-7-1436

الإسـتشــارة

السلام عليكم مشكلتي تكمن في معاناتي في العمل فأنا إنسان أفكر في عملي كل الوقت وكيف أطوره ولكن دون تطوير فأنا لدي شعور دائم بأنني مشغول ولدي الكثير من الالتزامات - أرق شديد عندما يكون لدي عمل المراقبة الشديدة للوقت خفقان في القلب توتر قلق عدم الانتهاء من الاعمال في وقت معقول الهروب من العمل عند ازدحامه عدم الانجاز في العمل فالعمل غيري يعمله في ساعة انا في خمسة - النزعة إلى الكمالية .

الاجابة

السلام عليكم أخي الكريم كل إنسان لديه طموحه وآماله والفرق بين الأفراد في كيفية تنفيذ ذلك بما يتناسب وقدرات كل شخص لأن هناك فروق فردية تحدد مقدرة كل شخص على إنجاز اختياره المناسب وأنت أخي الفاضل تعيش مع نفسك الخيال أكثر من الواقع وتتهرب من المسؤولية مما يزيد من وضعك تحت الضغط النفسي وما تعانيه من أرق وقلق عصابي والمسألة تحتاج إلى إعادة ترتيب أولوياتك فتنظم وقتك وتحدد يومياً مفردات ما ستعمله على أن يكون في حدود استطاعتك وأن يتم تنفيذه وأن تلتزم بجدول الأعمال الذي تحدده لنفسك ولا تستعجل الوقت المهم ان ننفذ بإتقان بالكيف وليس بالكم أما ما تعانيه من أرق فتستطيع تناول كبسولات فيلوزاك 20 مج كبسولة يومياً مع العمل على ممارسة الرياضه يومياً وتقويه الذات والثقة بالنفس مع تمنياتي لك بالتوفيق والسعادة .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أنا فتاتة عمري 19 سنة مشكلتي أن امي تعاتبني كثيراً ولا تهتم بهواياتي وأسلوبي
    *   أنا فسخت الخطوبة من خطيبي ولكن مازلت أفكر فيه
    *   زوجي يقول أنه يحبني ولا يستغني عني ولكني لا أشعر بالأمان معه
    *   زوجي عصبي واكتشفت أنه أعاد علاقته مع حبيبته الأولى وهي متزوجة
    *   من شهر أحس وبشكل يومي بانتفاضة أثناء النوم
    *   أنا معلمة ولكن في الآونة الأخيرة بدأت في تقليب الكلمات


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  اكتشفت أن زوجي مدمن

  أعاني من برود عاطفي تجاه زوجي

  غيرة بين أطفالي

  كيف أعزز الثقة بيني وبين خطيبتي

  أخواتي لا يحترمونني ويتلفظون علي بألفاظ سيئة

  أعاني من الرهاب وأخشى مواجهة الناس

  زوجي يريد مني أن اترك صديقاتي

  أعاني الخوف من الموت

  أعـــــــانــي من الكبت

  زوجتي كثيرة الغضب ولأتفه الأسباب

  ســـرعة الانفعــــــال

  أشك ان زوجي يعاكس بالجوال

  زوجي يسافر كثيراً للخارج

  أميل الى العلوم النفسية والتربوية فهل اغير تخصصي؟

  ولدي كثير الحركه بشكل غير طبيعي..

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .