لا أثق في نفسي وأخاف أن أخيب آمال أهلي بي     زوجتي تريد أن تعمل وأنا أريدها أن تتفرغ لتربية الأبناء     ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد    

 15851 - طيبتي وتعلقي الزائد بالآخرين سبب لي الاكتئاب

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  30-6-1436

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا لكم ،،
انا فتاه ابلغ من العمر 29 سنه ، دائما اقع في مشاكل بسبب سذاجتي وغبائي دائما اثق في الناس ثقة عمياء فأنا بالنسبة لهم كتاب مفتوح يكتبون ما يحلو لهم فيه سواء كان حقيقة أو كذب أو افتراء ثم يقومون بنشره بين الجميع والفضل يعود بذالك لثقته العمياء بهم ،، دائما لدي عاده سيئة وهي أني أبرر وأدافع عن الاشخاص وقول ربما وربما لم يقصدوا او انهم كذا ، أهلي يكرهون هذه الصفه فيني ولم استطع تركها وفي النهاية اكتشف انني كنت غبية بمدافعتي عنهم لأنهم من يتكلمون عني وينشرون الاقاويل والخصوصيات عن حياتي التي استأمنتها لديهم والعادة السيئة الآخرى هو أنني اراعي مشاعر الغير على حسابي لدرجه انني ابكي وضميري يؤنبني افضل ان اكون مظلومة لا ظالمة مثلا خطيبي يحبني وعلقته فيني ولا استطيع أن اقول له لا اريدك بسبب وضعه المادي خوفا على مشاعره والعادة السيئة الاخرى انني ارى الناس من وجه كلامهم معي وابتسامتهم لي فأراهم اناسا طيبين يحبونني واخبرهم عن نفسي وحياتي وسرعان ما اتعلق في الغير وثم انصدم وانهار فمثلا أهلي وأقربائي احبهم وأحب أن اهديهم وان افضفض لهم وبالذات بنات خالي وبناتهن وفي النهاية اكتشفت انهن يتهمنني بالتخطيط للزواج من شخص متزوج ببناتهن وبدأت المقاطعه بين الاهل لم يبقى لما احد وبدأ الكلام عني وأقالت بنت خالي أنني اخبرتها بسر ولا نريد الافصاح عنه وأنها تنصح الرجل إلا يتورط فيني بسبب أعمالي وأني رميت نفسي عليه وأنني طائشة وأنهن يعرفن بأخلاقي السيئة واني عملت أشياء سيئة ولا يستبعدون أنني عملتها مع ذاك الشخص والله انهرت عندما علمت ان ابنة خالي هي من قالت عني ذالك لاني احبها جدا بعد هذا الكلام ومن عائلتي وأهلي انهرت تماما اصبت بحاله من الاكتئاب لمجرد ان اذكر كلامهم ، تأتيني كتمه في صدري لا استطيع التنفس وأشعر انني مخنوقة وخفقان بقلبي واشعر انني اريد البكاء فأخلو بنفسي وأضل ابكي شبه يومي ،، فقلبي ينحرق لكلامهم عني وكرههم لي فالجميع لمن يتبقى لي احد ، واكره صفاتي الغبية وسأخبركم بأمراً اعلم انهم لو مجرد ان ابتسموا بوجهي أو تكلموا معي وهم يحملون الحقد بداخلهم وضحكوا سأقول لا لم يقصدوا الكلام عني وسأبرر لهم وأدافع فمثلا لدغت من بنت بنت خالي 3 مرات وهي أساس تفرقة الأهل فهي زوجه الرجل المذكور ولم اتب اسامحها في كل مره وابرر موقفها ، واثق بها مره اخرى واكتشف بعدها اني كنت غبية حينها سامحتها ووثقت بها صرت اخشى ان اصادق احدا لأنني اتعلق جدا بالشخص وأحبه من قلبي واخشي ان انصدم به كما انصدمت بالجميع انصدمت كثير ولم اتب والآن اخشي ولم يتبقي لي سوى صديقة واحدة والله اخشي ان اخسرها أو تزعل مني او تسمع عني شيئا ولا تأتي لتتأكد منه أو اثق بها وتفشي اسراري فانا فعلا اتمنها جدا ،، وعفوا على الإطالة ولكم جزيل الشكر ...
1- هل هناك علاج لحالة الاكتئاب التي اعانيها والنفسية السيئة وكيف اتغافل عن كلامهم وأنساه ،، اريد ان اتعلم عدم المبالاة بكلام أحد فأنا من النوع الحساس وحارة أيضا وأتأثر بأي كلمة تقال فيني وأتأثر جدا عندما اعلم ان الناس تكرهوني فانا احاول حبهم لا احب ان يكرهني احد اخشى على زعلهم مني ،، كيف اعل بنفسي ،، اريد ان اغير شخصيتي اريد ان اكون شخصا لا يفكر إلا بعقله ونفس كيف اعرف من يحبني ومن يكرهني ومن يستحق ان اثق به ومن لا يستحق اريد ان اراعي مشاعر نفسي وأفضلها على الغير اريد أن اكون سر نفسي اريد وأريد لكن حاولت ولم استطع عمري 29 ولم استطع التغير خلال كل هذه السنوات ارشدوني اريد ان اخرج من حالة الاكتئاب والتفكير الذي اعيشه والقلق تعبت من التفكير ماذا سيقول اهلي عني ، كيف سأقابلهم بعد ان تحدثوا عني ماذا سارد لو واجهوني هل اقابلهم ام اتجنبهم هل يتكلمون عني الان وفي كل يوم ، هل يكرهونني اريد تحليلاً لشخصيتي وكيفيه علاجها هل بالكلام ام بالأدوية ام ماذا..... هذا الكلام وشخصيتي ليست مع اهلي فقط بل مع الجميع من ثقة عمياء و حب أعمى لهم و تعلق فيهم الزائد و مراعاة مشاعرهم على حسابي ، ونسيان ما فعلوه بي وألدغ مرة اخرى ومن مبررات لأفعالهم ومدافعة عنهم بالرغم انهم المخطئين سواء تجاهي او تجاه الغير لا اسيئ الظن بهم .

الاجابة

عزيزتي يجب أن تتعلمي من تجاربك السابقة و تتعلمي أن تثقي بالشخص دونما أن تعطيه الثقة العمياء وتعلمي ان تأخذي حقك من المخطئين في حقك عليك أن تتدربي على توكيد الذات و? تفرطي في حقوقك ابدا اقرأي عن أساليب توكيد الذات وابدأي التعلم منها وابتعدي عن أقربائك طالما يؤذونك وابحثي عن آخرين وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي
    *   ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء
    *   اشتاق لزوجي ليل نهار وأخاف أن أفقده
    *   أعاني من التدخل الدائم لأهل زوجتي في شئون بيتنا
    *   يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي
    *   ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

  هل هناك دواء للتأتأة

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  عدم القدرة على اتخاذ القرار

  لا تعجبني شخصية زوجي ولا طريقة تعامله

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .