رأسي يؤلمني من الأعلى مع وخز في قلبي بعد زيادة جرعة علاج الاكتئاب الذي أتناوله     كيف أعرف أن زوجي يتعاطى المخدرات أو لا ؟     زوجي لايتحمل ان اخالفه الراي ويستند الى راي اخواته بشكل غير طبيعي ..     أشتكي من الوحدة والاكتئاب بعد فراق أعز صديقات عمري التي تزوجت وقطعت الصلة بيننا...     أنا عصبية وأولادي لا يسمعون كلامي و زوجي لا يساعدني في التربية والتدريس ...     بنتي تشتكي من ألم في العين وضيق في الصدر وصداع قوي - كما أنها ترى الأشباح أحياناً ...     مشكلتي أعاني من التأتأة في الكلام ولارتباك وعدم الوضوح أحياناً.     أنا عصبية جداً و أحس بالوحدة والفراغ العاطفي كما تراودني فكرة الانتحار أحياناً...     حاسة أني تعيسة بسبب خلافي مع زوجي الذي ينتقدني كثيراً على كل شي ...     مشكلتي أعاني من وسواس شديد لدرجة أنه أثر على حياتي الاجتماعية - أرجوكم ساعدوني ...    

 13952 - أعاني من السرحان والارتباك عند أي نقاش

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  21-4-1436

الإسـتشــارة

كيف أتجنب عدم تركيزي عند الحديث الطويل مع أي شخص ويتحول تركيزي إلى سرحان وتركيز دقيق على العيون ويلازمني خوف وارتباك داخلي حتى أن المتحدث معي يفقد رغبته في الحديث معي ويشعر بأني غير طبيعيه .. ما الحل أعاني من هذه المشكله من 10 سنوات أرجو الرد .

الاجابة

عزيزتي إذا كنت تفقدين الاهتمام وتسرحي من متحدثك فأكيد حديثه لا يلفت اهتمامك فعليك أن تتعلمي بعض مهارات الانصات وتركيز الانتباه بتمارين توكيد ذات لتتقنيها اقرئي عنها في الانترنت وينبغي أن تتعلمي رفع ثقتك بنفسك حتى لا تشككي الآخرين في قدراتك وخفضي القلق لديكي بتعلم الاسترخاء وقت مقابلة الآخرين حتى تنجحي في حياتك وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   أريد أن اخلع الحجاب وأعيش شبابي
    *   تقدم لخطبتي وكنت أثق فيه جداً لكن مع الوقت أصبح يكلم صديقتي
    *   حالتي النفسية مدمرة بسبب ضياع ثقتي في نفسي
    *   تزوجت أستاذي في الجامعة ولكن بعد الزواج أصبح قاسي القلب يضع اللوائح والقوانين
    *   صديقتي تغار من حبيبتها لدرجة البكاء
    *   أنا ووالدتي لا علاقة تفاهم بيننا بسبب سوء الفهم القاتل الذي لديها وأسلوبها الجارح في التعامل معي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من وسواس شديد في الطهارة

  ضعيف جداً مع إنه يمتلك جسم كبير

  زوجتي لا تثق فيني ونادمة على الارتباط بي

  أُكن مشاعر لشخص اكبر مني بـ13 سنة, ماذا افعل؟

  زوجي ابتلي بالشرب ماذا افعل..

  لا أشعر بالسعادة والاستقرار في حياتي الزوجية

  الخـوف من التجمعـات

  علاقتي مقطوعة مع زوجي منذ سنتين

  زوجي خائن ومتحرش

  اكره الجماع وأصاب بالحزن بمجرد تذكره

  زوجي توفي

  اعاني من حالة اكتاب و فراغ كبير!

  أعاني من الشك و فقدان الثقة بالنفس

  هـــل هنــاك حـق للأب أن يحلف علي

  ابنتي عنيدة وغير مطيعة

توفر المؤسسات الاجتماعية المعنية برعاية الأيتام متطلبات الحياة الكريمة لهم .
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .