أنا فتاة عمري 24 وتقدم لخطبتي رجل مطلق وله ولد     انا فتاة في ال 20 من عمري أحس باحساس غريب     بنتي عمرها سنتين و 4 شهور تحب القطط وتبكي منها     اكتشفت أن زوجي تزوج غيري في بلد آخر     امرأة طلبت الطلاق بالمحكمة أين يذهب الأبناء مع والدهم أم معها     أخواتي أنانيات لدرجة لا تتصورها وانا أكاد أنفجر لا أتحمل     لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل     هل الزوجة هي السبب الرئيسي في تغير الرجل بعد الزواج ؟     أحب زميلي بالجامعة و أرى فيه فارس أحلامي     انصدمت من زوجي بسبب أنه يتناول حبوب    

 15746 - أعاني من القلق الذي حرمني الهدوء والطمأنينة

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  12-6-1436

الإسـتشــارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
أنا من فترة قرابة السنة، أصابني قلق أثر على نفسيتي واجتماعيتي وذالك بسبب موقف تعرضت له وسيطر علي الفكر الوسواسي لفترة إلى أنه زال بفضل الله لكن تركه خلفه من الإيجابيات كالاهتمام بالذات ومعرفة النفس وتطويرها روحياً وعلمياً وجسدياً، وفوق هذا كله هو الرجوع الى الله والاهتمام إلى رضاه. لكن من الجانب الأخر أصبح هناك شيء مزعج يحدث لي كالإرهاق والتعب والأرق والتوتر والقلق، وأصبح هذا القلق يفقدني تركيزي, وشعور بدوخه، ووشوشه في الرؤية ، والأكثر إزعاجاً هو ألم في مقدمة الرأس ( من حاجب العينين إلى أعلى الجبهة)ويحدث هذا غالباً إذا كنت اتحدث مع شخص أو عندما اقود السيارة، أيضا ألم في الرقبة والعمود الفقري إلى أن يصل إلى أسفل الظهر أعلم أن هذا من القلق، لكن أتيتُ هنا لعلي أجد سبباً من الله أتبعه فيُنير لي ظلمتي ويزيل كربتي ويفرج همي سؤالي هو : كيف أحقق التوازن في قلقي ونفسي لأنعم بحياة هادئة مطمئنة؟

الاجابة

الأخ الفاضل حياك الله
القلق يا أخي ليس كله سيء بل الدرجة المعتدلة منه جيدة تدفع الفرد للعمل والانجاز والزيادة تؤدي إلى ما ذكرت من أعراض توتر وتعب ..... أنصحك:
أولاً بمراجعة طبيب عيون لعل لديك أعراض قصر أو طول النظر الذي يسبب لك الصداع وثانياً : التوازن في القلق لتنعم بحياة سوية هو أن يكون القلق لديك دافع يدفعك للعمل ولا يهبط من عزيمتك اذا حاولت الوصول للتوازن هذا تكون في حالة من الصحة النفسية وتنعم بالسعادة وإذا سيطر عليك القلق تصبح متوتر ولا توازن ولا تركيز لديك وإذا أبعدت القلق نهائياً ولم تشعر به... صار لديك الخمول والكسل......... سبحان الله هذا هو التوازن أنصحك [ أن تجعل القلق في درجة متوسطة لديك... تعلم السيطرة على نفسك وضبط ذاتك... ثق بالله ومارس العبادات وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أنا فتاة عمري 24 وتقدم لخطبتي رجل مطلق وله ولد
    *   انا فتاة في ال 20 من عمري أحس باحساس غريب
    *   بنتي عمرها سنتين و 4 شهور تحب القطط وتبكي منها
    *   أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟
    *   زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي
    *   أخي يريد الزواج بفتاة من عائلة لا تناسبنا مطلقاً


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  تحمل مسؤولية الأسرة

  حادث يؤرق حياتي

  بيتنا مسكون بالجن

  فتـاة أحـلامي

  أختي تحادث شاباً

  أعاني من حالة نفسية بسبب الوضع المادي السيئ لزوجي

  تعبت من الحياة لا أدري لما ذا أعيش

  الصراعات الأسريه

  طالب بكلية الطب وجائني عرض وظيفي من أحد الشركات هل أترك الكلية أم ماذا أفعل ؟

  مشكلتي هي تفكيري الدائم وتعلقي الشديد بزوجي

  أعصابي تنهار وأريد الطلاق من زوجي

  أريد نسيان المــاضـي

  أصبحت لا أثق بأحد ولا أشعر بلذة الحياة

  ابني يتخيل أشياء غير حقيقة ويخاف منها

  أختي متزوجة من شخص مصاب بالمازوخية الجنسية

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .