أشعر بالاكتئاب ولم أعد أنام مع زوجي ولا أبحث عنه ولا أحرص على ترتيب البيت قبل مجيئه...     مشكلتي زوجي عنده مسألة التعدد هي أساس الزواج كيف أستطيع أن أبعد عنه هذه الفكرة؟     زوجي يهددني بالزواج بأخرى في كل مشكلة تحصل بيننا واكتشف أنه يغازل البنات على الفيس بووك...     أشكو من الوحدة وليس لدي أصدقاء و أشعر أنني غير قادرة على تكوين علاقات جديدة     أعاني من عدم تواصل زوجي معي واذا تواصل أحس كأنه آداء واجب فقط...!     أنا أعاني من مشكلة نفسية خطيرة أرغب في حلها على وجه السرعة...     أخت زوجي آذتني بالسحر أنا و زوجي والآن تريد خطبة بنتها لأبني - فماذا أفعل؟     أنا فتاة، عمري 23، وخجوله جداً، أُحِبُ شخص متزوج ولا أعرف كيف أتعامل مع هذا الموقف!     ابني عمره 4 سنوات وإلى الآن كلامه غير واضح ويكرر الكلام وأيضاً عنيد جداً     أعيش بمردي وتعبت ومللت واكتئبت ولا أستطيع أن أختلط بالناس ... ماذا أفعل انصحوني    

 16070 - أعاني من صعوبة إنجاز العمل في الوقت المناسب

اجاب عليه   الدكتور/محسن العيسوى
التصنيف /إستشارات مهنية
التاريخ  22-7-1436

الإسـتشــارة

السلام عليكم مشكلتي تكمن في معاناتي في العمل فأنا إنسان أفكر في عملي كل الوقت وكيف أطوره ولكن دون تطوير فأنا لدي شعور دائم بأنني مشغول ولدي الكثير من الالتزامات - أرق شديد عندما يكون لدي عمل المراقبة الشديدة للوقت خفقان في القلب توتر قلق عدم الانتهاء من الاعمال في وقت معقول الهروب من العمل عند ازدحامه عدم الانجاز في العمل فالعمل غيري يعمله في ساعة انا في خمسة - النزعة إلى الكمالية .

الاجابة

السلام عليكم أخي الكريم كل إنسان لديه طموحه وآماله والفرق بين الأفراد في كيفية تنفيذ ذلك بما يتناسب وقدرات كل شخص لأن هناك فروق فردية تحدد مقدرة كل شخص على إنجاز اختياره المناسب وأنت أخي الفاضل تعيش مع نفسك الخيال أكثر من الواقع وتتهرب من المسؤولية مما يزيد من وضعك تحت الضغط النفسي وما تعانيه من أرق وقلق عصابي والمسألة تحتاج إلى إعادة ترتيب أولوياتك فتنظم وقتك وتحدد يومياً مفردات ما ستعمله على أن يكون في حدود استطاعتك وأن يتم تنفيذه وأن تلتزم بجدول الأعمال الذي تحدده لنفسك ولا تستعجل الوقت المهم ان ننفذ بإتقان بالكيف وليس بالكم أما ما تعانيه من أرق فتستطيع تناول كبسولات فيلوزاك 20 مج كبسولة يومياً مع العمل على ممارسة الرياضه يومياً وتقويه الذات والثقة بالنفس مع تمنياتي لك بالتوفيق والسعادة .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابني شديد الخوف لا أستطيع الذهاب لأي مكان بدونه
    *   أعاني من خوف شديد من الموت ولا استمتع بالحياة مثل الناس
    *   استعمل دواء لعلاج الاكتئاب واستعمل دواء لعلاج الرهاب لكن ليست هناك نتيجة
    *   أنا بنت تزوجت لمدة 8 شهور وكان زواج عن حب ولكننا انفصلنا و انعدمت عندي الأحلام والطموحات
    *   زوجتي سبتني وشتمتني ومصرة على الطلاق
    *   أنا دكتور بيطري حاصل على الماجستير ناجح في عملي أعاني من التردد فقط في اختيار شريكة حياتي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أريد إخراج صديقي من حالة الفشل واليأس

  أنا محتارة في اتخاذ قرار الزواج

  أصابني الأرق ولا أريد رؤية الآخرين

  زوجي كثير الشك وحرمني من التواصل مع الآخرين

  زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق

  أحببت شخص متزوج ولديه طفلتان

  ابني ينهض ليلاً ويبكي عند مبيته خارج المنزل

  أجبتموني أني أعاني من من الاضطرابات النفسية

  أنا شاب عمري 22 سنة أشعر بالارتباك أمام الناس وأخشى مواجهتتم

  عانيت ومازلت من الوسواس القهري منذ طفولتي

  لا أرغب بمخالطة الناس وأفكاري أصبحت سوداء

  زوجي دائم الانتقاد ويتهمني بالغباء

  أختي تعاني من الخوف الشديد عند مرض والدي

  تقدمت لوظيفة وطلبوا مني حلق اللحية

  سئمت من زوجي وأريد الطلاق

- هل تعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة أصبحت بديلاً عن العلاقات الاجتماعية المباشرة
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .